🍇 یک صبحانه برای چاقی !
شیره انگور مخلوط با پودر کنجد :
دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید.
باعث افزایش وزن ، حجم و قدرت میشه
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
🍇 همراه با صبحانه 5 عدد مویز بخورید زیرا:
🔹ضد استرس
🔸افزایش حافظه
🔹کاهش ابتلا به سرطان
🔸مفید برای سلامت مو و پوست
✅سفارش شده ۲۱ عدد مویز روزانه ناشتا بخوریم
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
🔻 صبحانه گرم چه از نظر طبع و چه از نظر دما در فصل سرد سال انتخاب مناسبی است
🌕 پیالهای عدسی با گلپر و یک قاشق سرکه
🌕فرنی
🌕پیالهای شیربرنج داغ یا آش سبزی
🌕 تخم مرغ عسلی
🌕 نان و کره و عسل
🌕 حلوا اردی
#صبحانه_را_جدی_بگیریم
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
7.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سوپ_لوبیا_سفید
یه سوپ سرشار از پروتئین و مواد مغذی تقدیم به اونایی که دوست دارن غذاهای جدیدو امتحان کنن.
مواد لازم:
لوبیاسفید ۲۰۰گرم(۱پیمانه)
پیاز ۱عدد
سیبزمینی ۱عدد
هویج ۲عدد
جعفری ۱/۲پیمانه
لیموترش ۲عدد
آب ۵پیمانه
روغن ۲قاشقغذاخوری
آویشن ۱قاشقچایخوری
فلفلسیاه ۱/۲قاشقچایخوری
جوزهندی ۱/۲قاشقچایخوری
نمک
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
# پیتزا آناناس ( Coconut Pizza ) – کاستاریکا
درحالیکه آناناس در بسیاری از کشورها بعنوان یک میوه برای تزیین دسر یا تهیه شیرینی استفاده می شود ، در کاستاریکا می توانید این میوه را بروی پیتزا در کنار میگو پیدا کنید
#پیتزا_جزو_غذاهای_مفید_نیست❌😉
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_آموزشی #کارباشابلون
#تزیین_دسر 🍮
خیلی راحته ؛بزارید یه کم روی دسرتون ببنده بعد باهاش کارکنید وشابلون رو بااحتیاط بردارید
قابل استفاده برای تزیین انواع دسر ؛شله زردوحتی کیکها...
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
#پیتزا مایونز (Mayonnaise Pizza ) – ژاپن
مایو جاگا ( Mayo jaga ) یک پیتزای معروف در ژاپن است که از ترکیب مایونز ، سیب زمینی ، پیاز ، پاپریکا و ذرت تهیه می شود.
#پیتزا_جزو_غذاهای_مفید_نیست❌😉
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
قطعات مرغ مرينت شده با انواع سبزيجات تنوري😍
كافيه قطعات مرغ(رون يا سينه ) رو با انواع ادويه (نمك ،زردچوبه،فلفل سياه،پودر سير و پاپريكا و پول بيبر)و كمي روغن زيتون مزه دار كنيد و همرااه سبزيجات داخل سيني فر به مدت ١ساعت گريل كنيد 😍
پ ن ١: نون سير همراه با اين خوراك فراموش نشه😍
پ ن٢: سبزيجات شامل پياز ،گوجه فرنگي،فلفل و سيب زميني ويا هر چيز ديگه😍
تعدادي از سيب زميني ها رو كنار مرغ تنوري كردم و مقداري از اون رو سرخ.
#مرغ
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
10M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسر خوشمزه و مقوی انجیر و گردو
مواد لازم:
۵۰۰ گرم انجیر خشک
۴/۵ فنجان آب
۳ فنجان شکر
۱/۲ آب یک عدد لیمو
۱ فنجان گردو
ابتدا داخل قابلمه آب و شکر را می ریزیم و آن را کمی مخلوط می کنیم ( آب گرم استفاده کنید) و آنرا روی اجاق گاز میگذاریم لیمو ترش روی آن میریزیم و ۱۵ دقیقه می جوشانیم. بعد از مدتی کاملاً تیره شد -انجیرهای خرد شده را اضافه کرده و یکربع بگذارید روی حرارت رنگ آن تیره شود سپس گردوها را اضافه کنید.
نوش جان عزیزان
#دسر
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
کوفته شیرین
کوفتهی شیرین یکی دیگر از طعمهای متفاوت کرمانشاه است. این غذا که در ظاهر مانند کوفته معمولی است دارای طعم متفاوتی دارد. مواد اولیه این غذا شامل گوشت چرخ کرده، شکر، نعنا خشک، پیاز، سرکه و تخم مرغ است.
#غذای_سنتی
#کرمانشاه
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami
#ترفند_آشپزی👨🍳👩🍳
#کباب_چوبی
موقع درست کردن کباب سیخی برای اینکه سیخ ها نسوزد سیخ هارو چندین ساعت داخل آب ولرم قرار بدید 🍢😉
#کباب
🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami