صبحتون به پاکی برف زمستون❄️ خدایا به خاطر همه چی شکرت🌱💚 صبح بخیر عزیزای دل☀️❄️ @MER30TV 👈💯

می دونم باشکم بزرگ مشکل اساسی دارید امروز همراهمون باشید برای حل این مشکل😊👌 #ورزش_صبحگاهی @MER30TV 👈💯

صبح 4 دی #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

چه سالمندانی از زوال عقل در امان می مانند؟ ◽️سبک زندگی، ژنتیک و دیگر عوامل در سن ۶۰ سالگی می‌توانند به پیش‌بینی سلامتی مغز در سن ۸۰ سالگی کمک کنند.عواملی مانند نمره پایین در آزمون شناختی و سلامت عمومی ضعیف در دهه هفتم زندگی، پیش‌بینی‌کننده‌ قوی برای ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی‌اند. ◽️طبق یافته‌های مطالعه، به نظر می‌رسد سالمندانی که از سنین پایین‌تر ورزش کرده‌اند یا سرگرمی‌هایی دارند که ذهن را درگیر می‌کنند،‌ کمتر با خطر زوال شناختی مواجه‌اند. #سلامت #پزشکی @MER30TV 👈💯

معجزه ترکیب شیر و زردچوبه! ▫️فقط دقت کنید در مصرف زیاده‌روی نکنید و با توجه به مشکلی که دارید از بعضی از این ترکیب‌ها استفاده کنید. تک‌تک نکته‌هایی که گفته رو نمیشه کامل بررسی کنیم، اما چند تاش رو نگاه کردم از نظر علمی روز هم تایید میشن. ▫️مثلا شیر و زردچوبه که به “شیر طلایی” هم معروفه، ترکیبی هست که هم در طب سنتی و هم در مطالعات جدید علمی مورد توجه قرار گرفته. این نوشیدنی خواص بالقوه‌ای برای سلامتی داره! @MER30TV 👈💯

بفرست واسه عزیزانت..... @MER30TV 👈💯

🔸 دوستی با سه گروه باعث پشیمانی و زیان‌آور است: چاپلوسان، ریاکاران، یاوه‌گویان. 👤 #کنفوسیوس @MER30TV 👈💯

#معما_سرگرمی تونستید درست حدس بزنید؟ 🤔 @MER30TV 👈💯

فقط اخرش که گمش کرد🥹😂 @MER30TV 👈💯

#فرزندپروری ⭕ چگونه کودک با ادبی داشته باشیم؟ 1_ مدام کلمات لطفا، اجازه است و… را معرفی و تقویت کن 2_ تشکر کردن بهش آموزش بده 3_ پاسخ محترمانه بهش یاد بده 4_ بهش احترام بزار تا احترام گذاشتن یاد بگیره 5_ بهش مسئولیت بده و از اهمیت مسئولیت پذیر بودن غافل نشو @MER30TV 👈💯

اموزش ساده نقاشی فیل🥰 #هنر @MER30TV 👈💯

لازانیا قابلمه ای🤤 📍مواد لازم لازانیای پیش پخت ۳۰۰ گرمی گوشت چرخ کرده ۳۵۰گرم قارچ ۲۵۰ گرم پیاز یک عدد فلفل دلمه نصف یک عدد ادویه(زردچوبه،فلفل سیاه،آویشن، پودر سیر،نمک) رب گوجه ۲ تا ۳ قاشق غ خ سیب زمینی متوسط یک عدد #اشپزی👩‍🍳👨‍🍳 @MER30TV 👈💯

