تدابیر ایام قاعدگی بخش سوم قاعدگی چگونه طبیعی و سالم می‌شود❓ ♨️قاعدگی زمانی طبیعی و سالم است که سبک زندگی صحیحی داشته ‌باشیم. ♨️ اصلاح سبک زندگی گام اول درمان است و با اصلاح سبک زندگی بسیاری از اختلالات قاعدگی بدون نیاز به دارو بهبود می‌یابند ♨️ همچنین بانوانی که قاعدگی منظم و طبیعی دارند باید سبک زندگی سالمی داشته ‌باشند تا بتوانند نظم و سلامت قاعدگی خود را حفظ کنند. #ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

خواص پودر سنجد برای معده ☀️پودر یا سویق سنجد ، معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار می‌کند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می‌شود. ☀️سنجد سموم معده و روده را رفع می‌کند. و برای درمان زخم معده مفید است ☀️ پودر سنجد حاوی فیبر بالایی است و گرسنگی را کاهش می‌دهد و برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند مفید است. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تدابیر ایام قاعدگی بخش چهارم ارتباط خواب منظم و شبانه با قاعدگی 🌓خواب منظم و به‌ موقع برای همه افراد توصیه می‌شود 🌓 از آنجا که تنظیم قاعدگی نتیجه تعاملات هورمونی در بدن است، برای داشتن پریود منظم ، خانم ها نیاز به خواب شبانه و منظم دارند . ارتباط یبوست و قاعدگی 🌕 رحم با روده مجاور است و اختلالات گوارشی از جمله یبوست اثرات نامطلوبی بر رحم و قاعدگی دارد 🌕 گاهی یبوست باعث تشدید دردهای قاعدگی می شود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چاقی با پودر یا سویق سنجد 🔶پودر سنجد کامل (با گوشت و پوست و هسته ) به مقدار ۲ قاشق غذاخوری از سویق یا پودر سنجد را با یک لیوان شیرتازه محلی و یک ق عسل مخلوط کنید 🔶 از این ترکیب می‌توانید به صورت میان‌ وعده و یا هر روز صبح ناشتا استفاده کنید 🔶 سنجد علاوه بر چاقی صورت برای چاقی تمام بدن و کمک به افزایش وزن نیز مفید است. ✅ این ترکیب برای پیشگیری و رفع پوکی استخوان مفید است https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

حدیث روز 🔰حضرت رسول صلی الله علیه و آله فرمودند : آب را هنگام نوشیدن، جرعه جرعه بنوشید و یکباره سر نکشید، چرا که مایه ناراحتی کبد می‌شود. ☆ الکافی ج ۶ ص۳۸۱☆ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💝الهی 🌸امروزمان آغازی باشد 🌸برای شکر بیکران از نعمتهای الهی 🌸قلبمان جایگاه فقط مهربانی 🌸زندگیمان سر شار از آرامش 🌸و روحمان غرق از محبت الهی 💝سلام صبح تون بخیر الهی به امید تو💝 ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾ کانال  ما را به دوستان خود معرفی کنید:🦋💖🦋 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌸با توکل به اسم الله ✨روزمون را آغاز میکنیم 🌸براتون هفته ای عالی ✨پراز لطف و رحمت الهی 🌸پراز خیر و برکت و سلامتی ✨به دور از غصه و غم آرزومندم 🌸شروع هـفته تون پرازبهترینها ✨الـهـــی بــه امیـــد تــــو https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💫صبح ظفر است و سینه ها غرق سرور 🌸گل کرد امید و عشق ، در وادی نور 💫فجر دهمین روز پس از لیله ی عشر 🌸از مشرق جان فروغ حق کرد ظهور #محسن_خانچی 🌸سلام صبح پیروزی بر شما مبارک باد🌸 روزتان بخیـر و ایام به کـام 💐 🌺🌸🌺🌸https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d 🌸🌺🌸🌺