آخمنفداۍاونضریحتباباحسین((:💔!
#حبیبۍحسین
『#جَوانانِـ_مَــهـدَویَٺــ❥⇣•』___
✨⃟🌱⌋•
https://eitaa.com/matalbamozande1399
چندتن ازشهداکه معلم بودند
«لبیک یاحسین»
✍️ جهاد تبیین به عشق سید الشهدا
═══❖══════❖═══
https://eitaa.com/matalbamozande1399
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا پاهایمان خواب میرود و گزگز میکند؟
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🔴بوی بد #دهان
✅یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده
🍃بمدت سی ثانیه بازبانتان نگه دارید. نگه داشتن خیار به مدت ۳۰ثانیه باعث از بین رفتن باکتری های عامل بوی بددهان می شود
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🎋هیچ آغازی
🌸زیباتر از سلام نیست
🎋روزتون پر از مهر و محبت
🌸لبتون لبـریـز از خـنده
🎋سفره هاتون پر از خیرو برکت
🌸لحظات زندگیتون پر از رحمت
🎋ســـــلام 🥰✋
🌸صبحتون شـاد و پر از طراوت
🌸روزی که دلی را به نگاهی بنوازند
💗از عمر حساب است
🌸همان روز و دگر هیچ...
#ملک_الشعرای_بهار
💗 صبحتون پــر مـهر
خوشبختی
یعنی هر صبح
که چشماتو باز میکنی
ببینی سـلامتی...
روزتـون پر از عشق و امـید 😊✌️ 🌸 ۱۴۰۳/۲/۱۳
پنج شنبه بـهاریتـون زیـبـا🌸🍃
روزتــون پـر از امـیـد 🌸🍃
الهی که
آخر هفته تـون پـر از 🌸🍃
برکت ،شادی و آرامـش 🌸🍃
و دل خـوش باشـه
بـا آرزوی بـهترین ها بـرای شمـا 🌸🍃
#آخر_هفته_تون_عالی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
نیایش صبحگاهی 🌸🍃
یـا رب مکن از لطف پریشان مـا را
هر چند که هست جرم و عصیان ما را
ذات تـو غنی بـوده و مـا محتاجیم
محتاج به غیر خود مگردان مـا را
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
هم بارش غصههایمان بیحدّست
هم کارد بهاستخوان رسیدست بیا
💔 #امام_زمان
🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
AUD-20240502-WA0000.
7.9M
سینا درخشنده 🎧🎤🎵🎼🎶
بارون بارون🎶🎼🎵🎤🎧
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐آخر هـفته تون عالی
🍃الهی
💐درکنارخانواده و
🍃دوستانتون
💐بهترین لحظه هارا
🍃سپری کنید
💐یه مهمونی قشنگ
🍃یه دورهمی صمیمی
💐با یک دنیا شادی و آرامش نصیبتون
🍃روزتون پر از خیر و برکت
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
✍پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله:
هرگاه کسی نماز صبح را نخواند، فرشته ای از آسمان او را صدا میکند: «ای زیانکار»
و هرگاه نماز ظهرش را نخواند، فرشته ای به او میگوید: «ای خیانتکار»
و هرگاه شخص نماز عصر خود را نخواند، گوید: «ای بی دین»
و اگر نماز مغرب خود را نخواند، گوید: «ای کافر»
و اگر شخص نماز عشاء را ترک کند، گوید: «وای برتو که در تو هیچ خیر و منفعتی نیست.»
🔥 در جهنم یک وادی است که از شدت عذاب آن، جهنمیان هر روز هفتاد مرتبه از آن مینالند و در وادی، خانه ای از آتش و در آن خانه چاهی قرار دارد که در آن چاه تابوتی است و در آن تابوت ماری است که هزار سر دارد و در هر سری هزار دهان و در هر دهان هزار نیش است و این جایگاه کسانی است که نماز نمیخوانند و شراب مینوشند
📚وسائل الشیعه،ج۳ ص۳۱
«#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یادت باشه هر جا هر خیری رسید از جانب امام زمانه...
