✅لوازم بهداشتی مورد نیاز در سفر اربعین (قسمت اول) برخی وسایل ضروری سفر اربعین به شرح زیر است: 🔸ماسک و دستکش: جمعیت عظیم در مراسم راهپیمایی اربعین، امکان ابتلای شما به انواع بیماری‌ها را بیشتر می‌کند. با استفاده از ماسک صورت و دستکش در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری موثر است. 🔹 داروهای مورد نیاز در صورت داشتن بیماری: در صورتی که بیماری خاصی دارید، با توجه به مدت اقامت خود در کربلا، حتما مقدار کافی از داروهای خود را به همراه داشته باشید. 🔸 داروهای مسکن: داشتن مسکن‌هایی نظیر استامینوفن، ژلوفن، ایبوپروفن و… برای جلوگیری از درد در حین سفر می‌تواند مفید باشد. 🔹کرم مناسب: داشتن کرم ضدآفتاب مناسب، برای جلوگیری از سوختگی زیر نور آفتاب به شما توصیه می‌شود. همچنین برای درمان تاول و زخم پا بر اثر پیاده‌روی زیاد بهتر است کرم مناسب به همراه داشته باشید. #اربعین_حسینی @mefdagmu

#اطلاعیه به همت پایگاه خبری مفدا و دفتر نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار می‌شود ✅رویداد رسانه‌ای "قاب اربعین" ویژه دانشجویان علوم پزشکی کل کشور 🔹همراه با جوایز نفیس : سفر مشهد مقدس 🔸محورها: - غزه، کربلای امروز - وحدت، تجلی پیروزی - بخش آزاد بخش ها: 📸عکس حرفه ای ( صحنه های جذاب مسیر کاروان ها) 📸عکس موبایلی ( سلفی با حرم، روایت مسیر) 🎥فیلم ( در قالب کلیپ، مستند و روایت) 🎙پادکست (دلنوشته و روایت مسیر) جزئیات 👇👇 mefda.ir/news/388435 #اربعین_حسینی @mefdagmu

✅لوازم بهداشتی مورد نیاز در سفر اربعین (قسمت دوم) 🔸 پمادهای سوختگی: در صورت عرق‌سوز شدن از پمادهای سوختگی استفاده کنید. پودر تالک برای کاهش ساییدگی و استفاده موضعی پماد کالامین، کرم هیدروکورتیزون و ژل آلوورا روی نواحی عرق سوز شده می‌تواند به شما کمک کند. 🔹 تجهیزات کمک‌های اولیه: داشتن تجهیزات کمک‌های اولیه نظیر مایع ضدعفونی کننده، بانداژ، چسب زخم، الکل و… می‌تواند در مواقع بروز جراحت، خطر را به حداقل برساند. 🔸 تجهیزات بهداشتی شخصی: تجهیزات بهداشتی شخصی نظیر یک حوله کوچک، ملحفه، مسواک، نخ و سوزن، ناخن‌گیر، شامپو، مایع دستشویی، صابون کوچک، اسپری بدن، کیسه فریزر و… را حتما با خود به همراه داشته باشید. 🔹 لیوان شخصی با خود داشته باشید: آب موجود در موکب‌ها برای شست‌و‎شوی لیوان‌ها و استکان‌ها خیلی تمیز نیست! هرچند در بسیاری از موکب‌ها لیوان یک بار مصرف وجود دارد، اما بهتر است لیوان شخصی با خود به همراه داشت باشید. #اربعین_حسینی @mefdagmu

✅رئیس سازمان تنظیم مقررات: توصیه می‌کنم زائران اربعین حتما بستۀ اینترنت رومینگ بخرند 🔹معمولا تا ۵ کیلومتر پس از عبور از مرز سیم‌کارت‌های ایرانی فعال هستند اما بهتر است زائران از ابتدا رومینگ خود را فعال کنند. 🔹تعرفه در کشور عراق براساس رومینگ خواهد بود. در عراق هر گیگابایت اینترنت ۱۰۰ هزار تومان است و اگر کسی ۵ گیگابایت بخرد حدود ۳۰۰ هزار تومان خواهد شد؛ حتی اگر کسی خط عراقی هم تهیه کند قیمت همین است. #اربعین_حسینی @mefdagmu

