🍃تقویت زنان بعد از #زایمان ۱. صبحانه: شیر + عسل، ۲. بین روز: شیر عسل، ۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد، ۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد، ۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)، ۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل، ۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار، ۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود). ⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ارسالی_اعضا 🌿 ✅ #زایمان آسان زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد.اول مزاج فرد هست که باید گرم باشه.مخصوصا ماه آخر. ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید عطر شیمیایی استفاده نکنید برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید ⚜ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید ✅ #بعد_از_زایمان کاچی و خرما و گرمیجات متعادل بیشتر مصرف کنند خواب و استراحت کافی داشته باشند استرس و نگرانی نباید داشته باشند حتما تغذیه طفل با شیر مادر باشد از روغن شحم گاو یا روغن زیتون استفاده کنند بهتراست زایمان طبیعی باشد اگر اجبارا سزارین شد روی محل زخم سزارین عسل یا مرهم شفا ضماد کنید مصرف هله هوله،غذای ناسالم بازاری و دارای مواد نگهدارنده ممنوع فست فود،نوشابه،..ممنوع ✅تدابیر #بارداری 🔹موارد توصیه شده بعد از زایمان 1- اولین مورد برای بعد از زایمان خوردن هفت عدد رطب (خرما) است که سبب بردباری فرزند میشود. 2- اولین چیزی که انجام میدهند، آغشته کردن دهان بچه با شیره خرماست که به آن تحنیک گویند. 💫نکته: این کار باید قبل از ورود هرگونه غذا یا دارو به دهان بچه صورت گیرد. 💫نکته 2: موارد توصیه شده جهت تحنیک: الف: خرما نکته: سنت پیامبر در مورد حسنین علیهم السلام ب: آب فرات نکته: سبب دوستی اهلبیت توسط بچه میشود. ج: تربت امام حسین نکته: ایمنی از بیماری و دشمن و ... د: آب باران نکته: جایگزین آب فرات و تربت امام حسین (ع) اگر در دسترس نبودند. 3- استفاده از جاوشیر (جاشیر) 💫نکته: نوعی صمغ است - باندازه یک عدس در آب حل کرده و دوقطره در بینی راست و دو قطره در بینی چپ ریخته شود که سبب ایمنی از بیماری و پیشگیری از پریدن در خواب نیز هست؛ نوعی واکسینه کردن (واکسیناسیون اسلامی) است. 4- خواندن اذان و اقامه در گوش راست و چپ نوزاد. نکته: سبب ایمنی از شیطان است - بهترین زمان برای استفاده از جاوشیر و گفتن اذان و اقامه، قبل از بریدن ناف است. 🔸توضیحات - پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اولین چیزی که خانم زائو باید بخورد رطب است، چون خداوند به حضرت مریم (ع) فرمود: و تنه درخت خرما را به طرف خود (بگير و) بتكان، بر تو خرماى تازه مى‌ريزد، از پیامبر (ص) پرسیدند ای رسول خدا اگر زمان رطب نبود چه کنیم؟ پیامبر (ص) فرمودند هفت خرما از خرماهای مدینه و اگر نبود هفت خرما از خرماهای شهر خودتان، خداوند می‌فرماید: قسم به عزت و جلال و عظمت و ارتفاع مکانم که خانم زائو روزی که زایمان می‌کند رطب نمی‌خورد مگر اینکه اگر فرزند پسر باشد بردبار خواهد بود و اگر دختر باشد هم بردبار خواهد بود.» در ضمن حنا به سر مسقط است و در تسهیل زایمان مؤثر البته اینم بگم دیگه کسی اینکاررونمیکنه ولی توصیه شده و شب تا صبح روی سر بماند ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d