💠 کلام نور مؤمن یاوری خوب و کم‌خرج و زحمت است، زندگی‌اش را خوب اداره می‌کند، از یک سوراخ دوبار گزیده نمی‌شود. 🌷امام صادق (ع) 📚منتخب میزان الحکمه-ح593 👈 هم‌نشینی با مؤمن، خوشمزه است! | مؤمن از تجربه هایش بنحو احسن استفاده می کند #یاوری_خوب #کم_خرج_و_زیرک @masirbonyad_ir

💨 باد و اثرات آن در سلامتی 💨 🔹باد که عبارت است از جریان هوا در بدن اثرات مختلفی بر جا می‌گذارد که اطلاع از آنها به طبیب و بیمار در جهت رسیدن به سلامتی کمک می کند باد سبب سرعت تبخیر عرق و دفع بخار آب از ریه‌ها می‌شود از طرف دیگر باد بر اساس نوع کیفیت خود می تواند بر بدن انسان اثرات متنوعی بگذارد. 🔹 بادی که اندکی سردی داشته باشد پوست را تحریک نموده و جریان خون را سریع کرده و بدن را تقویت می نماید. 🔹 باد گرم و خشک مخصوصاً اگر حرارت آن بسیار زیاد باشد خطرناک است. 🔹 باد گرم تر چون رطوبت آن مانع تعریق و به دنبال آن مانع خنک شدن بدن از راه دفع عرق است برای تندرستی زیان آور است. 🔹 باد مرطوب گرم و سرد دارای ۲ نتیجه بد می باشد یکی آنکه تنفس را کند می‌کند و از این‌رو سوخت و ساز و اعمال حیاتی کاهش می‌یابند (چنان که ساکنین نواحی مرطوب کند و در ظاهر لخت و سست می باشند) و دیگر آنکه اعمال پوستی مانند تهویه پوست و تعریق را مختل می‌کند. 🔹 باد خشک گرم و سرد سبب تحریک سیستم عصبی میشود. به دلایل ذکر شده باید از بادهای گرم و تر اجتناب کرد و در صورت ایجاد عوارضی مانند خستگی لاغری و احساس کم انرژی بودن باید در نقاطی با بادهای سرد و خشک اقامت کرد و در مناطق مرطوب باید کندی سوخت و ساز را با غذاهای مقوی نوشیدنی های گرما بخش و افزایش فعالیت رسمی به ویژه ورزش جبران کرد. 🔰 ادامه دارد... #حفظ_الصحه #تدابیر_سلامتی #بنیاد_طب_و_تربیت_مصیر @masirbonyad__ir https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠 فاز سوم سرماخوردگی : غلیان خلط صفرا و حملات گستردۀ آن 🔸 در این فاز ، عموماً تب و گاها لرز به سراغ شما می آید، بدن درد دارید و سرفه میکنید... ⛔️ به هیچ وجه خودتان یا کودکتان را مجبور به خوردن غذا نمی کنید و اقدامات زیر را انجام دهید ۱ . مصرف آب سیب نسبتاً ترش بعد از باز شدن اشتها و احساس تشنگی 🍏 ۲ . مصرف شلغم پخته ، روزانه یکبار با کمی عسل 🍈 ۳ . مصرف دمنوش آویشن ، پنیرک ، پونه ، پولک ، ختمی ، زوفا ، .... بصورت مخلوط ؛ روزی سه لیوان 🌿 ۴. کاهش مصرف غذا تا رفع کامل تب و بی اشتهایی و تهوع 🤏 ۵ . مصرف آش ها و سوپ های پخته شده با پیاز ۶ . ماساژ بدن با روغن بابونه و خشخاش در صورت بدن درد 💆💆‍♂️ ۷. مصرف شربت نافع ( آنتی بیوتیک گیاهی )🍹 ۸ . 🤕 در صورت داشتن تب : آ . سیب را رنده کرده و با گلاب مخلوط و روی قلب بگذارید🫀 ب. حنا را با سرکه مخلوط کرده و به کف پا مالیده و یک ربع بعد برمی‌دارید 🙅🙅🏻‍♂️ ج. حتما یبوست نباشید ۹. پرهیز موقت از گرمیجات و ادویه جات تند⛔️ و مصرف غذا ها و میوه های با سردی ملایم برای درمان سرفه ها👇👇 ۱۰ . مصرف بارهنگ داخل آب ، و کمی عرق نعناع و گلاب که باعث رفع سرفه های خشک میشود 🗣️ ۱۱ . مصرف دمنوش بالنگو ، کتیرا در سرفه های خشک و رطوبی 🧉 ۱۲ . جوشانده پوست انار در سرفه های خلط دار🍷 ۱۳ . پرهیز از تمام اعمال سخت و ....و استراحت کامل در منزل 🛌 ۱۴ . استنشاق و غرغرۀ دائمی با آب نمک 🥛 # سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠تمام مطالب سرماخوردگی گذاشته شد اما در روزهای آینده دوباره همین مطالب رو در فایل های تصویری کوتاه براتون شرح خواهم داد. 💢 در بحث پیشگیری مباحث خیلی مهمی وجود دارد که شاید خوانده اید و رد شدید، در حالی اگر چندتا مورد رو بگم تازه متوجه میشید که چقدر مهم بوده✌️

