#شنا_کنید
〽️ فواید شنا :
چربی سوزی
استقامت قلب و بدن
کم خطرترین ورزشهاست
کاهش فشار ستون فقرات
به کارگیری اکثر عضلات بدن
#لوبیا و تقویت مغز❤️
حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید. حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند
#آب_زرشک 😋
⁉️چه افرادی آب زرشک مصرف کنن؟
افرادی که غلظت خون بالا دارند.
افرادی که موهایشان نازک است.
افرادی که زیاد سیگار می کشند.
افرادی که مشکلات کبدی دارند.
#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت دریخچال یافضای باز بوده نخورید.
#هشدار
❌به هیچ وجه سیب زمینی جوانه زده را مصرف نکنید
❌سيب زميني را هيچگاه در يخچال قرار ندهيد. زیرا موجب ايجاد ماده اي به نام آكريلاميد در آن مي شود. آكريلاميد سرطان زا است
#ریحان_بخورید 🌿
خواص ریحان برای بیماران قلبی
👈 جلوگیری از تپش قلب
👈 جلوگیری از حمله قلبی
👈 جلوگیری از انسداد رگ
✅عسل دشمن باکتری و درد
💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید
💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است
🍎مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.
🍏راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.
🍏 @teberasool
#زیبایی
🌱 سدر یکی از گیاهانی است
که در طب سنتی
به آن قابض می گویند
🌀 همین خاصیت سدر باعث
فشردگی و تقویت اعضا می شود
و در اصل اعضا را
از سستی و شلی درمی آورد.
#شلغم
🌀 چیزهاییکه از
سر و ته شلغم نمیدانید
❗️ سر و ته شلغم که اشتباهی آن
را جدا میکنیم
منبع آنتی بیوتیک ضدعفونت است
کم خونی را رفع
و قدکودک را بلندمیکند
به دلیل داشتن گوگرد
سنگ کلیه را نابود میکند
#پیاز
〽️ پیاز بدلیل داشتن گوگرد
سبب افزایش رشدموی سر
و بدلیل داشتن آهک
دندانها رامحكم میكند
و سبب استحكام استخوانبندی
بدن کودک میشود
❗️ ساقه پیازچه
منبع آهن است در کوکو بریزید
#گل_گاوزبان
〽️ گل گاوزبان ضداضطراب
ضدتپش قلب
و ضداسترس است
و موجب کاهش سودای بدن میشود.
❗️ اما مصرف این گیاه آرامبخش
ومفید اگر بیش ازیک ماه
به طور مداوم مصرف شود
موجب مسمومیت کبدی میشود.
#چهار_تخمه
〽️ نرم کننده ی گلو
ضد سرما خوردگی
ضد برونشیت
ضد سرفه های خشک
دفع کننده عفونت سینه
🍯 همراه با عسل بخورید
نتیجه بهتری خواهد داشت
#عسل
😴 قبل از خواب
مقدار ۱ قاشق عسل بخورید
🔹 کاهش وزن
پاکسازی کبد
خواب راحت
تقویت سیستم ایمنی
احساس شادابی در صبح
پاکسازی دستگاه گوارش
#بدانید
⚠️ اگر نمی خواهید رگ هایتان
به این زودی ها دچار انسداد شود
و مشکلات بعدی به بار بیاورد
سیر را در برنامه تان بگنجانید
#حدیث
🌿 #سبزی
♥️✍🏻پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :
سفره هايتان را با سبزى ، زينت بخشيد ؛زيرا وجود سبزيجات به همراه ذكر نام خدا ، شيطان را مى راند...
🔶
آرامبخش اعصاب
اگر در روز دمنوش برگ به‌لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید
اعصابتان در آن روز آرام شده و استرس و دلشوره از بین میرود
🛑سرطان خون با کپک نان
🍞نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️
✔️ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است
که عامل سرطان خون می باشد
⭕️اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید.
این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود !
7 دلیل برای خوردن شیر عسل :
✅بهبود گوارش
✅سلامت پوست
✅بهبود ایمنی بدن
✅خواص ضد پیری
✅مقابله با بی خوابی
✅سلامت استخوان ها
✅خواص ضد باکتریایی
✍کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد و باعث تقویت اعصاب می شود.
✅ بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه آب
از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند
کلسترول خون را کاهش دهد
سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند
🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد!
🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است!
عرق #بهارنارنج
رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب
افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند
✍کلـم یکی از قوی ترین مواد غذایی ضد سرطان ، به ویژه سرطان روده بزرگ است
#زیبایی
🌱 سدر یکی از گیاهانی است
که در طب سنتی
به آن قابض می گویند
🌀 همین خاصیت سدر باعث
فشردگی و تقویت اعضا می شود
و در اصل اعضا را
از سستی و شلی درمی آورد.
#شلغم
🌀 چیزهاییکه از
سر و ته شلغم نمیدانید
❗️ سر و ته شلغم که اشتباهی آن
را جدا میکنیم
منبع آنتی بیوتیک ضدعفونت است
کم خونی را رفع
و قدکودک را بلندمیکند
به دلیل داشتن گوگرد
سنگ کلیه را نابود میکند
#پیاز
〽️ پیاز بدلیل داشتن گوگرد
سبب افزایش رشدموی سر
و بدلیل داشتن آهک
دندانها رامحكم میكند
و سبب استحكام استخوانبندی
بدن کودک میشود
❗️ ساقه پیازچه
منبع آهن است در کوکو بریزید
#گل_گاوزبان
〽️ گل گاوزبان ضداضطراب
ضدتپش قلب
و ضداسترس است
و موجب کاهش سودای بدن میشود.
❗️ اما مصرف این گیاه آرامبخش
ومفید اگر بیش ازیک ماه
به طور مداوم مصرف شود
موجب مسمومیت کبدی میشود.
#چهار_تخمه
〽️ نرم کننده ی گلو
ضد سرما خوردگی
ضد برونشیت
ضد سرفه های خشک
دفع کننده عفونت سینه
🍯 همراه با عسل بخورید
نتیجه بهتری خواهد داشت
#عسل
😴 قبل از خواب
مقدار ۱ قاشق عسل بخورید
🔹 کاهش وزن
پاکسازی کبد
خواب راحت
تقویت سیستم ایمنی
احساس شادابی در صبح
پاکسازی دستگاه گوارش
#بدانید
⚠️ اگر نمی خواهید رگ هایتان
به این زودی ها دچار انسداد شود
و مشکلات بعدی به بار بیاورد
سیر را در برنامه تان بگنجانید
#حدیث
🌿 #سبزی
♥️✍🏻پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :
سفره هايتان را با سبزى ، زينت بخشيد ؛زيرا وجود سبزيجات به همراه ذكر نام خدا ، شيطان را مى راند...
🔶
آرامبخش اعصاب
اگر در روز دمنوش برگ به‌لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید
اعصابتان در آن روز آرام شده و استرس و دلشوره از بین میرود
🛑سرطان خون با کپک نان
🍞نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️
✔️ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است
که عامل سرطان خون می باشد
⭕️اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید.
این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود !
7 دلیل برای خوردن شیر عسل :
✅بهبود گوارش
✅سلامت پوست
✅بهبود ایمنی بدن
✅خواص ضد پیری
✅مقابله با بی خوابی
✅سلامت استخوان ها
✅خواص ضد باکتریایی
✍کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد و باعث تقویت اعصاب می شود.
✅ بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه آب
از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند
کلسترول خون را کاهش دهد
سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند
🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد!
🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است!