💌از میان زیارتهای امام زمان عجل الله به چند زیارت بیشتر اهتمام بورزیم:
🔹یکی زیارت آل یاسین که خود آقا فرموده اند هر وقت میخواهید توسل کنید و با من سخن بگویید این زیارت رو بخوانید
🔹دوم زیارت جامعه کبیره که حداقل هفته ای یک بار بخوانیم
🔹 سوم زیارت عاشورا به نیابتش بخوانیم ....
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«شرط همنشینی با پیامبر در بهشت»
🎙#استاد_میرباقری
«#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
🌸💦🌸💦🌸💦
https://eitaa.com/matalbamozande1399
در خلوتی که ره نيست پيغمبر صبا را
آنجا که می رساند پيغامهای ما را
گوشی که هيچ نشنيد فریاد پادشاهان
خواهد کجا شنيدن داد دل گدا را
در پيش ماهرویان سر خط بندگی ده
کاین جا کسی نخواندهست فرمان پادشا را
تا ترک جان نگفتم، آسوده دل نخفتم
تا سير خود نکردم نشناختم خدا را
بالای خوشخرامی آمد به قصد جانم
یا رب که برمگردان از جانم این بلا را
ساقی سبو کشان را می خرمی نيفزود
برجام می بيفزا لعل طرب فزا را
دست فلک ز کارم وقتی گره گشاید
کز یکدیگر گشایی زلف گره گشا را
در قيمت دهانت نقد روان سپردم
یعنی به هيچ دادم جان گرانبها را
تا دامن قيامت، از سرو ناله خيزد
گر در چمن چمانی آن قامت رسا را
خورشيد اگر ندیدی در زیر چتر مشکين
بر عارضت نظر کن گيسوی مشکسا را
جایی نشاندی آخر بيگانه را به مجلس
کز بهر آشنایان خالی نساخت جا را
گر وصف شه نبودی مقصود من، فروغی
ایزد به من ندادی طبع غزلسرا را
شاه سریر تمکين شایسته ناصرالدین
کز فر پادشاهی فرمان دهد قضا را
شاها بسوی خصمت تير دعا فکندم
از کردگار خواهم تاثير این دعا را
#فروغی_بسطامی🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
چشمهایم خیره در آن چشمهای روشن است
عادت آیینهها حیرت به بار آوردن است
باید از آن چشم بیاحساس میفهمیدمت
ای که با من بودنت از ترس تنها ماندن است!
خواستم با عشق پابندت کنم، اما نشد
خصلت رود خروشان، بیمحابا رفتن است
باورت هرگز نخواهد شد، ولی ای سنگدل
آنچه از دستش گریزی نیست، نفرین من است
عشق روزی آتش جان را گلستان میکند
چاره تنها با غم دنیا مدارا کردن است
#حسین_دهلوی🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
#ضربالمثل
(چوب در آستین کردن ):
در گذشته چوب توی آستین کردن یک نوع مجازات درجه دوم محسوب میشد . روش کار چنین بود که دو دست محکوم را به شکل افقی نگه میداشتند سپس چوب محکمی را به موازات دستان محکوم از آستین لباسش رد میکردند و از آستین دیگر بیرون میآوردند. بعد از آن مچ دستها و انتهای آستین محکوم را با طنابی محکم به آن چوب میبستند طوری که که دستها به حالت افقی باقی بماند و محکوم نتواند آن را به چپ و راست و بالا و پایین حرکت دهد .
محکوم را با توجه به خلافی که مرتکب شده بود مدتی به این شکل و در دید مردم نگاه میداشتند تا کلافه و رنجور شود .بعد از مدتی محکوم نالان و گریان فریاد میزد و التماس میکرد او را ببخشند .شاید فکر کنید این رسم دیگر ورافتاده است .اما ظاهراً این طور نیست . گاهی در شهرهای بزرگ با اوباش و اراذل این کار را میکنند . عکسش در اینترنت هست ولی من خوشم نیامد و آنرا در سایت نگذاشتم .
