هیچ وقت نگید تا بی نهایت ...👌 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

💠داستان ازدواج #دکتر_سعید_عزیزی در عروسی ما امام زمان(عج) حضور داشت...🥰 #ازدواج_آسان #ازدواج_موفق #تعهد ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌱۶ نشانه فکر زیاد: ۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید ۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید ۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید ۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید ۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد ۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد. #فکر ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

💖برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر به قولایی که به خودت میدی عمل کن: 🔘اگه تصمیم گرفتی ورزش کنی،پاشو و انجامش بده! 🟣اگه تصمیم گرفتی یه زبان جدید یاد بگیری، از همین الان واسش برنامه بریز! 🟡اگه تصمیم گرفتی فلان کار رو تا فلان روز انجام بدی، پشت گوش ننداز! 💓اعتماد به نفس از دل یه سبک زندگی خوب میاد. #اعتماد_به_نفس ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

⭕️ اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: ۱- من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا) ۲- ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی) ۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر) ۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری) ۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی) #رابطه #پایدار ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

انسان ها به اندازه کمبود هاشون همدیگه رو آزار میدن #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🟪باید برای حال زندگی کرد، نباید افسوس گذشته را خورد. باید از همین لحظه بهترین استفاده را برد. 💓بیشتر مردم زندگی نمی کنند، فقط با هم مسابقه ی دو گذاشته‌اند... 💓می خواهند به هدفی در دور دست برسند، ولی در گرماگرم رفتن، آنقدر نفس شان بند می آید و نفس نفس می زنند که چشمشان، زیبایی ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند، نمی‌بیند و بعد، یک وقت چشمشان به خودشان می افتد و می بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی کند به هدف شان رسیده‌اند یا نه... #زندگی ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

چگونه به خودمان سخت نگیریم؟ اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

چند نصیحت درباره سلامت روان: ۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید. وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید. شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند. ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید. همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. #سلامت #روان ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/matalbamozande1399

😁😁😁 سه قلوهای خواهر انرژی وسط هفته تون 😍❤️☘🌿🌾🌾🌸🌺🍃🍀🥀🌴🪴 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔹ترشی خرفه🌲❤️ ◀️خرفه : ٥٠٠ گرم ◀️هويج : ٤ عدد ◀️سير : ٥ حبه ◀️نعناع خشك: ١ ق غ ◀️زردچوبه، فلفل ،نمك ،تخم ،گشنيز ،گلپر https://eitaa.com/matalbamozande1399

یه روز عادی تو حیاط خونه ای در استرالیا😍 https://eitaa.com/matalbamozande1399

تو ویرجینیای غربی آمریکا یه خرس دیده شده که دست نداره و خیلی راحت به زندگی ادامه میده! کارشناسان تخمین میزنن ۸ ساله باشه و نداشتن دست و پنجه‌ هم مادرزادی بوده! همه چیزش عجیبه هم راه رفتنش، هم خم شدن هم اینکه تا الان چجوری زنده مونده و چجوری خودشو با شرایط وفق داده! https://eitaa.com/matalbamozande1399 ✅

🎥۷ جزیره‌ای که توسط حیوانات اداره می‌شود!🤯 https://eitaa.com/matalbamozande1399

😂😂😂😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ https://eitaa.com/matalbamozande1399

حس خوب آرامش🌱 «با صدای بلند گوش کنید #حس_خوب #حال_خوب https://eitaa.com/matalbamozande1399

⚡️روز مهر و 🤍 🍂ماه مهر وجشن فرخ مهرگان 💗مهر بفزا 🍂ای نگار ماه چهر مهربان ❤️مهربانی کن 🍂به جشن مهرگان و روز مهر ❤️مهربانی کن 🍂به روز مهر و جشن مهرگان 🌀۱۶مهر جشن مهرگان مبارک باد https://eitaa.com/matalbamozande1399

