ا ا👆

🔴 کمردردهای تابستانی 👈 #کمردرد در فصل #تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱◾️#تعریق بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. ۲◾️خوابیدن جلوی باد #کولر یا پنکه ۳◾️مصرف زیاد #مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر 💚 جهت #رفع_کمردرد ابتدا موارد فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 👈 ۱. #روغن‌مالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه. 👈 ۲. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 👈 ۳. مصرف غذاهای چرب همچون #ارده یا #روغن_حیوانی با #عسل در دو وعده صبحانه و ناهار. 🌱 فروشگاه جهادی 🌱 💚 محصولات مرتبط با کلیپ: ◾️ارده دوآتشه | ۷۴۰ گرم±۱۰ گرم| ۱۳۵ ت ◾️ارده معمولی | ۷۴۰ گرم±۱۰ گرم| ۱۳۵ ت ◾️ارده شکلاتی | ۳۳۰ گرمی| ۶۰ ت ◾️عسل‌‌ چندگیاه تبریز | ۱ کیلویی | ۲۹۰ ت 🔹 ساکارز ۱.۱ دیابتی🔹 🔹 پرولین ۷۰۰🔹 ◾️عسل‌‌ چهل گیاه لرستان | ۱ کیلویی | ۱۷۰ ت 🔹 ساکارز زیر ۴.۵🔹 🔹 پرولین ۳۵۰🔹 📦 🛵 سفارش از طریق پیام به: @mekyalmarket ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 #فروشگاه_جهادی #شبکه_فروش_مکیال ـــــــــــــــــــــــ 💟 فروشگاه جهادی مکیال👇 🆔 @mekyal_market

❇️ماه صفر را با صدقه آغاز كنيم. براي رفع نحوست و سنگيني ماه صفر هيچ چيزي بهتر از صدقه نيست.✨ 🔻براي واريز صدقه روي اعداد زير كليك كنيد. 💳

6037997950268301

🌱 به نام مركز نيكوكاري پيامبر رحمت (ص) #صدقه_اول_ماه #ماه_صفر ᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔ ✿@payambarrahmat_charity✿ ᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔ

ما برگشتيم...💔 اما به پيشنهاد يكي از بچه ها يه حركتي زديم كه همه راضي و خشنود رسيديم مجموعه...🙂🌱 ᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔ ✿@payambarrahmat_charity✿ ᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔ

خانمي كه رفتيم خونشون براي صحت سنجي مواد غذايي و خوراكي آنچناني نداشتن😞 به ذهنمون رسيد خيلي يهويي خوشحالشون كنيم...😊😅 ᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔ ✿@payambarrahmat_charity✿ ᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔᚐᚔ

🔴ماهی شمال بخوریم یا جنوب؟ 🔺 در حالی که به باور بسیاری ماهی‌های شمال طعم و مزه بهتری نسبت به ماهی‌های جنوب دارند اما برخی هم می‌گویند که فواید جنوبی‌ها از شمالی‌ها بیشتر است. توضیحات دکتر باقری، متخصص تغذیه را درباره ارزش غذایی ماهی‌های جنوب کشور اینجا بخوانید: hamshahrionline.ir/x9rfb 🆔 @hamshahrinews

👁👁 از #وزیر_ایرانی تا #آبراهام_لینکلن آمریکا چگونه روزانه ۱۶ ساعت کار میکردند؟ 🤓 پرکارترین آدم‌ها، مدیرهای سرشناس، چطور تا دیروقت دوندگی میکنند؟ 🌱 فروشگاه جهادی 🌱 🧐 قبل ازاینکه خسته شوم، استراحت کوتاهی کنم یا بگذارم کامل خسته شوم و بعد استراحت کنم؟؟ 😡 بالاخره ایده ی #حذف_ناهار درست است یا #حذف_شام؟ 😔 #چاق بودنش را با رژیم غذایی رفع کرده ولی صورتش را با #پوست_پیرشده تحویل گرفته! 🤯 نابودکننده ترین #رژیم_غذایی برای بدن کدام است؟! #اصول_تغذیه #خیراندیش #فروشگاه_جهادی #شبکه_فروش_مکیال ـــــــــــــــــــــــ 💟 فروشگاه جهادی مکیال👇 (وابسته به گروه جهادی پیامبررحمت.ص) 🆔 @mekyal_market

.::. «رزق پاک | سفره‌ای پر برکت» . 📍 معرفی مکیال مارکت . 💚 سماک یعنی چی؟ . 🎯 هدف مکیال مارکت چیه؟ . 💠 معرفی گروه جهادی ما . 🛍 لیست محصولات مکیال مارکت . 📦 نحوه سفارش . 🚚 نحوه ارسال . 🎓 لیست آموزش‌های رایگان 👈 بزودی . ❤️ رضایتمندی مشتریان 👇 با هشتک زیر داخل کانال هست #رضایت_شما_❤️ .::. 📲 همین حالا عضو شو و با هر خرید سهمی در کار خیـــر داشتـــه باش! 🆔 @mekyal_market

🌸🍃 🍃 🔖 تدبير خستگى در سفرهای پیاده (برای زائرین پیاده کربلا) #پیاده_روی_اربعین 🚶🏻در صورت خستگی استراحت کنید و نفس تازه کنید، اعضای بدن را به آرامی فشار داده، سپس با هر روغنی که دارید تمام اعضا به ویژه پاها و پشت خود را به آرامی نرم کنید. یکی از روغن هایی که در رفع خستگی و ماندگی بخصوص خستگی پا تاثیر به سزایی دارد روغن بابونه است 🚶🏻برای رفع خستگی، مكرّر ناخن‏هاى پا را با ‏هر روغنى كه دارید چرب کنید. 🚶🏻از مصرف ترشی‏ها و غذاهای غلیظ پرهیز کنید. 🚶🏻درهواى گرم، پاها را تا زانو بشویید و يا در آب سرد بگذارد. 🚶🏻در هواى سرد، پاها را با آب گرم بشویید و یا در آب گرم بگذارد. 🚶🏻نوشیدن چای در رفع خستگی بسیار مفید است. 🖊دکتر راضیه نبی میبدی ( متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 #اربعین #فروشگاه_جهادی #شبکه_فروش_مکیال ـــــــــــــــــــــــ 💟 فروشگاه جهادی مکیال👇 🆔 @mekyal_market