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
#ضربالمثل
(گرم میگیره ، سرد پس میده) :
《نظر به خوش پیشوازی و بد بدرقگی.
حرف کسی که در دوستی و مراوده شروع خوب و آخر بد داشته باشد. محبتی که به عداوت جواب بیاورد》.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
روزی پسری از خانواده نسبتا مرفه، متوجه شد مادرش از همسایه فقیر خود نمک خواست
متعجب به مادرش گفت که دیروز کیسه ای بزرگ نمک برایت خریدم، برای چه از همسایه نمک طلب می کنی؟
مادر گفت: پسرم، همسایه فقیر ما، همیشه از ما چیزهایی طلب میکند، دوست داشتم از آنها چیز ساده ای بخواهم که تهیه آن برای آنها سخت نباشد، درحالی که هیچ نیازی به آن ندارم، ولی دوست داشتم وانمود کنم که من نیز به آنها محتاجم، تا هر وقت چیزی از ما خواستند، طلبش برای آنها آسان باشد، و شرمنده نشوند...
*"فرهنگی که باید با آب طلا نوشت"*
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🌸🍃
🍃
🔖امام صادق عليه السلام:
ثَلاثَةٌ تُعقِبُ النَّدامَةَ: المُباهاةُ، و المُفاخَرَةُ، و المُعازَّةُ
سه چيز پشيمانى در پى دارد: به خود باليدن، فخر فروشى، و چيره جويى بر ديگران
📚تحف العقول صفحه 320
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
❤️ اهمیت نماز صبح
از امام صادق(علیه السلام) پرسیدند:که چرا کسانی که در آخر زمان زندگی می کنند رزق و روزیشان تنگ است؟ فرمودند : به این دلیل که غالبا نمازهایشان قضا است.
مردی به خدمت امام صادق(علیه السلام) آمد و عرضه داشت : من مرتکب گناهی شده ام.
امام فرمود :خدا می بخشد.
آن شخص عرضه داشت :گناهی که مرتکب شده ام خیلی بزرگ است.
امام فرمود: اگر به اندازه ی کوه باشد خدا می بخشد.
آن شخص عرضه داشت: گناهی که مرتکب شده ام خیلی بزرگتر است.
امام فرمود : مگر چه گناهی مرتکب شده ای؟
وآن شخص به شرح ماجرا پرداخت.
پس از اتمام سخن امام رو به آن مرد کرد و فرمود: خدا می بخشد، من ترسیدم که نمازصبح را قضا کرده باشی!
همچنین مرحوم آیت الله حاج شیخ حسنعلی اصفهانی (معروف به نخودکی) در وصیت خود به فرزندش می گوید:
اگر آدمی چهل روز به ریاضت و عبادت بپردازد ولی یک بار نمازصبح از او فوت شود، نتیجه آن چهل روز عبادت بی ارزش (نابود) خواهد شد...
📒وسایل شیعه/ج۳/ص۱۵۶
📗بحار/ج۸/ص۷۳🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🔴 شکستن دل و اجابت دعا
علی نقی، كاسب مؤمن و خیری بود كه هیچ گاه وقت نماز در مغازه پیدایش نمی كردند. در عوض این معلم قرآن در صف اول نماز جماعت مسجد دیده می شد.
یك عمر جلسات مذهبی در خانه ها و تكیه ها به راه انداخته و كلی مسجد مخروبه را آباد كرده بود ولی از نعمت فرزند محروم بود.
آنهایی كه حسودی شان می شد و چشم دیدنش را نداشتند، دنبال بهانه می گشتند تا نمكی به زخمش بپاشند؛ آخر بعضی ها عقده پدر او را هم به دل داشتند؛ پیرمردی كه رضاخان قلدر هم نتوانسته بود جلسات قرآن خانگی او را تعطیل كند.
علی نقی راه پدر را ادامه داده بود اماالان پسری نداشت كه او هم به راه پدری برود.
به خاطر همین همسایه كینه توز، بهانه خوبی پیدا كرده بود تا آتش حسادتش را بیرون بپاشد؛ در زد. علی نقی آمد دم در. مردك به او یك گونی داد و گفت:«حالا كه تو بچه نداری، بیا اینها مال تو، شاید به كارت بیاید».
