♦️آقایان جوانی که با محدودیت خواب شبانه روزی روبرو هستند نسبت به افراد مسن 27 درصد بیشتر شکل استخوان هایشان تغییر میکند. بر اثر کم خوابی سطح جذب استخوان بدون تغییر خواهد ماند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

این گوشت ۴ برابر میگو فسفر دارد: فسفر موجود در بوقلمون ۴ برابر میگو است (۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان‌های بدن فسفر است) و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که این مسئله با توجه به پروتئین ۸۱/۲۸ درصدی موجود در گوشت بوقلمون بدین معنی است که پروتئین آن از هر گوشتی بیشتر است. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️) برای عزیزانتون ارسال کنید 👌 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔵 تقویت #کبد و طحال ⬅️ مصرف دمنوش میخک به پاکسازی کبد کمک می‌کند. 🌟خواص میخک برای #لاغری 🔹میخک دارای خواص ضد چاقی است و مصرف آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود. 🔹میخک باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به کاهش وزن کمک می‌کند، از سوی دیگر سبب کاهش اشتها شده که این هم عامل موثری در کاهش وزن و لاغری است. با وجود آن‌که میخک در لاغری موثر است.  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🟣 غذاهای سرشار از امگا ۶ از غذاهای #جوش آور 🔹اسیدهای چرب امگا ۶ موجب افزایش التهاب و آکنه می شود. مصرف زیاد روغن ذرت و سویا که سرشار از امگا ۶ هستند و مقدار امگا ۳ کمتری دارند، در ایجاد آکنه های پوستی بسیار مؤثر هستند. 🔹 عدم تعادل اسیدهای چرب امگا ۶ و امگا ۳ در بدن موجب ایجاد التهاب و جوش می شود. به همین دلیل مصرف بیشتر غذاهای حاوی امگا ۳ مثل ماهی و گردو و همچنین خوردن امگا ۳ می تواند به کاهش آکنه های پوستی کمک کند.    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

✅ ماسک خمیردندان و نمک 🔹یکی از آسان‌ترین روش‌های از بین بردن و درمان #جوش‌ های سر سیاه روی بینی استفاده از ماسک خمیر دندان و نمک است. ۱ قاشق چایخوری خمیر دندان ۱ قاشق غذاخوری نمک 🔹خمیر دندان و نمک را با هم مخلوط و یک ماسک درست کنید. ماسک را روی بینی بمالید و اجازه دهید خشک شود. سپس انگشت‌های دست را مرطوب کنید و به آرامی ماسک را روی بینی ماساژ دهید و در آخر با آب ولرم بشورید. ماسک خمیر دندان و نمک را یک تا دو بار در هفته تکرار کنید.  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍾طبع روغن زیتون مالشی و فواید آن ➕طبع روغن زیتون مالشی همانند روغن زیتونی که به صورت خوراکی مصرف می شود، گرم است. ماساژ بدن با روغن زیتون و مالش آن روی پوست نیز می تواند به رفع سردی و گرم شدن آن ناحیه از بدن کمک کند. ➕این روغن به دلیل طبع گرمی که دارد، استرس و فشار را کاهش می دهد و به دفع سموم بدن کمک می کند. مصرف این روغن موجب کاهش درد می شود و برای ماساژ درمانی بسیار مفید است.  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🟤 درمان خانگی ترک پا با جوش شیرین 🔸جوش شیرین یک ماده فوق العاده برای درمان خانگی ترک پا محسوب می شود. برای استفاده از جوش شیرین می توانید مراحل زیر را دنبال کنید.   🔸یک لگن پر از آب گرم تهیه کنید. مقداری جوش شیرین به آن اضافه کنید و خوب ترکیب نمایید. حالا پاها برای مدت ۱۵ دقیقه داخل این لگن قرار دهید. سپس سنگ پا را روی نواحی آسیب دیده بکشید و پاها را بشویید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

