تاثیر 3 عادت مفید در بلندت مدت و کوتاه مدت : 1- پیاده روی روزانه. در کوتاه مدت : پاکسازی ذهن. در بلند مدت : سلامت ذهن و جسم. 2- پرورش گیاه. در کوتاه مدت : ریلکس کردن با نگاه به آن ها. در بلند مدت : خانه ای پر از عشق و حس خوب. 3- یوگا و مدیتیشن. در کوتاه مدت : خونسردی و آرامش. در بلند مدت : کاهش سطح استرس. #روانشناسی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

#همسرانه "کـوری عاطفـی چیسـت؟!!!"⁉️ 👈 کوری عاطفی یعنی اینکه؛ زن و مرددر زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هرکدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هرکدام در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند.... 👈 اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز می‌کنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی در باره‌ی همسرشان....! 👈 اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید. #همسرداری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

چهره بد همانطور که در تمام کشورهای عربی پس از سقوط اتفاق افتاد غارت بانک ها غارت ساختمان های دولتی غارت خانه ها در دمشق؛ #قطعا_سننتصر #قطعا_پیروزیم #مقاومت_سرافراز #WeWillWin

اگر هر روز دستکم یک حبه سیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ خواهد داد؟ 🤔 🔸مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد یافت 🔸سیر درد دندان را شدیدا کاهش می دهد 🔸 مصرف سیر شما را لاغر خواهد کرد 🔸 سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد 🔸فشار خون شما تنظیم می شود سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد 🔸حافظه شما تقویت خواهد شد پزشکان مصرف مقادیر زیادی سیر را در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی کنند. کودکان زیر ۷ سال نیز نباید مقدار زیادی سیر مصرف کنند. باید دو هفته قبل از انجام جراحی از مصرف سیر دست بکشید زیرا سیر باعث رقیق شدن خون میشود #پزشکی_سلامت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

# بحران کودکان تنها کودکانی که ساعات طولانی در خانه تنها می مانند در معرض آسیب های جدی روانشناختی قرار دارند . تحقیقات و پژوهش های بسیاری در این زمینه انجام شده که نشان می دهد این کودکان از نظر جسمی و روانشناختی آسیب های فراوانی دیده اند. طبق تحقیقات انجام شده تنهایی طولانی مدت علاوه بر اینکه ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد سبب بی اعتمادی به اطرافیان نیز می شود. وقتی کودک ساعت های طولانی به بهانه های مختلف مانند کار کردن والدین در خانه تنها گذاشته می شود، در ابتدا احساس امنیت خود را از دست می دهد و معمولا دچار استرس می شوند. 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق #تربیت_فرزند 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

پخش مستند تلویزیونی عملیات طریق القدس ویژه نزاجا شبکه دو سیما_ساعت 13:59 روابط عمومی ارتش 💠کانال خبری نزاجا 📡 @Zolfagharnezaja instagram.com/Zolfagharnezaja

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹مبنای «سن» ورود به دانشگاه فرهنگیان حداکثر ۲۴ سالگی تعیین شد. 🔹محسن رضایی: ایران آمادگی دارد به همه کشورهای جهان برای دفاع از خود پهپاد و موشک و تسلیحات بفروشد 🔹وزیر کشور عراق: مرز‌های ما امن است 🔹وزیر نیرو: ۶۰ درصد انرژی را تلف می‌کنیم‌ 🔹استانداری قنیطره در سوریه به تصرف رژیم صهیونیستی درآمد. #خبر @tabiyne

یا تو سرنوشتتو کنترل میکنی یا سرنوشت تورو کنترلت میکنه. زندگی برای تعلل ها و تعویق های تو متوقف نمیشه، حتی بخاطر پریشونی ها و ترس های تو هم مکث نمیکنه. زندگی دقیقا در کنار تو جریان داره، چه تو نقش فعالی داشته باشی، چه نداشته باشی، نمایش ادامه داره #سبک_زندگی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات استان تهران جز دماوند و فیروزکوه چهارشنبه و پنجشنبه تعطيل است. ❇️ کانال خبری _تحلیلی بصائر 🆔 @basaer_fa

