*⭕️ فواید استفاده از نان سبوسدار در صبحانه*
🔻نان سبوسدار سرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک میکند و سطح انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه میدارد.
🔻این نان را با تخم مرغ یا پنیر ترکیب کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید.
🏷 #سلامت | #سبک_زندگی •
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تیزر
✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی
🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز مادر و زن در ۱۲ شهرستان استان همزمان با سراسر کشور روز جمعه ۳۰ آذرماه ساعت ۱۰ صبح بر گزار می گردد.
🔸با حضور مسئولین استانی و شهرستانی و پوشش خبری و زنده صدا و سیما از مراسم در سطح استان
🔸 اراک
مجتمع سیاحتی تفریحی امیرکبیر
🔸شازند
شهر مهاجران پارک آبشار
🔸خمین
پارک بانوان
🔸محلات
روستای جمال آباد
🔸دلیجان
غار چال نخجیر
🔸ساوه
روستای سقانلیق
🔸زرندیه
اتوبان ساوه روبروی شهر صنعتی
🔸آشتیان
درمانگاه روستای کردیجان
🔸تفرش
روستای دلارام
🔸فراهان
بیمارستان فرهنگ خسروانی
🔸کمیجان
شهر کمیجان
🔸خنداب
روستای گوشه علیا
@markaziirib
💢فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون
▫️ «سریع و خشن هابز و شاو» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه استانی آفتاب
▫️ «صخره مرجانی ۲» ساعت ۹ از شبکه تهران
▫️ «دوک» ساعت ۱۰ از شبکه افق
▫️ «روز یلدا، شب چله» ساعت ۱۰ از شبکه سه
▫️ «خانواده بی نظیر ۲» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
▫️ «مومیایی ۳» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش
▫️ «ساده لوح» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
▫️ «رفیق بد» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
▫️ «غذاهای کونگ فوکار» ساعت ۱۴ از شبکه کودک i
▫️ «بلندترین شب سال» ساعت ۱۶ از شبکه یک
▫️ «ده روز بدون مادر» ساعت ۱۶:۵۰ از شبکه دو
▫️ «تشنه سرعت» ساعت ۱۸ از شبکه امید
▫️ «از گور برخاسته» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
▫️ «انولا هولمز ۲» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
▫️ «داستان اسباببازی» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر
#سیما
@markaziirib
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
🟢 کاشت درخت توسط بازیکنان تیم آلومینیوم اراک
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
🟢 کاشت درخت در مجتمع سیاحتی تفریحی امیر کبیر اراک
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
پخش زنده شبکه آفتاب 🔻
درختکاری در شهر شازند _ اراک و مهاجران
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
#به_وقت_نماز 🌹
🔹والْمُوفُونَ بِعَهْدِهِمْ إِذَا عَاهَدُوا
🔸و چون پيمان بندند وفاداران به پيمان خويشند
📗سوره بقره، آیه 177
#نماز_اول_وقت
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
پخش زنده شبکه آفتاب 🔻
درختکاری در شهر ساوه _ کمیجان و روستای سقانلیق ساوه
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
🔸🔹 پخش زنده ⚽️ فوتبال
آلومینیوم اراک_ استقلال تهران
⚽️ ورزشگاه: امام خمینی (ره)
ساعت ۱۶:۳۰
از پیوند زیر در با پخش زنده فوتبال همراه شوید👇👇👇
📺📡 http://markazi.irib.ir/tv/live
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
🔻ایتا
https://eitaa.com/markaziirib
🔻تلگرام
https://t.me/markaziiribb
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
پخش زنده شبکه آفتاب 🔻
درختکاری در شهر زرندیه _ ساوه و مهاجران...
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
ܢ̣ܢܚܩܢ ܝܢ̣ߺ ߊܠܢܚ݅ܣܥߊ ࡐ ߊܠࡎܥࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭
🗓#رزق_سیام_آذر_ماه
🌸شهید محمد یادگاری
📅تاریخ تولد: ۱۳۴۷/۱۱/۱۵
محل تولد: ساوه
📆تاریخ شهادت: ۱۳۶۶/۰۹/۳۰
محل شهادت: منطقه فکه
💎نشانی مزار: گلزار شهدای ساوه
📜برشی از زندگينامه شهید:
محمد به دنیا و مادیات دلبستگی نداشت و مطیع امر خالق بود. کمتر حرف میزد و بیشتر فکر میکرد. بسیار خوشحال و خوشاخلاق بود. به همه احترام میگذاشت و در میان تمام اقوام و آشنایان فردی محبوب و
دوستداشتنی بود. او انسانی وارسته و متدین بود. همین علاقهاش باعث شد سر از جبهه درآورد و پا به پای همرزمان خود برای این پیروزی تلاش کند.