📗#حکایت_پندآموز ابوسعید ابوالخیر با پیری در حمام بود. پیر از گرمای دلکش و هوای خوش حمام فصلی تمام گفت. ابوسعید گفت: می دانی چرا این جایگاه خوش است؟ پیر گفت: چون شیخی مثل تو در این حمام است. چون در این حمام شیخی چون تو هست خوش شد و خوش گشت و خوش آمد نشست شیخ گفت: من جواب بهتری دارم. پیر گفت: بگو که هرچه تو بگویی عین صواب است. شیخ گفت: حمام از این جهت خوش است که از مال دنیا فقط یک سطل و یک پارچه بیشتر نداری که آن هم عاریت حمامی است... 📘مصیبت نامه عطار 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍁 ‌‌‌‌‌‌‌ 💕 در برخورد با مردم دریادل باشیم 💕 بعضی از آدم‌ها مثل یک آپارتمان هستند مبله ... شیک ... راحت اما دو روز که توش زندگی میکنی، دلت تا سرحد مرگ میگیره 💕 بعضی آدم‌ها مثل یه قلعه هستند، خودت را می کُشی تا بری داخلش، بعد می بینی اون تُو هیچی نیست جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته 💕 اما ... بعضی ها مثل باغند میری تُو، قدم میزنی؛ نگاه میکنی عطرش رو بو می کشی؛ رنگ ها رو تماشا میکنی میری و میری آخری در کار نیست به دیوار که رسیدی بن بست نیست میتونی دور باغ بگردی 🌸چه آرامشی داره؛ همنفس بودن با کسیکه دلش دریاست و تو هر روز یه چیزی میتونی ازش یاد بگیری چون روحش بزرگه 🔹زندگیتون پر باشه از اين آدما ❣️🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍁 ‌‌‌‌‌‌‌ 📖داستان مراقب چشمانت باش جوانی به حکیمی گفت: «وقتی همسرم را انتخاب کردم، در نظرم طوری بود که گویا خداوند مانندش را در دنیا نیافریده است. وقتی نامزد شدیم، بسیاری را دیدم که مثل او بودند. وقتی ازدواج کردیم، خیلی‌ها را از او زیباتر یافتم. چند سالی را که را با هم زندگی کردیم، دریافتم که همه زن‌ها از همسرم بهتراند.» حکیم گفت: «آیا دوست داری بدانی از همه این‌ها تلخ‌تر و ناگوارتر چیست؟» جوان گفت: «آری.» حکیم گفت: «اگر با تمام زن‌های دنیا ازدواج کنی، احساس خواهی کرد که سگ‌های ولگرد محله شما از آن‌ها زیباترند.» جوان با تعجب پرسید: «چرا چنین سخنی می‌گویی؟» حکیم گفت: «چون مشکل در همسر تو نیست. مشکل اینجا است که وقتی انسان قلبی طمع‌کار و چشمانی هیز داشته باشد و از شرم خداوند خالی باشد، محال است که چشمانش را به جز خاک گور چیزی دیگر پر کند. آیا دوست داری دوباره همسرت زیباترین زن دنیا باشد؟» جوان گفت: «آری.» حکیم گفت: «مراقب چشمانت باش. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

📘#داستان_کوتاه گژدم بعد از این که بچه‌ هایش را به دنیا آورد.بالای کمرش جای میدهد،این بچه ها برای تغذیه از گوشت مادرشان استفاده میکنند تا زمانی که قادر به حرکت شوند.این در حالی است که مادر زندگی خود را فدای بزرگ کردن فرزندانش میکند. بچه‌ها بعد از اینکه قادر به حرکت شدن،مادر را رها کرده و دنبال زندگی خود میروند. دقیقا بعضی از انسانهای امروزی تقلید از این گژدم میکنند.مادری که تمام زندگی اش را صرف بزرگ کردن فرزندش میکند،فرزند بعد از اینکه بزرگ شد و عروسی کرد،مادر ضعیف شده و نیازمند را با بی اعتنایی رها کرده،مصروف عیش و نوش با همسر زندگی خود می شود پدر و مادر ریشه های زندگی هستند درخت هرچقدر که بزرگ باشد،هرچقدر که قوی باشد،نمی توانه که بدون ریشه اش سرپا ایستاد شود اگر پدر و یا مادر به فرزندش در بالا رفتن از اولین پله زندگی کمک کرد. چرا پسر در سال‌ های پیری پدر و مادر که آخرین مراحل زندگی خودشان را طی میکند،مراقب پدر و مادر اش نیست؟؟؟ پدر و مادر هیچ آرزویی ندارند،جز سعادت فرزند. اگر روزی توانستید که به کدام جایی برسید،این را بفهمید که بخاطر پدر و مادر تان بوده،و اگر امروز به روی پا های خودتان ایستاد هستید،فقط بخاطر نصحیت های پدر و مادر تان است پس قدر پدر و مادر تان را بدانید و با انها بی نهایت مهربان باشید،شاید فردای نباشد حضرت محمد مصطفی(ص)می فرماید اگر والدین از اولاد خود ناراضی از دنیا برود!الله(ج)نیز از آن فرزند ناراضی میباشد. ‌‎‌‌‎ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍁 ‌‌‌‌‌‌‌ غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان حال و فلان مال که بر باد فنا رفت نخور بخدا حسرت دیروز عذاب است؛ مردم شهر به هوشید هر چه دارید و ندارید بپوشید و برقصید و بخندید که امروز سر هر کوچه خدا هست؛ روی دیوار دل خود بنویسید خدا هست؛ نه یکبار و نه ده بار که صد بار به ایمان و تواضع بنویسید خدا هست و خدا هست و خدا هست ...☝️ "مولانا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

با زبری و ترک پا خداحافظی کن! https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

تا آخر ببین چه برقی افتاد این قابلمه مسی 😱😱 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

اینم یه ترفند توپ دیگه واسه دخترام که نگران بور شدن شلوار جینای مشکیشونن😍👌🏼 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

این ترفند هرکسی نمیدونه https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

یک راه حل راحت برای پاک کردن لکه های آب👌 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌https://eitaa.com/matalbamozande1399 ‌‎‌‌‌‌‌‎‌

اسپری مخصوص تمیز کننده و خوشبو کننده یخچال☺️ https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‎‌

روش نگهداری رب به مدت طولانی🥫 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌

🫖دمنوش ساده و فوری☕️ https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‎‌

سرشعله های گازت اینجوری مثل روز اول میشه☺️ https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‎‌

ترفند های خفن👌 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‎‌

آموزش ساخت سرمه اصل❤️ میدونید سرمه به عنوان داروست برای چشم، البته الاوه برزیبایی😍 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‎‌

ماهی شکم پر https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

دیزاین دستمال سفره https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

پخت برنج https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

دیگه این اشتباه رو تکرار نکن https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

تزئین حرفه‌ای سالاد🥗🥗🥗🥗 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