وقتی‌ به‌ نَفست‌ سختی‌ بدی؛ دیگه‌ برخلافت‌ عمل‌ نمیکنه.. توی‌ِ کارهات‌ بهت‌ کمک‌ میکنه؛ چرا؟! چون‌ دیگه‌ نمیخواد‌ سختی‌ بکشه! +به‌نفست‌سختی‌بده...! #استاد‌پناهیان

استغفـٰاریعنی : خدایا من نتوانستم از زندگی‌ام خوب لذت ببرم، حالم بد است، اخلاقم بد شده، عاشق نشدم و در خودپرستی مانده‌ام، روحم ڪثیف شده و دیگر از چیزی لذت نمےبرم؛ درستم کن تا باقی‌ماندۀ زندگی‌ام را لذت ببرم :)) #استاد‌پناهیان