#رفیق_شهید
#شهر_ساوه
🍃شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم.
📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست.
مقام معظم رهبری
#شهید #شهادت
#ایثار_شهادت #دفاع_مقدس
@markaziirib
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
🟢 کاشت درخت در تکریم مقام مادر
⚪️ مجتمع سیاحتی تفریحی امیر کبیر اراک
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🔸🔹 پخش زنده ⚽️ فوتبال آلومینیوم اراک_ استقلال تهران ⚽️ ورزشگاه: امام خمینی (ره) ساعت ۱۶:۳۰ از پ
🔸🔹⚽️ راهنمای مسیرهای ورود به ورزشگاه امام خمینی (ره) اراک
🔸تماشاگران بازی آلومینیوم #اراک و استقلال تهران از مسیرهای تعیین شده میتوانند وارد ورزشگاه شوند.
🔹دو تیم فوتبال آلومینیوم اراک و استقلال تهران امروز جمعه ۳۰ آذرماه راس ساعت ۱۶:۳۰ در هفته سیزدهم لیگ برتر، در ورزشگاه امام خمینی(ره) اراک مقابل یکدیگر قرار می گیرند.
@markaziirib
@markazi_iribnews
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پایان فصل پاییز🍂🍁
🔸ارسالی فرشاد حیدری
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
@markaziirib
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢 کاشت درخت توسط بازیکنان تیم آلومینیوم اراک
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تولید_مردمی
🌹یلدای مهدوی🌹
✨ اللهم عجل لولیک الفرج
🎙راوی: یسنابلندگرای
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تولید_مردمی
حافظ خوانی
یلداتون مبارک
💐🌷🌹🌺🌸🌼
ارسالی: رها طاعتی از مدرسه شاهد دفاع مقدس
@markaziirib
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢 کاشت درخت توسط مسئولین و بازیکنان تیم استقلال _ مجتمع سیاحتی تفریحی امیرکبیر اراک
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
در تکریم مقام مادر
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
#به_وقت_نماز 🌹
🔹وإِنْ كُنَّا لَمُبْتَلِينَ
🔸و يقيناً ما آزمايش كنندۀ بندگانيم
📗سوره مؤمنون، آیه 30
#نماز_اول_وقت
صدا و سیمای مرکز مرکزی
🎥تیزر ✅مکان برگزاری پویش نهال کاری در سایه مادر استان مرکزی 🌷پویش نهال کاری به مناسبت ولادت حضرت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*✅ در سایه مادر*
🌳🌳🌳#پویش سراسری درختکاری
🟢 کاشت درخت در تکریم مقام مادر
⚪️ مجتمع سیاحتی تفریحی امیر کبیر اراک
#در_سایه_مادر
#درختکاری #درخت_میکاریم
#کاشت_یک_میلیارد_درخت #هوای_پاک
با کانال رسمی صدا و سیمای استان مرکزی👇👇👇👇👇 همراه شوید
💠 @markaziirib
🌐 http://markazi.irib.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مشکات🌹
⚪️ بانوان، رهبر نهضت ما هستند...
🌼 فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی
#مشکات
#مادر #روز_مادر #رهبری
#ولادت_حضرت_فاطمه (س)
@markaziirib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تولید_مردمی
حافظ خوانی
🌹مطرب عشق عجب ساز و نوایی دارد
🌹نقش هر نغمه که زد راه به جایی دارد
🌹پیر دوردیکش ما گرچه ندارد زر و زور
🌹که خوش و آهنگ و فرح بخش خدایی دارد.
اللهم عجل لولیک الفرج🤲🏻
راوی: یسنا بلندگرای
@markaziirib
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#با_هنرمندان
📌 #هنرهای_تجسمی
📸 یلدا مبارک 🍉
🔰خالق اثر زندگی , خانواده و هنر در یلدا
هنرمند: محمد وروانی فراهانی
┄┅═✧❁ 🍃🌸🍃 ❁✧═┅┄
#یلدای_ایرانی
#خانواده
#دورهمی_یلدایی
#markaziirib