عرق #بهارنارنج
رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب
افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند
✍کلـم یکی از قوی ترین مواد غذایی ضد سرطان ، به ویژه سرطان روده بزرگ است
پای صحبت جوان های قدیم: آقا مرتضی ٧٣ ساله گفت امروز ١٨ دی ١۴٠١ می اومدم مسجد پیرمردی آشنا جلوم شد گفت کجا میری؟
گفتم مسجد. گفت برای چی می ری #مسجد؟ برو تو خونه ات #نماز بخون! گفتم چرا؟ گفت: #گوشت شده کیلویی ٢٧٠ هزار تومن!
گفتم یک زمان اهواز بودم کارگر ۵ تومن(۵٠ ریال) بود #پیاز هم شد کیلویی ۵ تومن.
#گوشت کیلویی ١٢ تومن بود کارگر نیم کیلو گوشت نمی تونست بخره.
گندم ١۵ ریال بود کارگر با پولش حدود ٣ کیلو گندم می تونست بخره.
اینها که گفتم یادش اومد گفت: مادرم چهار تا دختر داشت لتیر جو که می پخت یک ذره به من بیشتر می داد چون #پسر بودم و سالی یکبار #برنج می خوردیم. 😂
❣تدابیر طبی راهپیمایی اربعین❣
1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین :
🔸نیت و استمداد از حضرت
🔸سبکبار و سبکبال باشید.
🔸همسفر خوب انتخاب نمایید.
👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید
👈کفی نمدی داخل کفش.
👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید.
👈رفع موی زائد با نوره
👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه
👈کوله پشتی مناسب و کوچک.
👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.)
👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار.
👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر.
👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید
2⃣تدابیر حین سفر:
♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن
♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی
♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده.
♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز
♦️پرهیز از باد مستقیم کولر.
🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین
3⃣تدابیر ساده بیماران:
♦️#تاول :
درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند.
1.تاول را باز نکنید.
2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید.
3. دوای جامع + عسل ضماد کنید
4. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه
♦️سرماخوردگی:
1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید
2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود.
۳.سیب و عسل زیاد بخورید.
۴. دوای کاظمیه
۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ.
♦️تب و لرز:
1.دوای امام کاظم ع
2.آب عسل ، سیب ، پیاز
3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن
۴.پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات
♦️گلودرد یا سرفه :
1. سه بار غرغره کردن
( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود
2.شربت عسل
3.دواء کاظمیه.
۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده
♦️یبوست:
1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود
2.ابگوشت
3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ،
4.گلاب
5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز
♦️اسهال:
1.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود)
2.یک قاشق چای خشک خوردن
3.سیب
4.عسل
۵.برنج کته یا سویق برنج
۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه
۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ
♦️ تدابیر گرفتگی عضلات:
1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید.
2. روغن مالی ناخن های پا.
3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود)
4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو
5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید.
♦️مسمومیت:
اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود
1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن)
2. خوردن شیر و یا سیب زیاد
3. حجامت کردن
4.جامع با آب سیب
♦️ضعف بدن:
سردی نخورید.
سویق بخورید
خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود
از نخوداب های طول مسیر میل کنید.
خون دماغ:
ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود
سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود
شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید
♦️بواسیر: و عرق سوز شدن:
1.خوردن خرمای زیاد
2.تره
3.قرص خونساز.
4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره
5.آبگوشت گوسفند
6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها
♦️سردرد:
چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی
♦️دندان درد:
۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش
۲)پرهیز از خیار
۳)گل میخک روی دندان
۴)کیسه نمک داغ روی سر
4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان:
🚺درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر
1.مفردات:
بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است.
2.حجامت دو ساق پا.
3.خضاب سر با حنا هر شب
🚺 جهت تاخیر انداختن قاعدگی:
1.ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی
2.بادکش زیر سینه
3.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی.
نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند.
✍ س.ر.ص
#کربلا
#اربعین
🤚خودتان بخوانید یاد بگیرید و برای مخاطبین خودتون در ایتا ارسال کنید...
🚩 کانال اربعین
@arbayn