هر طبع و مزاجی هم نیاز به برنامه غذایی مناسب خودش رو داره. طبع صفرا، سودا، بلغم و دم هر کدوم برنامه غذایی مربوط به خودشون رو باید رعایت کنن. غلبه هر خلط هم همینطوره. خلاصه برای خودش به دنیایی هست این موضوع. خییییلی هم جالب و موثره😊 البته برخی نکات تغذیه ای هست که برای همه طبایع استفاده میشه ✅ مثلا خوردن "نون و عسل" به عنوان #صبحانه برای همه مزاج ها باید استفاده بشه. ✅ یا استفاده از #نوره به طور مداوم برای همه هست. ✅ استفاده از روغن #زیتون و ارده کنجد برای همه طبایع خوبه. استفاده از نمک دریا، مسواک چوب اراک، سرمه اثمد، روغن شحم و سویق عدس برای همه لازم هست. 🎗 با اصلاح این موارد تا 50 درصد میتونید رفتار طرف مقابل رو درست کنید بدون اینکه بخواید بهش توصیه های اخلاقی کنید.👌 استاد پناهیان 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami

ترفند نگهداری #زیتون🍈 برای این که زیتونتون کپک نزنه اب و سرکه و نمک رو داخل ظرف بریزید و به اون روغن زیتون اضافه کنید اینجوری هیچ وقت کپک نمیزنه ☺️ 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami

#میوه_و_غذا 📝•⇦ مصرف میــوه به همراه غذا باعث ایجاد اخلاط فاسد شده و منجر به تباه شدن معده می‌شود 📝•⇦ تنها، خوردن دو میـوه‌ی #انار و #زیتـون را به همراه غذا مجاز است 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami @Darmaneslami

#میوه_و_غذا 📝•⇦ مصرف میــوه به همراه غذا باعث ایجاد اخلاط فاسد شده و منجر به تباه شدن معده می‌شود 📝•⇦ تنها، خوردن دو میـوه‌ی #انار و #زیتـون را به همراه غذا مجاز است 🍒🍐🍒🍐🍒 @menoeslami @Darmaneslami

#سوپ_گندم فردی که میخواهد خونش بیشتر شود؛ قوی و سالم باشد و چربی خونش کم شود و کلسترول پایین بیاید و چاقی زائد برطرف بشود باید #سوپ_گندم بخورد نصف #جو و نصف #گندم با روغن #زیتون با #سبزی_های گرم این غذا خیلی سریع هضم و جذب می شود. حتما به همسر و فرزندان صبحانه بدهید ،چون با انرژی وارد کار میشوند حتی برای آقایونی که چیزی نمیخورند هم لقمه ای ،میوه ای ....آماده کنید تا ببرند. #غذاها_به_نیت_نذر_ائمه_پخته_شود @menoeslami ╰اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

👩‍🍳#زیتون_پرورده👩‍🍳 ✅ مواد لازم :👇🏻 💓۵۰۰ گرم #زیتون بدون هسته 💓نصف لیوان گردو پودر شده 💓سه قاشق رب انار 💓نصف استکان روغن زیتون 💓سه حبه سیر رنده شده یا حریره سیر 💓یک قاشق سبزی معطر شمالی یا کمی نعناع و ریحون 💓کمی نمک Nastaran.banoo6منبع پبج ترفندآشپزی💯 ┄┅✿😋😍😋👇✿┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1545797796C3b82ad42dc

تلخی گیری زیتون 🫒 دستور تهیه : زیتون را بعد از شستن روی چوب با سنگ میشکنیم طوری که هستش شکسته نشه .با این روش تلخی زیتون گرفته میشه. زیتون هارو داخل یک ظرف ریخته و روش آب میریزیم تا رویش را بپوشاند . هر ۲۴ ساعت یکبار آب آن را عوض کنید. این کار را تا یک هفته انجام دهید سپس به ازای هر ده کیلو زیتون ۵۰۰ گرم سنگ نمک اضافه میکنیم و و با آب روی زیتون را کامل میپوشانیم. بعد از ۲۰ روز زیتون قابل استفاده است. ماندگاری این روش چون تلخی زیتون زودتر گرفته می شود تا ۶ ماه هست. اما برای نگهداری یک سال یکبار آب زیتون را عوض نمیکنیم و به ازای هر ده کیلو زیتون یک کیلو سنگ نمک میریزیم .همان تلخی زیتون نقش مواد نگهدارنده را برای زیتون ها دارد. و اگر موقع استفاده اگر زیتون شور بود.قبل خوردن چند ساعت داخل آب بدون نمک قرار بدهید تا شوریش گرفته بشه. میتونید به شکل ساده به زیتون گلپر و سماق و آبغوره اضافه کنید یا که زیتون پرورده درستش کنید. ‏ olives or you can make it with cultivated olives. #زیتون #تلخی_گیری_زیتون #غذای_ایرانی #غذای_سالم @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