علی نقی در گونی را باز كرد، 11 تا بچه گربه از توی آن ریختند بیرون. قهقهه مردك و صدای گریه علینقی قاطی شد.
كنار در نشست و دستانش به دعا بلند و گفت «ای كه گفتی بخوانیدم تا اجابتتان كنم! اگر به من فرزندی بدهی، نذر می كنم كه به لطف و هدایت خودت او را مبلغ قرآن و دینت كنم».
خدایی كه دعای زكریای سالخورده را در اوج ناامیدی اجابت كرده بود، 11 فرزند به علی نقی داد كه یکی از آنها حاج آقا محسن قرائتی است.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🌸🍃
🍃
🔖 آبغوره
باورهای غلط طبی
یک باور اشتباه طبی اینست که مصرف #آبغوره درتمام افراد فشارخونی باعث کاهش و کنترل فشارخون میگردد،درصورتیکه اینگونه نیست
ازدیدگاه طب ایرانی آبغوره ، طبع سرد وخشکی دارد واین باورکه آبغوره درتمامی افراد باعث کاهش فشارخون میگردد،
باور درستی نیست ودرافراد با مزاج سرد و کسانی که ممکن است دچار ضعف دردستگاه اعصاب وگوارش باشند توصیه نمی شود
همچنین زنان باردار نیز در صورت تمایل باید به طور محدود این چاشنی را مصرف کنند.
همچنین استفاده از این چاشنی برای بیماران مبتلا به زخم های گوارشی و یا مبتلان به التهاب روده نیز منع مصرف دارد.
آبغوره با افزایش اسیدیته معده میتواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد وافرادمیتوانند از این چاشنی برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند، ولی نباید در مصرف آن زیادهروی کنند.
ولی باید توجه داشت نوشیدن مداوم آن در درمان چربی خون بالا و کبد چرب توصیه نمیشود
از طرفی آبغوره محرک اشتها بوده و افزودن اندکی از آن به غذا میتواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن موادغذایی کمک کند.
نکته آخر ازآن جاییکه گاهیاوقات برای جلوگیری از رشد کپک به آبغوره نمک اضافه میکنند، در این صورت مصرف آن برای بیمارانیکه باید مصرف نمک را محدود کنند مانند بیماران مبتلا به پرفشاریخون، بیماران قلبی و کلیوی توصیه نمیشود.
🖋 دکترمحمدعسکرفراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی )
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🌸🍃
🍃
❌باورهای غلط طبی
ازدیگر باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی هم دارداینست که
مصرف ناشتا از ترشیجاتی نظیر سرکه ،آبغوره مداوم وهمچنین آب زرشک دردرمان کبد چرب موثر است وعارضه چندانی ندارد،درصورتیکه اینگونه نیست.
ازدیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه، طبع سرد وخشکی دارد واین باورکه سرکه درتمامی مبتلایان به کبد چرب سبب بهبودی آنها میگردد،
باور درستی نیست وحتی درافراد با مزاج سرد و مبتلایان به کبد چرب ناشی از سردی مزاج،مصرف سرکه به تنهایی نه تنها سبب بهبودی نمیگردد بلکه درمبتلایان به مشکلات عصبی وگوارشی مشکلاتشان تشدید میگردد
به هرحال کبد چرب از منظر طب ایرانی نوعی سومزاج محسوب می شودومسلم است که بیماران مبتلا به کبدچرب به درجاتی از سو مزاج مبتلا هستند ، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب برکبد این افراد اعمال خود را به درستی انجام نمی دهندواز حالت طبیعی خارج شده است. با این دیدگاه ببماری مبتلا به کبدچرب یا دچار درجاتی از سو مزاج گرم یاسو مزاج سردشده که باتوجه به علایم بالینی متخصص مربوطه نوع سومزاج را تعیین ودرمان راآغاز میکند.
