یه روز سرد پاییزی چندتا نرمش ساده #ورزش_صبحگاهی @MER30TV 👈💯

چقدرِ حس قشنگه سفیدیِ دونه های برف✨🥹 ای کاش هر صبح روز زمستانی که از خواب بیدار میشیم با همچین صحنه‌ای مواجه بشیم @MER30TV 👈💯

صبح بیست و پنجم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

کشف یک مینی مغز در داخل قلب تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قلب سیستم عصبی پیچیده‌ی خود را دارد که به مینی مغز معروف است. این سیستم عصبی مستقل از مغز عمل می‌کند و نقش مهمی در کنترل ریتم آن ایفا می‌کند. این سیستم بسیار پیچیده‌تر و متنوع‌تر از آنچه قبلا درک می‌شد، است. به دست آوردن بینش عمیق‌تر در مورد عملکرد آن می‌تواند راه را برای درمان‌های نوآورانه برای بیماری‌های قلبی هموار کند. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

باید در خودت، یک گوشه‌ای از وجودت، آدمی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیازی به پناه بردن به هیچ‌کجا و هیچ‌کس نداشته باشد. #دلتنگی #نوستالژی @MER30TV 👈💯

ابتلا به آلزایمر با مصرف وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین🧠 ◽️نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. ◽️در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوری‌شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته‌اند. یکی از یافته‌های دیگر چنین مطالعاتی این بود که این نوع غذاها اغلب بر حافظه تأثیر می‌گذارند، حتی اگر تنها گهگاهی مصرف شوند. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

بی‌تردید اندوه و اضطراب این کودکان، سببی ست برای زشت انگاری جهانی که در آن زندگی میکنیم، اما مهربانی گاهی بی‌بهانه در میزند، تا اندکی با آن زنگارهای دلمان را بزداییم...♥️ @MER30TV 👈💯

زوریخ سوئیس به‌عنوان زیباترین شهر برای زندگی تو سال ۲۰۲۴ انتخاب شد🔥 + پولاتونو جمع کنید بریم زوریخ😍 @MER30TV 👈💯

👈یاد بگیریم فقط به مسیر زندگی خودمون توجه کنیم و ادامه بدیم یاد بگیریم که زندگی دیگرانو قضاوت نکنیم و در زندگی آنها دخالت نکنیم. دخالت نکردن در زندگی دیگران خود یک نوع هنر است که اگه آن را بیاموزیم، می‌توانیم ارزش خودمان را نزد بقیه بیشتر کنیم و کاری کنیم که آنها به ما بیشتر احترام بگذارند.🌹 . . . #زندگی @MER30TV 👈💯

رویای بچگیامون راه رفتن روی ابرا😍🤗 @MER30TV 👈💯

به افتخار تمام مادران شهدا❤️ همه‌ی ما تا ابد مدیون این آدم‌ها هستیم! #مادر _شهید @MER30TV 👈💯

والدین عزیز مامان بابای مهربون همه ی ما دوست داریم که دیگران به بچمون احترام بزارند👍❤️ اما اینو بدونید تا وقتی که شما خودتون در مقابل دیگران به کودک احترام نزارین بقیه هم نمیزارن😐🙄 وقتی سفره ی دلتون رو باز میکنید واز اشتباهات فرزندتون میگین باعث میشه بقیه که حتی ذره ای از مشکلات شما وبچتون براشون مهم نیست تا سالیان بعد کودک شما را با همان ضعف و خطاها بشناسند🙄😥 #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

نابرابری #عصرانه @MER30TV 👈💯

🔸 وقتی عنکبوت تار می‌بافد، پاهایش به طور مستقل و بدون دخالت مغز کار می‌کنند! @MER30TV 👈💯

‌ پایه های زندگی بر امید استواره🌱'🫀:) @MER30TV 👈💯

كيك خیس شکلاتی بدون نیاز به فر و همزن😍 موادلازم کیک: تخم مرغ ۳ عدد، شیر یک لیوان، شکرنصف لیوان، پودر کاکائو یک لیوان، روغن نصف لیوان، بکینگ پودر یک قاشق چای خوری. با همزن دستی مواد را خوب مخلوط کنید این کیک به مدت نیم ساعت توی تابه در بسته با حرارت کم می‌پزه. برای سس روش هم من یک لیوان شیر و سه قاشق پودر کاکائو و سه قاشق روغن و شکر ریختم🍓 اصلا بوی تخم مرغ نمیده حتما امتحان کنید🍓🍓🍓 #کیک #آشپزی @MER30TV 👈💯

مزایای سلامتی کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان ✅استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد ✅بهبود مهارت‌های حرکتی و بینایی ✅بهبود خواب ✅بهبود تمرکز #روانشناسی @MER30TV 👈💯

#همسرانه 📌توصیه مهم برای مدیریت دعوای زناشویی اگر از موضوعی عصبانی هستید سعی کنید برای چند ساعتی محل را ترک کرده و بعد از آرام شدن، با همسرتان گفت‌و‌گو کنید. اگر خشمتان در حدی است که نمی‌‌توانید رو ‌د‌ر رو با همسرتان صحبت کنید، برایش نامه بنویسید و یا با ارسال پیام در شبکه‌های مجازی دلیل ناراحتی‌تان را برای او توضیح دهید. @MER30TV 👈💯

مردها وقتی تنها میشن...💔 @MER30TV 👈💯

دل من گرد جهان گشت و نیابید مثالش به که ماند؟ به که ماند؟ به که ماند؟ به که ماند؟ هله خاموش که بی گفت از این می همگان را بچشاند ، بچشاند ، بچشاند ، بچشاند #مولانا @MER30TV 👈💯

قصه ی شب @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 اشک تمساح می ریزد.. 🍃 خاصه گریه و اشكی كه نه از باب دلسوزی، بلكه از رهگذر ریا و تلدیس باشد، تا بدان وسیله مقصود حاصل آید و سو نیت گریه كننده جامه عمل بپوشد. 🥀 سابقا معتقد بودند كه غذا و خوراك تمساح به وسیله اشك چشم تامین می شود. بدین طریق كه هنگام گرسنگی به ساحل می رود و مانند جسد بی جانی ساعت ها متمادی بر روی شكم دراز می كشد. در این موقع اشك لزج و مسموم كننده ای از چشمانش خارج می شود كه حیوانات و حشرات هوایی به طمع تغذیه بر روی آن می نشینند. پیداست كه سموم اشك تمساح آنها را از پای در می آورد. فرضا نیمه جان هم بشنود و قصد فرار كنند به علت لزج بودن اشك تمساح نمی توانند. از آن دام گسترده نجات یابند. خلاصه هربار كه مقدار كافی حیوان وحشره در دام اشك تمساح افتند، تمساح پوزه ای جنبانیده به یك حمله آنها را بلع می كند و مجددا برای شكار كردن طعمه های دیگر اشك می ریزد. #ضرب_المثل @MER30TV 👈💯

هر شب قبل از خواب بگویید: 💚هر کس و هر چیز را که در گذشته و اکنونم ، به عفو و بخشایشم نیاز دارد را می بخشم و عفو میکنم. 💚 من رها و آزادم و آنها نیز رها و آزاد هستند اکنون همه چیز بین ما پاک شده است. 💫شفای ذهن و تن و امورم را به دست خدا می سپارم. شبتون ارام🌔 @MER30TV 👈💯

🌤کنار رفتن تاریکی و طلوع خورشید، نشون دهنده مهم ترین جنبه زندگیه: «ناامیدی دیر یا زود جاش رو به امید میده...» 🌱 صبحتون پرامید و روشن ❤️ @MER30TV 👈💯