زیتون پرورده . مواد اولیه: ⬇️ زیتون بدون هسته نیم کیلو گردو ۱۲ عدد نعناع له شده ۲ ق.غ سیر ۴ حبه رب انار ۲ ق.غ آب انار ۱ پیمانه گلپر ۱ ق.غ نمک ۱/۲ ق.چ . طرز تهیه: ⬇️ ۱.نعناع و سیر رو‌ خوب له می‌کنیم ۲.گردوی آسیاب شده، رب انار، نمک، آب انار و گلپر رو اضافه و مخلوط می‌کنیم ۳.زیتون بدون هسته و روغن زیتون اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم و تمام . ✅اصل سبزی زیتون پرورده چوچاق هست که سبزی محلی شماله و هر جایی پیدا نمیشه، جای چوچاق میتونید از نعناع استفاده کنید کار رو راه میندازه . . . #فرشادپز #زیتون_پرورده #زیتون #شمال #فرشاد_زیتون #گردو #نعناع #رب_انار #انار #گلپر #رستوران #خوشمزه #آشپز #آشپزی #دستپخت #دستور_پخت #ترفند_آشپزی #غذای_سالم #آشپزخانه #مزه #غذای_محلی #ادویه #چاشنی #خوردنی #لذیذ #فودبلاگر #شف #رودبار #زیتون_رودبار #منجیل ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

پیش غذا سیر این پیش غذا با هماهنگی کامل سیر و کنجد هم طعم سالم و هم خوشمزه ای را ارائه می دهد! با بافت سبک و طعم معطری که دارد، مناسب هر مناسبتی است، از زمان چای گرفته تا میزهای خاص. مواد: ۱ بوته سیر 1 قاشق غذاخوری کنجد روغن زیتون ۴ تا ۵ قاشق غذا خوری 3 قاشق غذاخوری لبنه (یا ماست چکیده) چندپر جعفری نمک تکه های فلفل قرمز نحوه درست کردن: • سیر را پوست کنده و در فر یا در Airfryer با دانه کنجد و روغن زیتون بپزید تا قهوه ای طلایی شود. • اجازه دهید مخلوط سیر پخته شده کمی خنک شود. در همین حین 1 تا 2 قاشق از روغن را از مخلوط نگه دارید و کنار بگذارید تا روی آن را تزئین کنید. • سیر خنک شده را له کنید و با لبنه، جعفری خرد شده، نمک و فلفل چیلی خوب مخلوط کنید. • مخلوط را در بشقاب سرو قرار دهید، با روغن سیر ذخیره شده بریزید و با فلفل چیلی تزیین کنید. نوش جونتون باشه😍 با روغن زیتون فرابکر و بکر میتونید بهترین ترکیب رو بسازید #زیتون #زی_یستُن #روغن_زیتون #مزه #سالاد#محصولات_شمال ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

شیرینی توت سالم ترین غذای جایگزین شکر است، حتماً آن را امتحان کنید ۱ عدد موز کوچک نصف لیوان گردو و یک لیوان توت خشک را در غذاساز مخلوط کنید. با دست به شکل توپ در آورید و در نارگیل بغلتانید. حدود 3 ساعت در یخچال بگذارید شیرینی توت خوشمزه و سالمی که درست کردید را در یخچال نگه دارید و از غذایتان لذت ببرید زی یِستُن رو هم داشته باش🙋‍♀️ #زیتون#روغن_زیتون_فرابکر #محصولات_شمال #کره_بادام_زمینی #سماق#گلپر#بادام_زمینی#شیربنی_بدون_شکر ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