📹 موشن‌گرافی جدید KHAMENEI.IR | بازی‌های روایت‌گر؛ از میدان تا نمایشگر ☝توصیه رهبر انقلاب به دست‌اندرکاران بزرگداشت‌های شهدا؛ از ساخت اثربخش و هنرمندانه‌ی بازی‌های رایانه‌ای تا بیان حکایتهای کوتاه ✏️به نظر من اگر این کارها انجام بگیرد و این روایت حوادث بزرگ گذشته بدرستی و با هوشمندی انجام بگیرد، خیلی از مشکلات برطرف خواهد شد و کارها پیش خواهد رفت. #کلام_رهبری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💠#فایلpdf 📓این کتاب عصر ظهور علامه کورانی هست این کتاب چاپش برای سال ها پیش هست ولی عجیب اینجاست هرچی در کتاب گفته داریم میبنیم که داره رخ میده و این خیلی عجیبه 📚اون دسته از دوستانی که در زمینه ظهور و علائم ظهور اطلاعاتی ندارن این کتاب رو بخونن #معرفی_کتاب 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

♨️چقدر صحنه‌های امروز سوریه آشناست... 📌تزویر، سکه‌ای دو روست...‌ ✍سوریه با دست خود، گور خودش را کند و در باتلاق جنگ داخلی و تهاجم خارجی فرو خواهد رفت... #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #مقاومت_سرافراز #WeWillWin

جهت استحضار بعضی خوش خیال ها... امریکا هیچ وقت به فکر مردم دیگر کشورها نبوده و نیست... نه فکر جان مردم است نه دنبال دموکراسی فقط به منابع زیر زمینی و نفت و ثروت دیگر کشور ها فکر می کنند... باشد که عبرت بگیرند .... اعتماد به وعده الهی قطعا پیروزی با جبهه حق است #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #WeWillWin #مقاومت_سرافراز

#ترفند ترفند جالب برای بلند شدن صدای گوشی وقتی میخواهید آهنگ گوش بدید 😉😉😉 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌼 باقلوا محلبی یه دسر خیلی خوشمزه با طبع گرم که کنار چای میچسبه 😍 مواد لازم👇 زعفران به مقدار لازم پسته و گردو کنافه تر ۱ بسته روغن ۱۵۰ گرم مواد کرم👇 آرد ۲۰ گرم شکر ۸۰ گرم شیر ۳۰۰ میلی لیتر زرده تخم مرغ ۲ عدد نشاسته ذرت ۲۰ گرم زعفران ۱ ق چ وانیل ۱ ق چ خامه ۲ ق غ کره ۳۰ گرم مواد شیره👇 آب ۱ لیوان شکر ۱ لیوان آبلیمو ½ ق چ گلاب ۲ ق غ زعفران طرز تهیه در ویدیو👆 #مطبخ 🌼 #آشپزی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🚘باغ فتح‌آباد باغ فتح‌آباد یا باغ بیگلر، یکی از زیباترین باغ‌های ایران است که در کرمان قرار دارد. باغ فتح‌آباد از مهم‌ترین جاهای دیدنی اطراف کرمان است که متأسفانه برای سال‌ها به آن توجهی نمی‌شد و به همین سبب آسیب دید و شماری از درختان آن خشک شد؛ ولی این باغ امروزه دوباره سرسبز شده و چشم‌انداز زیبایی را در اختیار مسافران و گردشگران ایرانی قرار داده است؛ #کرمان #باغ_فتح‌آباد 🛎مخاطبان گرامی! اطلاعات ما صرفا بر اساس داده های اینترنتی است، بنابراین قبل از رفتن به محل مورد نظر اطلاعات دقیق تری از طریق سایتها و نرم افزارهای گردشگری و نیز دوستان و آشنایان و حتی ساکنان آن شهر کسب کنید و سپس به آن مقصد سفر کنید.🛎 #ایران_زیبا 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