. ❣ خدایا شکرت که نور امید رو توی قلبامون روشن گذاشتی. ❣️ خدایا شکرت برای شیرینی های خوشمزه. ❣️ خدایا شکرت که سایه بزرگترهامون بالای سرمون هست. ❣️ خدایا شکرت برای قدرت اراده. ❣️ خدایا شکرت به خاطر حس انسانیت و نوع دوستی. ❣️ خدایا شکرت برای باورها و اعتقادات درست. ❣️ خدایا شکرت به خاطر خاصیت ترمیم و بازسازی بدن. ❣️ خدایت شکرت به خاطر بی‌خبر بودن از اینکه کِی میمیریم. ❣️ خدایا شکرت برای قوس کف پا. ❣️ خدایا شکرت برای حس مفید بودن. 🍒 خدایا شکرت برای توانایی خلاقیت. 🍒 خدایا شکرت برای آلارم گوشی. 🍒 خدایا شکرت برای پیشرفت بازار و کسب و‌کار. 🍒 خدایا شکرت برای کشف و خلق شغل های جدید. 🍒 خدایا شکرت برای فکرهای خوب‌. 🍒 خدایا شکرت برای ته دیگ سیب زمینی. 🍒 خدایا شکرت برای لبخندهای یهویی. 🍒 خدایا شکرت برای اشک شوق. 💕 خدایا شکرت برای آرامش شب. 💕 خدایا شکرت برای خواب‌هایی که واقعی نیستن. 💕 خدایا شکرت به خاطر پیشرفت تکنولوژی و تماس تصویری. 💕 خدایا شکرت برای تمام مهره‌های ستون فقرات. 💕 خدایا شکرت به خاطر سیستم عصبیِ سالم. 💕 خدایا شکرت به خاطر تمام هورمون‌های بدن. 💕 خدایا شکرت به خاطر معده‌ و روده‌ی سالمم. 💕 خدایا شکرت به خاطر توانایی بدن برای بازسازی جاهای زخم شده. 💕 خدایا شکرت برای آموزش‌های رایگانی که به درد بخور هستن. 💕 خدایا شکرت برای کتاب صوتی. 💕 خدایا شکرت برای نور و هوای اول صبح. 💕 خدایا شکرت برای سبزیِ درختها و چمن ها. 💕 خدایا شکرت برای وقت‌هایی که خودت یهو همه چی رو درست می‌کنی و ما رو شوکه می‌کنی. #شکرگزاری 💚 خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت. https://eitaa.com/matalbamozande1399

#ویدیو_موزیک شاد😍 علیرضا طلیسچی❤️ تقدیم قلب مهربونتون💞💞🤗 https://eitaa.com/matalbamozande1399

فقط دهه شصتی ها یادشونه https://eitaa.com/matalbamozande1399

✔️ رستوران 《تِن فور اووِر》 علی دایی 🍁راستی از نرخ‌ غذاهای رستوران علی دایی خبر دارین؟! 😳😔 ═━⊰⊰❀🕊️☀️🕊️❀⊱⊱━═ ‌‌🌸🍃 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌞 صُبح است بیا دوباره پرواز کنیم دروازه دل به دوستی باز کنیم دیروز که رفت، رفته را غم نخوریم یک روز دگر به شوق آغاز کنیم ...🍂🌸 سلام صبحتون به خیر و نیکی 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 https://eitaa.com/matalbamozande1399

📨 :هنرمند یمنی، سید حسن نصرالله را مستقیماً از قلب... بدون استفاده از چشمانش می کشد 🗣:ابوحسن العجری https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

⭕️ گل های برانداز سوز اهدایی مردم به رهبر انقلاب بابت تشکر از ایشان❤️ 👈 محبت انقلابی‌ها اینجوری از دل میجوشه😉 شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات مهدی موعود👈 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═

🔷 واکنش‌ جالب مخاطبان شبکه الجزیره به خطبه‌های آیت الله خامنه‌ای چگونه بوده است؟ #به_ویژه_ترین کانال ما در ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/matalbamozande1399 ═┅❦❦❦┅❦┅❦❦❦┅═