🔴خیلیا دغدغه این رو دارن: به نظرت چیکار کنم اگه با خانواده همسرم رابطه ی خوبی ندارم ؟😣 بببیند رفقا قطعا این جمله رو شنیدید که شما نه تنها با همسرتون ازدواج میکنید بلکه با خانوادش هم ازدواج میکنید 😄 ✅پس رابطه ای که با خانواده ی همسر دارید هم رابطه خیلی مهمی هست و هم نیاز به مدیریت کردن داره 🔷اما ممکنه توی این روابط با مشکلاتی رو به رو بشید و دیگه شوقی نداشته باشید باهاشون ارتباط برقرار کنید 🔘ولی اگه اوضاع اونقدر نگران کننده نباشه خب میتونید با کمی صبر و تلاش یاد بگیرید که این رابطه ی سالم رو ادامه بدید👌🏻 اولین قدم اینه که درمورد نگرانی که دارید با همسرتون صبحت کنید 🗣 ممکنه کاملا از تنش بین شما و اعضای خانوادش اطلاع نداشته باشه و با حرف زدن در جریان قرار بگیره🤷🏼‍♀ هم اینکه با شناختی که از شما و خانوادش داره ممکنه موفق بشه و راه حل بده و کمکتون کنه که این مشکل پیش اومده رفع بشه ..🤩 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

▫️و سعی کنید حد و مرز هاتون رو توی رابطه با خانواده همسرتون مشخص کنید☺️ یعنی قرار نیست عصبانی بشید یا توهین و دعوا کنید بلکه جراتمندانه و با حفظ احترام بهشون بگید که با چه چیزایی مشکل ندارید 😊 یا انجام چه کارهایی براتون شدنیه و چه چیزهایی ناراحتتون میکنه حتی اگه قرار نه بگید😇 🌸مثلا : مواقعی پیش میاد خانواده همسرتون حرفی میزنن یا کاری انجام میدن که براتون خوشایند نیست❗️ 🔸پس لطفاً هر چیزی رو شخصی نکنید اصلا ممکنه سعی ندارن به شما صدمه ای بزنن😍 بلکه باید یادتون باشه که اونها مثل دیگران انسان هستن🤗 🔻اما یکی دیگه از راه های بسیار عالی که خانواده ی همسرتون رو بهتر بشناسید اینه که ازشون درمورد زندگی ، علایق و نظراتشون درباره ی موضوعات مختلف سوال بپرسید⁉️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💠چون هرچی بیشتر درمورد اونها بدونید مسلماً پیدا کردن زمینه ها و نقاط مشترک برای شروع یه رابطه قوی آسونتر میشه 🙃ولی شما هرگز نمیتونید خانواده همسرتون رو تغییر بدید بنابراین مهمه که اونهارو همون‌طور که هستن بپذیرید❕ و تلاش برای تغییر فقط باعث تنش و درگیری مکرر میشه✖️ ✔️در عوض باید روی پذیرش اونها و رابطه بهتر تمرکز کنید و یادتون نره تلاش هایی که میکنید برای گسترش رابطه ی سالم با خانواده همسرتونه😌 🔺اگه سردوراهی هم موندید و نمیدونستید چه کاری بهتره.. 🤔به این فکر کنید که چه کاری نه به نفع شما یا اونها بلکه به نفع رابطه تونه همون رو انجام بدید😁 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

دلایلی که باعث میشه شبها بیشتر احساس افسردگی کنید :😓 1⃣نشخوار فکری 2⃣فکر کردن به فردا افرادی که به افسردگی مبتلا هستن بیشتر نشخوار فکری میکنن🧠 یعنی چی ؟🧐 این که به شکل مکرر به اتفاقات و مسائل مختلف گذشته فکر میکنن و سعی دارن اونها رو تک به تک درک کنن !!! یا تصور کنن که اگه این کارو میکردم اگه نتیجه متفاوت میشد قطعا اتفاق بهتری میفتاد🙂 🔻 از اونجایی که افسردگی هم باعث تمایل به تمرکز روی رویدادهای منفی میشه 🔶همین نشخوار فکری می تونه به احساس افسردگی و اظطراب دامن بزنه ▫️وعلت مهم و اصلی علائم افسردگی شبانه همین هست https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🙁اما بعضی از افراد به این دلیل شب ها بیشتر غمگین وافسرده میشن که به فردا فکر میکنن ⁉️حالا به نظر شما چرا فردا براشون غم انگیزه ؟ میتونه علت های مختلفی داشته باشه بریم که باهم علت هارو بررسی کنیم👇🏻 🔰کارشون رو دوست ندارن یا فضای اون محیط منفی و خوشایند به نظر میاد 🔺کار سنگین و خسته کننده ای قراره انجام بدن 🔺قراره مدرسه یا دانشگاه برن و بابتش ناراحتن 🔘ولی خب صبح زود بیدار شدن هم می‌تونه یکی از دلایلی باشه که فرد شب ها احساس نگرانی و غم داشته 🛌پس وقتی ریتم شبانه روزی یا ساعت خواب بدن شما مختل میشه خطر ابتلا به افسردگی یا بدتر شدن علائم هم بیشتر میشه💆🏻‍♂ در نتیجه بهتره توی طول شبانه روز بیدار و فعال باشید😍🏃🏽‍♂ و مطمئن بشید که شب ها خواب خوبی رو تجربه کنید😴 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چرا من؟ چرا این مشکلات فقط برای من پیش میاد چرا انقدر بدشانسم..❗️ رفیق عزیزم چون تو برای «قد کشیدن و سبز شدن» خلق شدی😍 پس زیر خاک نمون ؛ جونه بزن🌱 باید برای خدا توی این بطن ظلمانی دنیا حجاب روحت رو بشکافی💚 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تغذیه ایام بارداری خوراکیهای مفید در ایام بارداری ⤵️ حلیم گندم ● آبگوشت ● انجیر کباب گوسفندی● مویز● سویق بادام درختی ●روغن زیتون ●خرما فالوده سیب ●شیره انگور● به ● سوپ گندم یا جو با روغن زیتون ● آبجوشیده ●انار ●سیب ●گلابی ●انگور ●خربزه و پنیر● عسل● فسنجان بادام و گردو ●برگ چغندر ●جویدن کندر روزانه به اندازه یک نخود تا دو ماه ●پیاده روی ●استشمام گلاب https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🏵خلط سودای صافی چیست؟ 👈 این خلط برای بدن لازم است. وظيفه آن استحكام دادن به اعضای بدن است و به همين دليل هم #استخوان‌ها ،#تاندون‌ها ، #مو، #پوست و #ناخن بيشتر از خلط سودا استفاده می‌كنند. 🏵 خلط سودا چه مزیت هایی دارد؟ 👈اين خلط برای تقويت #موها و #ناخن‌ها و #لطافت_پوست لازم است. در واقع در هر قسمت از بدن خلط سودا يافت ‌شود، به آن قسمت #استحكام می بخشد و کمبود آن باعث #ضعف یا #پوکی_استخوان و شل شدن تاندون‌ها می‌شود. 🏵خلط سودا باعث چه رفتاری در فرد می شود ؟ 👈این خلط باعث‌ صبر ، متانت ، دوراندیشی، رازداری ، امانتداری ، با حکمت بودن فرد و عاقبت‌بینی می‌شود. 👈همچنین خلط منجر به تحریک #اشتها نیز می شود. 🏵مواد خوراکی که دارای سودای صافی هستند: 🔹انجیر 🔸روغن زیتون 🔸برگ چغندر 🔹سویق عدس 🔸عدسی 🔹ترخینه 🔸سیرابی 🔹خرما 🔸بادمجان https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🧠پاکسازی مغز 💢سرماخوردگی و آبریزش بینی کمک می کند که فضولات و ترشحات از اطراف مغز به سمت پایین سرازیر شود 💢کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر خشکی مغز است 👈 این افراد به مدت یک هفته👇 ☄هر شب روغن بنفشه کنجدی در بینی ☄بخور تخم گشنیز + مرزنجوش ☄ انفیه هفته ای ۲ بار استفاده کنند 👈 تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز پاکسازی شود. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تدابیر فصل زمستان (۱) ⛄️مزاج فصل زمستان سرد و تر است اولین قدم برای حفظ سلامتی در این فصل پرهیز از مصرف سردیهاست چه خوراکی و چه به صورت موضعی 🥣توصیه های غذایی فصل زمستان: ☔️در فصل زمستان هضم انسان قوی تر کار می کند،زیرا حرارت از سطح به داخل بدن رفته و سیستم گوارش گرم و قوی است. ☔️خوراکی های مناسب برای این فصل مانند : حلیم ، کباب ، آبگوشت ، کله پاچه، نخودآب ، گوشت بلدرچین و شتر مویز ، بادام درختی ، انجیر، شلغم و کدو حلوایی بخارپز، میوه های با طبع گرم ☔️چاشنی های گرم مثل دارچین ، زیره ، زعفران،آویشن،فلفل و..به اعتدال مصرف شود ⛔️پرهیز از مصرف سردیجات مانند: آب سرد، بستنی ، میوه های ترش ، ماهی ، خیار و گوجه ، ماست و دوغ، قارچ ، غذاهای مانده و فریز شده https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تدابیر فصل زمستان(۲) ☃در این فصل برای پیشگیری از بیماری های رایج مثل سرماخوردگی،زکام یا خلط گلو از مصرف سردیجات به خصوص در شب های سرد زمستان پرهیز نمایید ؛ در هوای سرد، بعد از استحمام و موقع خواب حتما سر را بپوشانید ☃ریزش خلط و ترشحات پشت حلق به سیستم تنفسی یا گوارش در طولانی مدت، منجر به بیماری هایی مانند برونشیت،آسم،آلرژی،سرفه های مکرر ، التهاب یا زخم معده و دوازدهه،نفخ و رفلاکس می شود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ویژه روز #مادر تبریک روز مادر💓 💗بانـوان عزیز گروه💗 ❤️پیشاپیش روزتون مبارک❤️ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

دو شخص رو هرگز فراموش نکنید: شخصی که همه چیزش رو باخته تا شما برنده شوید (پدرتون) ♥️ شخصی که در تمام رنج ها کنارتون بوده (مادرتون) ...♥️ خدایا‌ اگر هستند مواظبشون باش https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‌ عمری گشتم دنبال "دست خدا" برای گرفتن. غافل از انکه دست خدا ، دست همان بنده اش بود بنده ای که نیاز به دست گیری داشت!! دست های ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چه فرقی میکند کجا زندگی کنی وقتی زبانت را نفهمند همه جا غریبی اگر این دنیا غریبه پرور است، تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف می‌زنند، حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر می‌کند از تمام کسانی که «باور» برای‌شان یک چهار حرفی نا آشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش... تو زیبا بمان، و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✌🏻https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‏https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ممنوعات بارداری 💥پرهیز از سرکه و ترشیجات ☆ فلفل ☆آب خیلی سرد☆برگ سنا ☆ رازیانه ☆انفیه (داروی طب اسلامی) ☆ زرشک ☆زیره ☆سیاهدانه ☆زعفران خوردن اسفند ☆مرغ ماشینی ☆ محصولات کارخانه ای 💥پرهیز از مصرف زیاد کندر● ترب● سیر وپیاز ●کرفس دارچین 💥پرهیز از سفرهای طولانی 💥پرهیز از ورزش سنگین و طولانی 💥پرهیز از پرخوری و گرسنگی 💥پرهیز از رسیدن سردی زیاد به ناحیه شکم 💥پرهیز از روغن مالی سر 💥پرهیز از حجامت مگر با تجویز طبیب 💥پرهیز از ورزش و حرکات شدید 💥پرهیز از حرص و جوش 💥پرهیز از پریدن بلندی 💥پرهیز از جابه جا کردن اشیاء سنگین 💥پرهیز از استرس ، عصبانیت و هیجانات زیاد 💥داروهای طب اسلامی در ایام بارداری استفاده نشود خصوصا جامع و انفیه 💥حنا گذاشتن روی سر در ایام بارداری ممنوع زیرا باعث سقط میشود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d