🔥انتظارات غلط از خود
همه چیز رو سریع یادبگیری:
با دیر یادگرفتن برچسب خنگ بودن روی خودت نزن.تمرین به شما مهارت خواهد داد و این اصلی است پا برجا
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
5.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬅️ وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین
دوتا راه دارین:
1️⃣یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین
2️⃣یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین.
ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!
نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون.
#همسرداری
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
🌸🌺🌸🌺🌸🌺
🌺🌸🌺🌸🌺
🌸🌺🌸🌺
🌺🌸🌺
🌸🌺
🌺
🔥انتظارات غلط از خود
✅ همیشه بازدهی داشته باشی:
انسان ها ماشین نیستند و به دلیل احساسات مختلفشان ممکن است بازدهی آنها کم یا زیاد شود.پس از این بابت خودتان را سرزنش نکنید
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 شوخی حجتالاسلام قرائتی با آیتالله صدیقی امام جمعه تهران
عیدتون مبارک
🔥انتظارات غلط از خود
هرگز نظرت رو تغییر ندی:
دامنه یادگیری بسیار گسترده است.ممکن است اطلاعات امروز به شما بگوید نظر دیروزتان اشتباه بوده، غرور کاذب را کنار بگذارید و نظرتان را به جهت صحیح تغییر دهید.
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
💚شکرگزاری قوی ترین داروی ضد #افسردگی
بررسی ها ثابت کرده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با افسردگی هستند.افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند
#روانشناسی
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا