#پنج_راه_برای_کنترل_افکار_منفی از افکار خود آگاه باشید به محض اینکه خودتان را درگیر یک فکر منفی کنید، قدرت تفکر درست را از خودتان گرفته‌اید. جلوگیری از محرک‌ها : به حداقل رساندن ارتباط با افراد منفی و جلوگیری از محرک‌های منفی می‌تواند به شما کمک کند تا سالم و مثبت باشید. استراحت کنید، کمبود خواب به شدت بر روحیه شما تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود احساس اضطراب، تحریک پذیری، و عصبانیت کنید. مشغول نگه داشتن، با انجام کارهایی مانند تمیز کردن، باغبانی، مرتب سازی ، نوشتن وقایع روزانه و غیره، ذهن خود را مشغول کنید تا ذهن خود را از افکار منفی دور نگه دارید. به موسیقی گوش دهید : گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان به مدت ۲۵ دقیقه در روز می‌تواند در خلق و خوی شما تغییری عالی ایجاد کند و تاثير مثبتی بر سلامتی و روان انسان داشته باشد. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🎥 پول‌های ایرانی موشک می‌شوند؟! 🔹کوکاکولا یکی از شرکت‌هایی است که همیشه بحث زیادی درباره اسرائیلی بودن آن وجود داشته و حالا که با توجه به حملات رژیم اسرائیل به غزه، موج تحریم این شرکت بالا گرفته؛ نگاهی انداختیم به روند حضور آن در ایران و رابطه‌ای که با شرکت اصلی دارد. 🔰 با ما همراه باشید... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣ ‌چگونه می توان با همسر خود احساس صمیمیت و نزدیکی کرد؟ اولین گام در این راه تمایل به افشای افکار و احساسات خود برای همسرتان است. لزومی ندارد این ابراز احساسات و افکار صرفا در مورد رابطه شما باشد. می توانید در مورد هر چیزی در زندگی روزمره خود حرف بزنید. اگر به خود زحمت حرف زدن در مورد امور روزانه، چیزهای خوب و بد، کوچک و بزرگ، را ندهید، شما و همسرتان به تدریج یک زندگی مجزا خواهید داشت که کیلومترها از هم فاصله دارد. گوش کردن مشتاقانه به همسر نیز به همان اندازه اهمیت دارد. در زمان حرف زدن او در مورد امور روزمره، آه نکشید، به تلفن خود نگاه نکنید و نگویید الان وقت ندارید. در عوض به حرف های او گوش دهید به نحوی که حمایت و تایید خود را به او نشان دهید. شاید این حرف ها در نظر شما جزئی و بی اهمیت برسد، اما برای او چیزهای مهمی است که در طول روز برایش رخ داده است. #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌀 4 ماده غذایی مناسب جهت تسکین درد مفصل ها : 🔹چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش و نیکوتین موجود در چای درد را تسکین می دهد 🔹پیاز: پیاز و پیازچه حاوی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین است که درد را تسکین می دهد. 🔹روغن زیتون: آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا۳ موجود در این روغن، التهاب موجود در مفصل را از بین می برد. 🔹زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. خاصیت ضدالتهابی آن درد و التهاب آرتریت را کاهش می دهد. #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

تماشای بیش از حد تلویزیون ممنوع رسانه ها در شکل‌گیری رفتارهای اجتماعی بچه‌ها نقش زیادی دارند. پژوهش‌ها نشون دادند که کودکان معتاد به تماشای تلویزون روابط خوبی با پدر و مادرشون ندارند و الگوهای غذایی ناسالم دارند. برنامه‌هایی مثل کارتن‌ها و مسابقات فوتبال پرخاشگری رو در کودکان تشدید می‌کنند. بچه‌ها معمولا از مشاهداتشون تقلید می‌کنند. مثلا با دیدن تصویر افرادی که مشت و لگد می‌زنند تمایل پیدا می‌کنند که تو زندگی واقعی هم این کارها رو انجام بدن. #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

بسمه تعالی 🌐مسابقه نقاشی ویژه ۱۳ آبان روز مبارزه با استکبار جهانی🌐 در نظر است به مناسبت فرا رسیدن ۱۳ آبان روز دانش آموز و روز مبارزه با استکبار جهانی آمریکا یک دوره مسابقه نقاشی و کاریکاتور با موضوع آمریکای جهانخوار و جنایات صهیونیست کودک کش در کانال #مصباح_خانواده_۱۰۴ جهت فرزندان کارکنان محترم مرکز برگزار شود.علاقه مندان می توانند آثار فرزندان خود را تا پایان روز ۱۳ آبان به آیدی ادمین در پیام رسان ایتا ارسال کنند . به آثار برگزیده به قید قرعه جوایزی اهدا خواهد شد. با تشکر عقیدتی سیاسی مرکز بهینه سازی ، نوسازی و ساخت قطعات شهید زرهرن نزاجا

📲 #ریل | درس بزرگ #طوفان_الأقصى ✏️ رهبر انقلاب: یکی از کارهای مهمّی که «طوفان الاقصی» انجام داد این است، یک درس بزرگ است این، «طوفان الاقصی» نشان داد که چگونه یک گروه اندک ــ‌ اینها در مقابل آنها کمند دیگر، تعدادشان کمتر است ــ با تدارکات و امکانات بسیار کم امّا با ایمان و عزم راسخ میتواند محصول سالها تلاش جنایتکارانه‌ی دشمن را در ظرف چند ساعت دود کند و به هوا بفرستد. ۱۴۰۲/۸/۱۰ #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚#معرفی_کتاب 🌟#درکمین_گل_سرخ🌟 ✍ نویسنده:محسن_مومنی 📝ناشر:سوره مهر 💠رده سنی:بزرگسال،نوجوان ‌‌ 💠📚💠📚💠📚💠📚💠📚 📝 متن تقریظ رهبر انقلاب اسلامی بر این کتاب -که روایتی از زندگی شهید سپهبد #علی_صیادشیرازی و به قلم آقای محسن مؤمنی است- به شرح زیر است: ‌‌‌‌ 🌟«این نمونه‌ی جالب و بیسابقه‌ئی است از گزارش جنگ در ضمن داستان شیرین زندگی یکی از شخصیتهای آن. آن را یکسره مطالعه کردم (تا ۸۴/۶/۷) زیبا و هنرمندانه نوشته شده است. با بسیاری از حوادث آن کاملاً آشنایم. البته بسیاری دیگر از حوادث آن دوران و نیز مطالب بسیاری از آنچه مربوط به این شهید عزیز است ناگفته مانده است. و این طبیعی است. البته برجستگیهای شخصیت شهید صیاد شیرازی را در نوشته و کتاب به درستی نمیتوان نشان داد او حقاً نمونه‌ئی از یک ارتشی مومن و شجاع و فداکار بود. رحمت خدا بر او.» #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

پایان یک عمر خود درگیری با این آموزش کاربردی و درس زندگی 😁 #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دیگه بادمجون رو نکوب... یک شکل متفاوت از کشک بادمجون😍 مواد لازم: بادمجان کشک پیاز و سیر نعناع و زردچوبه گردو بادمجان‌ها رو بعد از پوست کندن‌، حدود دو ساعت توی آب و نمک بزارین و بشورین بعد کامل خشک کنین... درست کنید و لذت ببرید❤️ #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

پروردگارا عنایتی کن هیچ پدری شرمنده هیچ بیماری درد دیده هیچ چشمی اشکبار هیچ دستی محتاج و هیچ دلی شکسته نباشد الهی آمیـــن🙏 الهی بهترين‌هاى خدا نصيبتون بشه شبتون زیبا دوستان مهربان #شبانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

