#شانه_یخ_زده ♦شانه‌ی یخ زده شامل سه مرحله است که در ادامه هریک را بررسی می‌کنیم: 🔸مرحله انجماد: در مرحله انجماد، آرام‌آرام درد افزایش می‌یابد. با بدتر شدن درد، دامنه حرکتی شانه کاهش می‌یابد. این مرحله معمولاً از 6 هفته تا 9 ماه طول می‌کشد. 🔹مرحله منجمد شده: شانه ممکن است در این مرحله بهبود یابد، اما سفتی و محدودیت حرکت باقی می‌ماند. در طی 4 تا 6 ماه از این مرحله، انجام فعالیت‌های روزانه بسیار دشوار است. 🔸مرحله ذوب شدن: حرکت شانه در مرحله ذوب به آرامی بهبود می‌یابد. بازگشت کامل به حالت نرمال یا نزدیک به آن معمولاً از 6 ماه تا 2 سال طول می‌کشد. توضیح و درمان ادامه دارد... #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#شانه_یخ_زده ♦توضیحات و تمریناتی در باب شانه یخ زده بخش یکم #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#شانه_یخ_زده ♦توضیحات و تمریناتی در باب شانه یخ زده بخش دوم #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#ماساژ #شانه_یخ_زده ♦ماساژ مخصوص شانه یخ زده بخش یکم #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#ماساژ #شانه_یخ_زده ♦ماساژ مخصوص شانه یخ زده بخش دوم #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#شانه_یخ_زده #حرکات_اصلاحی #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#شانه_یخ_زده #حرکات_اصلاحی ✅اینم چند تا تمرین دیگه💪 #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

آموزش ماساژ(در حد سواد و شعور خودم) برای کمک به لاغری(دقت بفرمائید عرض کردم برای کمک به لاغری چون مکانیزم لاغر شدن اصولا چیز دیگری هست) خیرات روح پدرم رایگان اگر مایل بودید جهت جبران کمک حال یتیمان باشید #آموزش_ماساژ ماساژ کمک به #لاغری ماساژ می‌تواند آب میان بافتی چربی‌ها را دفع کند و حجم موضع کم شود، اما نقش چربی‌سوزی ندارد. معمول‌ترین بخش بدن برای لاغری، بخش شکم و پهلوها هستند. #تکنیک‌ها: #افلوراژ، #کریس_کراس و #چنگ‌زدن #روغن_کرچک از ابزارها هم می‌توان بهره گرفت نظیر: #گواشا و #رول #جهت_حرکت بر روی شکم در راستای #روده_بزرگ است؛ اما در پهلوها به هر جهتی می‌تواند باشد. ماساژ در دو راند انجام شود بهتر است: ابتدا حدود 15 دقیقه و سپس حدود 5 دقیقه استراحت بدون اینکه بدن سرد شود و راند دوم که حدود 15 دقیقه دوباره انجام می‌شود. موارد پرهیز: فشارهای نقطه‌ای، فشار با آرنج و فشار با دو دست که می‌توانند به دستگاه گوارش آسیب وارد کنند.همچنین فشار به ناف و دور ناف باید کم باشد که احتمال آسیب دیدن دارد. نکته:در لاغری شکم، از آنجایی که حرکات در راستای روده بزرگ است، #ماساژ_رفع_یبوست هم خودبخود انجام می‌شود. #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

رایگان آموزش ببین . #آموزش_ماساژ درمانی و #حرکات_اصلاحی برای #تنگی_کانال_نخاعی اگر این ویدیو بهت کمک کرد به یک بچه یتیم کمک کن (به هیچ کس حتی من هم نگو) همچنین برای همکارهامون ارسالش کن تا خیر پخش بشه . استاد وحید شاه کرمی #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#آموزش_ماساژ آموزش ساخت کیسه هربال (کمپرس گیاهی) استاد شاه‌کرمی نوشته‌اند: آموزش ساخت کیسه هربال (کمپرس گیاهی) خیرات روح پدرم رایگان. اگر مایل به جبران بودید در اطراف خودتون به ایتام کمک بفرمائید. #وحید_شاه‌کرمی #کیسه_هربال #کمپرس_گیاهی #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369

#آموزش_ماساژ تکنیک‌های ماساژ کمپرس گیاهی مشابه با ماساژ ریلکسی است و آنچه که آن را متفاوت و شاید جذاب کرده، وجود گیاهانی با خواص دارویی در کیسه هربال است. گفتنی است که برخی به جای این حرکات سایشی، (حالت ضربه زدن کوبشی مثل حرکات تاپینک و ضربه متناوب)انجام می‌دهند. #ماساژ_کیسه_هربال #کیسه_هربال #کمپرس_گیاهی #ریلکسی #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات https://eitaa.com/tebefatemi369