✨شبتون پراز آرامش و نگاه خداونـد هر کجا که هستین✨ همراهتون باشد⭐️ شبتون زیبا ✨🙏 #شبانه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌸نسیم صبح 🌺بوی عطرخوش زندگی میدهد 🌸امروز تا میتوانی شادباش 🌺محبت کن عشق بورز 🌸وشکرگزار باش 🌸امیدوارم روزی شـاد 🌺همراه با تندرستی 🌸وسراسر عشق داشته باشید 🌺سـلام صبح چهار شنبه تون بخیر ‍ ‍ ‍ ‍ 🌸🍃🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌺 پروردگارا ! ✨به هر چه بنگرم... 🌺 تـو در آن آشکاری .. 🌺 و چه مبارکــ است ✨روزی که با نام زیبـای تو‌‌‌ 🌺 و با توکل بر اسم ✨اعظمت آغـاز می گـردد 🌺 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌹 #ذکر_روز 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه دویست و سی و هشت قرآن کریم سوره مبارکه يوسف ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. #هر_روز_یک_صفحه_قرآن 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

#السلام_ایها_غریب 🌼سلام‌امام‌زمانم‌مولای‌من سیدی‌صاحب‌الزمان #مهدی_جان مےنویسم ز تو ڪہ دار و ندارم شده‌ای بی‌قرارٺ شدم و صبر و قرارم شده‌ای من ڪہ بی‌تاب توأم اۍ همہ تاب وتبم تو همہ دلخوشے لیل و نهارم شده‌ای أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج #امام_زمان‌عج #صَباحُ_الخَیر #صبحتون_مھدوے #سلام_امام_زمان_عج 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛ 🌸🍃

‍كارهایی هست ... كه دیگران هم می توانند انجام دهند آن را انجام نده ... حرفهایی هست ... كه دیگران هم می توانند بزنند آن را بیان نكن ... و چیزهایی هست ... كه دیگران هم می توانند بنویسند آن را ننویس ... كاری را بكن ... كه فقط تو می توانی انجامش بدهی #انگیزشی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

گاهی فقط بی‌خیال باش... وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برایِ عذابِ داشتن‌ها و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن! دنیا همین است؛ همه‌ی بادهای آن موافق، همه‌ی اتفاقات آن دلنشین، و همه‌ی روزهای آن خوب نیست! اینجا گاهی حتی آب هم سربالا می‌رود... پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها جوری باشند که تو دوست نداری! گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدیدنظر کن. فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم‌هایی، نه تغییرِ آنها... #روانشناسی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💢گوگل حتی با موقعیت‌یاب خاموش هر ۱۵ دقیقه افراد را ردیابی می‌کند 🔹اگر نگرانید که به‌واسطه گوشی‌تان جاسوسی شما را بکنند و داده‌ها و موقعیت مکانی‌تان را بی‌آنکه متوجه شوید به اشتراک بگذارند، احتمالا این گزارش برایتان نوعی هشدار به شمار می‌آید. 🔹محققان می‌گویند که «پیکسل ۹ پرو اکس‌ال» هر ۱۵ دقیقه یک‌بار یک پیام به گوگل ارسال کرده و مکان دستگاه، نشانی ایمیل، شماره تلفن، وضعیت شبکه و سایر اطلاعات دورسنجی‌ (تله‌متری) را به اشتراک گذاشته است. 🔹همیشه این احتمال هست که دشمنان باهوش از این شکاف‌ها برای منافع شخصی‌شان استفاده کنند. با توجه به سابقه گوگل در حفظ حریم خصوصی و جمع‌آوری داده‌ها، نگرانی‌های کاربران درمورد حفظ حریم شخصی و داده‌ها خصوصی رو به افزایش است. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅💎❅┅┅┄ #رسانه_شو #سواد_رسانه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

❣✨کمک عاشقانه🩵 ✍🏻 زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند. •● و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر‌ می‌شود. 🖊 گاه با ابراز این جمله که: "می‌خواهم کمکت کنم" و یا اینکه: "الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟" محبت و عشق را به همسر خود هدیه دهید. #همسرداری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