✨پروردگارا ! 🌸بر هر چه بنگرم... ✨تـو پدیـدار بوده‌ای 🌸مبارک است ✨روزی که با نام تو‌‌‌ 🌸و توکل بر اسم اعظمت... ✨آغاز گردد .... 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو #ذکر_روز #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌺‏شروع هفته مون را 💫پُر برکت می کنیم 🌺صبحمان را معطر می کنیم 💫نفسمان را خوشبو می کنیم 🌺به ذکر صلوات بر 💫حضرت محمد(صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) 🌺و خاندان مطهرش 🌺 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم 🌺 #سلام_صبحگاهی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

نکات وتوضیحات صفحه ۹٦🌹 #هر_روز_یک_صفحه_قرآن #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

﷽ اَلسَلامُ.عَلَیکَ.یاصاحِبَ.ال٘زَمان😍✋ مهدیا منتظرانت همه در تاب و تبند، 💞همه اهل جهان، جمله گرفتار شبند... چو بیایی غم و ظلمت برود از عالم، 💞شاد گردد دل آنان که گرفتار غمند... اللّهُمَ عَجِّل لوَلِیِّکَ ال٘فَرَّج🤲🌼 #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

♨️ 13 آبان یکی از روزهای درخشانی است که برتارک مقدس تاریخ انقلاب اسلامی نورافشانی می کند ♨️ 13 آبان به تنهایی بستر وقایع مهمی شد،که هرکدام نقطه عطفی درانقلاب شکوهمند اسلامی است . ♨️ 13 آبان روزی است که دشمن با توسل به سیاست کهنه خود دانش آموزان و دانشجویان را به خاک و خون کشید ، به امید واهی که شاید بتواند آنان را از مسیر انقلابی خویش بازدارد .... #سیزده_آبان_روز_دانش_آموز_گرامیباد #آینده_سازان #سیزده_آبان_روز_ضداستکبار_روز_ایستادگی_در_برابر_ظلم #سیزده_آبان_روز_مبارزه_با_استکبار #مرگ_بر_آمریکا #تسخیرلانه_جاسوسی_آمریکا #نسل_طوفان #لانه_جاسوسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

به هر چه عشق بورزى، به آن قدرت ميدهى. از هر چه بترسى، به آن قدرت داده اى. به هـرچه قدرت بدهى، آن را جذب خواهى كرد ... ‌‌🌈➖➖☀➖➖🌈 #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔋«سکوت» و «لبخند» دو ابزار قدرتمندند... 🔴«لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات... «سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار... "زندگی مملو از بالا و پایین است" رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع باشیم و استوار… #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🟢 ویژه ۱۳ آبان 🎥 نماهنگ | رهبر انقلاب در دیدار اخیر: الان آن کاری که هایزر میخواست در ایران بکند، آمریکایی‌ها دارند در غزّه میکنند؛ قضیّه همان قضیّه است. 🔺 اگر کمک آمریکا نبود و نباشد، قطعاً رژیم صهیونیستی در ظرف چند روز فلج خواهد شد. #رژیم_جعلی_صهیونیستی_رفتنی_است #صادق_الوعد #اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ #جانانم #سلام_امام_زمانم #طوفان_الاقصی #من_ایران_ندعم_طوفان_الأقصی #قیام_مظلوم #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🎥 راهکارهای خرید اینترنتی ایمن #موشن #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💛🦋💛 💞 همه‌ش بدی های همسرتو نبین 😢 ❣ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﺗﺎﻥ ﺧﺪﺷﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. این کار باعث می‌شود ذهن شما دائما دنبال نقاط ضعف همسرتان بگردد. 👈 ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪی ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﻨﺼﻔﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻏﺮ ﻭ ﻧﻖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ دو ﻧﻔﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ کند. ❣ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﺑﯿﺖ کنید. میزان نقدها باید کنترل شود. #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

خواص کرفس ✔️ آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد. درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد. ◄تقویت سیستم قلبى – عروقى ◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب ◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K ◄ کاهش فشار خون ◄ عالى براى سیستم گوارشى #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104