✅ لباس و کوله‌پشتی مناسب در سفر اربعین 🔹در این بخش، ویژگی‌های کوله‌پشتی مورد نیاز و همچنین لباس‌های ضروری در سفر اربعین بیان شده است: 🔸 کوله‌پشتی سبک و جادار: به هیچ عنوان ازساک دستی یا چمدان در راهپیمایی اربعین استفاده نکنید. کوله‌پشتی مناسب سفر بهتر است دارای بند دور کمر باشد تا فشار کمتری روی گردن و شانه‌های شما بیاید. استفاده از کیف کمری برای نگهداری پول نقد و… را نیز به شما توصیه می‌کنیم. 🔸 یک دست لباس اضافه: یک دست لباس اضافه نازک و نخی در کیف خود قرار دهید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید. با توجه به لزوم سبک بودن کوله‌پشتی شما، بیش از یک دست لباس با خود به همراه نیاورید. 🔸 کفش مناسب پیاده‌روی: برای حضور در راهپیمایی اربعین باید حدود ۸۰ کیلومتر در ۳ روز پیاده‌روی کنید. داشتن کفش مستحکم با کفی راحت و وزن سبک، کار شما برای پیمودن این مسیر را تسهیل می‌کند. 🔸 صندل و دمپایی: همراه داشتن یک جفت دمپایی راحت، توصیه بسیاری از افرادی است که سابقه حضور در راهپیمایی کربلا را دارند. قرار داشتن پا در کفش برای ساعت‌های طولانی می‌تواند کلافه‌کننده باشد. 🔸 کلاه و عینک آفتابی: برای جلوگیری از گرمازدگی، کلاه و برای محافظت از چشمان خود عینک آفتابی را فراموش نکنید. #اربعین_حسینی @mefdagmu

✅ لوازم ارتباطات و فناوری موردنیاز در سفر اربعین 🔸پیش از معرفی لوازم ارتباطات و فناوری مورد نیاز در سفر اربعین، خوب است بدانید در مسیر راهپیمایی اربعین، وای‌فای رایگان وجود دارد و شما می‌توانید به راحتی تماس تصویری یا صوتی از پیام‌رسان‌های مختلف برقرار کنید. به همراه داشتن موارد زیر را فراموش نکنید: 🔹 گوشی موبایل و شارژر: حتما مبدل شارژر (تبدیل دوشاخه به سه شاخه) را با خود به همراه داشته باشید. زیرا بیشتر پریزهای برق در عراق سه شاخه هستند. 🔹 پاوربانک: دقت داشته باشید حمل پاوربانک در پروازهای فرودگاه‌های عراق ممنوع است. در صورتی که به صورت زمینی وارد خاک کشور عراق می‌شوید، داشتن پاوربانک ممنوعیتی ندارد. 🔹 هندزفری: برای شنیدن زیارت عاشورا، دعا، نوحه و… 🔹 سه راهی برق کوچک: به دلیل شلوغی بیش از حد ممکن است جای خالی برای شارژ در برخی اقامتگاه‌ها وجود نداشته باشد. 🔹 سیم کارت مناسب برای تماس با ایران: در صورتی که در مسیر راهپیمایی اربعین قصد تماس با ایران دارید باید سرویس رومینگ سیم‌کارت خود را فعال کنید. امکان خرید سیم کارت عراقی در مسیر راهپیمایی اربعین نیز وجود دارد. #اربعین_حسینی @mefdagmu

✅ تلفن‌های ضروری در پیاده روی اربعین ▪️حتما شماره تماس‌ نزدیکان خود را در روی کاغذ بنویسید و همراه خود داشته باشید تا در صورت مشکل برای شما، امکان تماس با آنان وجود داشته باشد. همچنین شماره تلفن‌های ضروری کشور عراق را حتما با خود به همراه داشته باشید. 🔻شماره های ضروری عراق 🔸کد کشور عراق: ۹۶۴+ 🔸 پلیس: ۱۰۴ 🔸اورژانس: ۱۲۲ 🔸آتش‌نشانی: ۱۱۵ 🔸هلال احمر: ۱۱۲ 🔸افراد گمشده: ۰۷۸۰۱۳۰۰۵۶۱ 🔻شماره های ضروری ایران 🔸پلیس: ۱۱۰ 🔸اورژانس: ۱۱۵ 🔸هلال احمر: ۱۱۲ 🔸اطلاعات راه: ۱۴۱ 🔸هواشناسی: ۱۳۴ 🔸تصادفات: ۱۲۰ 🔸امداد خودرو: ۰۹۶۴۴۰ 🔸حج و زیارت: ۶۴۵۱۱ 🔸مرکز اطلاع رسانی و پاسخگویی تلفن همراه(همراه اول): ۹۹۹۰ #اربعین_حسینی @mefdagmu

✅ چند نکته در پیاده روی اربعین 🔹پیاده روی خودتان را هر روز از طلوع آفتاب آغاز کرده و در مغرب به طور کامل به پایان برسانید، زیرا بعد از ساعت ۹ شب، بسیاری از زائران و موکب داران تا اذان صبح استراحت می‌کنند. هرچند که عده ای ترجیح می دهند تا اذان صبح پیاده روی کرده و بعد از طلوع آفتاب استراحت کنند. به همین خاطر هم، خیلی از موکب داران در طول شب، چایی، شیر داغ و وسایل مورد نیاز شما را آماده کرده‌اند تا پیمودن مسیر پیاده روی را برای شما آسان‌تر کنند. 🔹در فواصل پیاده روی مثلاً هر دو تا سه ساعت کفش ها و جوراب های خود را خارج کنید. 🔹به دلیل گرمای هوا از مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد خودادری کنید، مصرف نمک زیاد باعث افزایش تشنگی و از دست دهی آب بدن می شود و می تواند شما را مستعد گرما زدگی کند. 🔹در هنگام آلودگی هوا و وجود گردوغبار دهان وبینی خود رابا ماسک یا پارچه تمیز بپوشانید. #اربعین_حسینی @mefdagmu

📊 #اینفوگرافیک / فعالیت ۱۶۱ موکب خدمات پزشکی در پیاده‌روی اربعین 🔹برای ارائه هرچه بهتر خدمات بهداشتی و درمانی، ۱۶۱ موکب در حوزه سلامت در ایران و عراق به خدمت‌رسانی می‌پردازند. #اربعین_حسینی @mefdagmu

☑️دانشجویان جامانده به حسینیه امام خمینی می‌روند 🔹طبق رسم سال‌های گذشته مراسم عزاداری دانشجویان در محضر #رهبر_انقلاب همزمان با روز اربعین برگزار می‌شود. 🔹دانشجویان صبح روز یکشنبه همزمان با روز اربعین پس از تجمع در مسجد دانشگاه تهران و قرائت زیارت عاشورا به سمت حسینیه امام خمینی حرکت کرده و در محضر رهبر انقلاب عزاداری می‌کنند. #اربعین_حسینی @mefdagmu

🎥ببینید / نوحه کعبه عاشقان با نوای حاج محمود کریمی ▪️فرارسیدن #اربعین_حسینی تسلیت باد #سرویس_فرهنگی @mefdagmu

✅قابل توجه دانشجویان محترم متقاضی تسهیلات اربعین 🔸دانشجویان متقاضی می‌توانند تا تاریخ ٣١ شهریور ماه ١۴٠٣ به اداره رفاه دانشجویان دانشگاه مراجعه و ثبت نام نمایند. مدارک لازم برای وام اربعین: 🔻١. فرم مربوطه از اداره رفاه تهیه گردد. 🔻٢. کپی گذرنامه که مهر ورود و خروج از کشور داشته باشد. 🔻٣. تعهد محضری #وام_دانشجویی #اربعین_حسینی @mefdagmu