بهترین زمان مصرف چای بعد از غذا☕ ▫️ چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند. عوارضی که کمبود آهن ایجاد می‌کند👇 ▫️ اختلال گفتاری ▫️ کاهش ضریب هوشی و قدرت یادگاری ▫️ کاهش مقاومت بدن در مقابل عفونت‌ها ▫️ افزایش خطر مرگ و میر مادر هنگام زایمان #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

بسمه تعالی اطلاعیه . اطلاعیه با عرض سلام خدمت همراهان همیشگی کانال #مصباح_خانواده_۱۰۴ هفتمین جشنواره تئاتر نزاجا از بیست و دوم تا بیست و ششم بهمن ماه سال جاری در تهران برگزار و پس از آن گروه‌های برتر جشنواره به جشنواره تئاتر آجا راه پیدا خواهند نمود. از هنرمندان داخلی ( کارکنان وظیفه ، پایوران ، همسران و فرزندان کارکنان) دعوت می شود نسبت به آماده سازی تئاترهایی با موضوعات مرتبط با دفاع مقدس ، ارتش ، سربازی و مضانین مذهبی اقدام فرمایند . قوانین جشنواره : ۱ - حداکثر ۷ بازیگر می‌تواند در یک نمایش حضور داشته باشد. ۲- فایل ورد نمایشنامه انتخابی می بایست حداکثر تا پانزدهم آذر ماه به این عقیدتی سیاسی ارسال گردد . ۳- جشنواره تنها در یک بخش برگزار می‌شود و دارای تفکیک وظیفه‌ها ، پایوران و خانواده ها نمی‌باشد. ۴- رعایت کامل حجاب از سوی بازیگران مونث الزامی می‌باشد . ۵- مدت نمایش‌ها می‌بایست مابین ۲۵ تا ۶۰ دقیقه باشد. ۶- بهره گرفتن از هنرمندان غیرنظامی به عنوان بازیگر مجاز نمی‌باشد اما در سایر سمت‌ها مانند طراح صحنه مشاور کارگردان آهنگساز و غیره بلامانع است. عزیزانی که تمایل به شرکت در جشنواره دارند جهت کسب اطلاع بیشتر به شعبه فرهنگی و روابط عمومی عقیدتی سیاسی شهید زرهرن نزاجا مراجعه فرمایند. #جشنواره_تئاتر_نزاجا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

والدین چطور با حسادت بچه‌ها برخورد کنند؟ 🔸این روزا به خاطر تعطیلات کرونایی اعضای خانواده بیشتر کنار هم هستن و ممکنه بچه‌ها رفتارهای خاصی از خودشون نشون بدن، ما چند راهکار برای حسادت بچه‌ها داریم. 🔸به فرزندتون گوش بدین 🔸افکار منفی رو از کودکتون دور کنین 🔸نسبت به فرزندتون دلسوز و مهربون باشین 🔸اهمیت اشتراک‌گذاری رو برای بچتون توضیح بدین 🔸مقایسه نکنین 🔸کودک رو بیش‌از حد ستایش نکنین 🔹برای کمک به فرزندتون ابتدا نوع حسادتش رو تشخیص بدین، #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🎬هدف از زندگیت چیه ؟ عمرت را صرف چه چیزی میکنی ؟ 🎙استاد #الهی_قمشه_ای #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

حال این روزهای خیلی از رفقا ... #هفته_بسیج گرامی باد #یا_الله #کلام_رهبری #سرباز_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚#معرفی_کتاب 🌟 "نفس"🌟 ✍نویسنده:بهزاد دانشگر 📚💠📚💠📚💠📚💠📚 📚 این کتاب رو هم به دختران 14 الی 20 ساله توصیه میکنم بخونن، خیلی براشون مفیده 🌟 از آسیب های ارتباط با جنس مخالف، ساده اندیشی های دخترانه، خباثت های پسرانه و درس عبرتها میگه 🔸 متاسفانه موضوع این کتاب مبتلا به دختران امروز هست...😔😔😔 #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌸با نام و یاد خـدا ✨میتوان 🌸بهتـرین روز را ✨برای خـود رقـم زد... 🌸پس باعشـ💞ـق ✨و ایمـان قلبی بگوییـم 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو #ذکر_روز #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

✨صلوات: بهترين هديه ازطرف 🌸 خداوند براي انسان است. ✨صلوات : تحفه‌اي از بهشت است. 🌸صلوات : روح را جلا مي‌دهد. ✨صلوات : عطري است كه 🌸دهان انسان را خوشبو مي‌كند. ✨صلوات : نوري در بهشت است. 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 #سلام_صبحگاهی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

نکات وتوضیحات صفحه ۱۱۷🌹 #هر_روز_یک_صفحه_قرآن #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🍃صبحت‌بخیرمولای‌من ▪️الا امیر سحر،ای مسافر زهرا امید وصل تورا بین هر دعا دارم... گدایی در این خانه آرزوی من است ز نام توست اگر ذره‌ای بها دارم... سلام ای حجت سوگوار خداوند، مهدی جان آن روز تلخ آن‌چه که بانو می‌دید دود وآتش نبود بلکه روح بزرگ او غربتی عظیم را برای فرزندانش به تصویر می‌کشید غربتی آمیخته با سم واسارت وخون ... بازگرد ای پایان غربتها▪️ الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ایام‌فاطمیه‌تسلیت #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104