💥 دوره فوق تخصصی چاقی و لاغری 💥 📆 تاریخ دوره : ۱۸ و ۱۹ آبان ✅ تهران 🔸لاغری و چاقی با خط کش طبع و مزاج 🔹شاخص BMI در طب ایرانی اسلامی 🔸نقش کبد در چاقی و لاغری 🔹طحال و نقش آن در چاقی و لاغری 🔸کلیه و نقش آن در چاقی و لاغری 🔹علت شناسی لاغری صورت و درمان های آن 🔸چاقی شکم و پهلوها علت ها و درمان آن 🔹چاقی و لاغری اندام های خاص مثل باسن ران ها و بازوها 🔸بزرگ کردن و کوچک کردن سینه بانوان 🔹چاقی و لاغری اندام های جنسی 🔸لاغری با سوجوک و نقاط تطبیقی 🔹نقش بدنسازی در چاقی و لاغری 🔸ورزش های خاص برای اندام های خاص 🔹نقش تنفس شکمی در چاقی و لاغری 🔸پرخوری عصبی و چاقی 🔹کم کاری تیروئید و چاقی 🔸پرکاری تیروئید و لاغری 🔹رژیم های مختلف برای لاغری یا چاقی 🔸انواع روغن ها و ژل های لاغری 🔹نقش لباس در چاقی و لاغری 🔸نقش کالای خواب در چاقی و لاغری 💠 استاد محمد عبداله پور راد 🔰 هزینه دوره : ۱.۵۰۰.۰۰۰ ت ☢ امکان پرداخت اقساطی هزینه وجود دارد. 📝 ثبت نام و کسب اطلاعات 👇👇 ❇️ @masir_ad ❇️ @masir_ad 📱📨 09392383073 https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠توضیحی بر کلاس چاقی و لاغری هفته آینده یک کلاس بی نظیر که از خیلی حقایق آگاه خواهید شد ثبت نام و اطلاعات بیشتر👇👇👇 @Masir_ad @Masir_ad 🌎طب را کمی متفاوت بیاموزید✍️ https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

بند اول فاز پیشگیری: اصلاح مزاج ♦️رفع سوء مزاج اولین شرط پیشگیری از بیماری ها و سرماخوردگی 🔹️برای رفع سوء مزاج باید سبک زندگی را تغییر داد 💠اصلی ترین روش تغییر و اصلاح سبک زندگی، جاری کردن سته ضروریه در متن زندگی هست... سته ضروریه شش اصل مهم برای حفظ سلامتی است: ۱. هوا ۲. خوردن و آشامیدن ۳. خواب و بیداری ۴. احتباس و استفراغ ۵. حرکت و سکون ۶. اعراض نفسانی این 👆 شش اصل باید به نحو احسن در زندگی جریان پیدا کنه تا طعم سلامتی رو بچشیم ♻️در آینده یک کلاس مجازی براش خواهم گذاشت✌️ ادامه دارد... #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0