#درمان_خستگی_چشم_مغز چشمان خسته، مغز خسته... امتحان کنید تمرین-1 ابروهایتان را نیشگون بگیرید. اگر از مغزتان زیاد استفاده کنید،گیج کننده است. اگر بیش از حد از چشمان خود استفاده کنید، چشمان شما خسته می شود. این تمرین را 100 بار انجام بده. https://eitaa.com/tebefatemi369

#چین_و_چروک_پیشانی چین و چروک پیشانی، رینیت مزمن، تقویت مغز به پیشانی خود دست بزن. 1. تحریک آگاهی مغز 2. کاهش چین و چروک پیشانی. 3. بهبود رینیت مزمن(گرفتگی و آبریزش بینی). 3-5 دقیقه در روز. https://eitaa.com/tebefatemi369

تطبیق #آناتومی بدن در صورت در مبحث چهره شناسی و آناتومی انحراف لگن و کتف و تشخیص تراز لگن و کتف از شکل صورت https://eitaa.com/tebefatemi369

#قد_بلند حداقل 5 سانت بلندتر میشی🤩 با رعایت نکردن سبک زندگی، آروم آروم استایلت تغییر میکنه و این تغییرات میتونه باعث باعث کوتاه شدن قدت بشه😢 اما نگران نشو فقط تا دیر نشده قد واقعیت رو پس بگیر👆

نحوه ماساژ دادن #تیغه_شانه https://eitaa.com/tebefatemi36

تکنیک برای بهبود مشکلات معده قوی ترین نقطه برای مشکلات معده : زخم معده ، رفلاکس معده ، معده درد ، سردی معده و… https://eitaa.com/tebefatemi369 #مشکلات_معده

#ماساژ_روزانه این ماساژ را روزی ۱۰ دقیقه با روغن سیاهدانه انجام بدهید. https://eitaa.com/tebefatemi369

#کمر ماساژ حرفه ای کمر https://eitaa.com/tebefatemi369

#تمرین_ایستادن_صحیح این تمرین طرز ایستادن شمارو تصحیح میکنه، خلاصه ده سال جوانترتون میکنه😊😍😊😉 https://eitaa.com/tebefatemi369

#تمرین_دست_مخالف در کنار این تمرین ۱۵ روز هم با دست مخالفت مسواک بزنید ، انقلابی را در خودتان میبینید. https://eitaa.com/tebefatemi369

#عجاز_بین_الطلوعین_سوجوک بهترین تایم انجامش قبل از طلوع آفتاب هست، به مدت ده دقیقه نگه‌دارید همزمان با هر دو دست اعجاز سوجوک در زمان بین الطلوعین https://eitaa.com/tebefatemi369