وحال آنکه افراد مبتلا به کبد چرب که دچارسوءمزاج سرد کبدشده اند با مصرف ترشیجاتی نظیر سرکه نه تنها باعث کنترل بیماری آنها نشده بلکه با کاهش متابولیسم کبد این افراد، باعث تشدید بیماری این افراد میگردد.
همچنین استفاده از این چاشنیها برای بیماران مبتلا به زخم های گوارشی و یا مبتلان به التهاب روده نیز منع مصرف دارد.
سرکه با افزایش اسیدیته معده میتواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد وافرادمیتوانند از این چاشنی به مقدارکم برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند، ولی نباید در مصرف آن زیادهروی کنند.
ولی باید توجه داشت مصرف مداوم وزیاد آنهادر درمان کبد چرب توصیه نمیشود
🖊 دکترمحمدعسکرفراشاه ( متخصص طب سنتی ایرانی )
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🌸🍃
🍃
🔖ملاحظات مصرف چغاله بادام
بهتر است افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و رفلاکس یا سالمندان و کودکانی که توان جویدن ندارند و دستگاه گوارششان ضعیف است، چغاله بادام را با احتیاط و محدودیت های بیشتری میل کنند.
به طور کلی زیادهروی در مصرف آن موجب سردرد، دل پیچه، تهوع، اسهال، ترشح بیش از حد بزاق و رخوت میشود.
میوه هایی مانند گوجه سبز، چغاله بادام و زردآلوی کال که نارس چیده می شوند احتمال وجود سموم کشاورزی در آنها بیشتر است. قسمتی از سموم با رسیدن کامل میوه از بین می رود که در میوه های کال این اتفاق نمی افتد.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🌸🍃
🍃
🔖ملاحظات مصرف چغاله بادام
بهتر است افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و رفلاکس یا سالمندان و کودکانی که توان جویدن ندارند و دستگاه گوارششان ضعیف است، چغاله بادام را با احتیاط و محدودیت های بیشتری میل کنند.
به طور کلی زیادهروی در مصرف آن موجب سردرد، دل پیچه، تهوع، اسهال، ترشح بیش از حد بزاق و رخوت میشود.
میوه هایی مانند گوجه سبز، چغاله بادام و زردآلوی کال که نارس چیده می شوند احتمال وجود سموم کشاورزی در آنها بیشتر است. قسمتی از سموم با رسیدن کامل میوه از بین می رود که در میوه های کال این اتفاق نمی افتد.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
📌این محصولات بدن و ذهن را التیام می بخشد
- انگور - عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
- پسته - سطح کلسترول را عادی می کند.
- گریپ فروت - سطح انسولین را کاهش می دهد.
– چای سبز – چربی می سوزاند.
- زنجبیل - سموم را دفع می کند.
- دارچین - متابولیسم را تسریع می کند.
- بادام - سیستم عصبی را تقویت می کند.
- زیره سبز - باعث کاهش وزن می شود.
- انجیر - هضم غذا را تسهیل می کند.
-تمشک - ایمنی را بهبود می بخشد.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
🔻فلفل تند باعث افزایش عمر می شود
دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی 30 تا 79 ساله را به مدت 7 سال بررسی کردند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند.
در یکی، آنها 3 بار در هفته غذای تند می خوردند. در دیگری - همه جوری غذایی می خوردند به جز تند.
نتیجه :میزان مرگ و میر در گروه اول 14 درصد کمتر از گروه دوم شد
نکته این است که فلفل حاوی ماده خاصی است - کپسایسین. این همان چیزی است که به آن گرما می دهد. کپسایسین تولید اندورفین - هورمون های شادی را افزایش می دهد. بنابراین به مرور زمان می توانید به غذاهای تند عادت کنید.
علاوه بر این، کپسایسین سلول های سرطانی را از بین می برد.
میتوکندری را مهار می کند. در واقع کپسایسین سلول های سرطانی را از انرژی محروم میکند
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تعداد روزهای بدون تو رفته را
خط میکشد زمانه به دیوار صورتم🥺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/matalbamozande1399