هوا بس ناجوانمردانه سرد است ... #مهدی_اخوان_ثالث @MER30TV 👈💯

🚫روستای ممنوعه ی ایستا🚫مردم این روستا هنوز در دوران قاجار زندگی میکنند😱داستان از اونجایی شروع میشود که ایت الله میرزا صادق تبریزی در دوران مشروطه استفاده از تکنولوژی را حرام اعلام میکند و این گروه به فتوای ایشون از تبریز راهی این منطقه میشود و تا امروز از هیچ تکنولوژی ای استفاده نمیکنند. شغلشان دامداری و کشاورزی است و همه ی کارها را به روش سنتی و دستی انجام میدهند . زنان این روستا فقط در مواقع اضطراری اجازه ی خروج از خانه را دارند و در خانه مشغول تربیت فرزندان خود هستند. نظر شما در مورد این سبک زندگی چیه؟؟؟ #ایران_جان @MER30TV 👈💯

حالا بگو داشت میرفت ک بگیرتش کیه ک باور کنه 🤣🤣 @MER30TV 👈💯

تابستونا وقتی تو حیاط میخوابم 🤣🤣🤣 @MER30TV 👈💯

رسیدن به مقصد تضمینی😁رسیدن به مقصد تضمینی😁 @MER30TV 👈💯

بااین ترفند دیگه نکران پاره شدن سیم شارژرت نباش😍😍 @MER30TV 👈💯

هرگز به هیچ «افتاده ای» نخندیم ... #اردشیر_رستمی @MER30TV 👈💯

روزگارم بدنیست...... خسرو شکیبایی سهراب سپهری @MER30TV 👈💯

پدر محترم اگر دخترت تو رو دوست خودش نمی دونه یه جای کار می لنگه😍😍😍🥹🥹 @MER30TV 👈💯

خطای دید😇😇..... @MER30TV 👈💯

بچه درس خونا کجایید😉😂😂 @MER30TV 👈💯

به همین راحتی یه کاردستی ساده و جذاب درست کنید😍😍 @MER30TV 👈💯

#همسرانه بهم گفت عشق مثل بازی می مونه. تو هر بازی یکی می بره یکی می بازه. بازی عشق مساوی نداره. یا می بری یا می بازی. بگو ببینم تو عاشقی بردی یا باختی؟ تو چشماش خودم رو نگاه کردم و گفتم می دونی اولین بار کِی دستش رو گرفتم؟ تو بازی « نون بیار کباب ببر»! سال آخر دانشگاه همه بچه ها دور هم تو کافه جمع شده بودیم. بعضیا تخته بازی می کردن ، بعضیا شطرنج و بقیه هم دوز ! فقط من و اون بودیم که نشسته بودیم و بازی بقیه رو می دیدیم. بهش گفتم چرا بازی نمی کنی؟ گفت این بازی ها رو دوس ندارم. دلم بازی های قدیم رو می خواد. گفتم مثلا چی؟ گفت مثلا نون بیار کباب ببر! دستم رو گرفتم رو‌ به روش. دستش رو گذاشت رو دستم. تو چشماش زل زدم. خندید و دستش رو کشید. گفت نزدی رو دستم... باختی. دلم می خواست بهش بگم آخه کدوم احمقی می زنه رو همچین دستی... نگفتم. دستش رو گرفت جلوم... دستم رو گذاشتم رو دستش.باز تو چشماش نگاه کردم.زد رو دستم و خندید.گفت باختی. یه بار زد،دو بار زد،سه بار زد.‌بعدش گفت اصلا بازی رو بلدی؟ باید دستت رو بکشی من نتونم بزنم! گفتم می دونم. گفت پس چرا دستت رو نمی کشی؟ گفتم نمی دونم! دستم رو گرفت گذاشت رو دستش و تو چشمام نگاه کرد. دیگه نزد رو دستم. دیگه نگفت باختی. دستم تو دستش موند. فهمید برای بردن بازی نمی کنم. درست میگی رفیق عشق مثل بازی می مونه ولی نه بازی آدم بزرگا... نه بازی که یکی می بره و یکی می‌بازه.‌ تو بازی عشق اگه به بردن فکر کنی باختی!!! اگه بزنی رو دستش، اگه دستت رو بکشی باختی!!! تو بازی عشق باید صبور بود.‌باید گذشت کرد. #حسین_حائریان @MER30TV 👈💯