❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَابْنَ عَلِيٍّ اَلْمُرْتَضَى... 🌱سلام بر تو ای یادگار امیرالمومنین . سلام بر تو و بر روزی که زمین درد کشیده را، با عدالت علوی التیام خواهی داد. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ‌‌

#شکرگزاری ❤️🤲 هيچوقت اجازه نده چيزایی که می‌خوای باعث بشن چيزهایی که داری رو فراموش‌ کنی. شاکر خدای رزاق باش💜 🌈➖➖☀➖➖🌈 #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

• این 7 کار را هر روز انجام دهید تا حافظه خود را تقویت کنید : 1- ورزش کنید. 2- استرس را کنترل کنید. 3- خواب کافی داشته باشید. 4- غذاهای مقوی مغز بخورید. 5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید. 6- بازی­های فکری انجام دهید. 7- دست راستتان را مشت کنید : تکنیک احمقانه‌­ای به نظر می ­رسد! درست است؟ اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💢 عوامل تأثیرگذار بر اشتراک‌گذاری اخبار و محتوا #اینفوگرافیک ➖➖➖➖➖➖➖ 🔰باماهمراه‌باشید‌... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌹بسمه تعالی🌹 👇((اطلاعیه...اطلاعیه))👇 🎉ضمن عرض سلام خدمت تمامی همراهان عزیز به استحضار می رساند: دوازدهمین جشنواره کتابخوانی رضوی به میزبانی نهاد کتابخانه های عمومی کشور و با همکاری سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران در حال برگزاری است که تا اول تیرماه ۱۴۰۲ ادامه دارد این جشنواره با هدف اشاعه و ترویج فرهنگ و معارف ائمه معصومین (علیهم السلام) ویژه فرهنگ منور رضوی برگزار می گردد . که در چهار گروه سنی (خردسال ، کودک ، نوجوان و بزرگسال) در دو قالب کتابخوانی و هنری (هنرهای تجسمی ، دست سازه ، داستان و شعر ، هنرهای دیجیتال) برگزار و همه کارکنان و خانواده های محترم می توانند متناسب با علاقه مندی خود در این جشنواره شرکت کنند شایان ذکر است برگزیدگان جشنواره در دو سطح ملی و منطقه ای با لوح تقدیر و هدایای نقدی در بخش های فردی و گروهی و خانوادگی تقدیر خواهند شد. علاقه مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر به نشانی razavi.samakpl.ir مراجعه فرمایند. #مرکز_بهینه_سازی_نوسازی_ساخت_قطعات_شهید_زرهرن_نزاجا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#همسرانه عبارت «ممنونم ازت»، بعد از «دوستت دارم»؛ بالاترین تاثیر را در ایجاد نشاط و خوشبختی در رابطه‌ زناشویی دارد! قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی دارند، اثربخش است...! #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع⛔️⛔️⛔️ نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه های تر موجب اختلال در عملکرد هضمی معده میشود بهترین وقت اشامیدن اب بعد از عبور غذا از معده حدود ۲ ساعت بعد از غذا است 🍏 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

کودک پرخاشگر، لجباز یا بیش فعال را میتوان با قصه آرام و به کودکی تبدیل کرد که تمرکز و حوصله گوش دادن را دارد قصه هایی که کودک می شنود، آموزش یافتن راه حل مشکلات است #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

معرفی کتاب سرباز روز نهم کتاب سرباز روز نهم نوشته نعیمه منتظری (نویسنده کتاب)، داستان زندگی شهید مدافع حرم مصطفی صدرزاده را روایت می‌کند.کتاب پیش رو حاصل زندگی مجاهدانه و خستگی ناپذیر شخصی است که می‌تواند در دوره حاضر، بی شک الگویی دست یافتنی باشد. او که از سال ۱۳۹۲ با ده‌ها ترفند پایش را به سوریه باز می‌کند، ظرف دو سال از چهره‌های مؤثر مدافعان حرم می‌شود؛ تا جایی که سردار شهید سلیمانی را به تمجید وامی‌دارد متن پشت جلد کتاب سرباز روز نهم کتاب سرباز روز نهم؛ روایتی از زندگی و زمانه شهید مدافع حرم مصطفی صدرزاده که پژوهش و مصاحبه آن برعهده محمدمهدی رحیمی، پریسا وزیرلو، فرزانه مردی و تدوین آن برعهده نوید نوروزی و پریسا وزیرلو بوده و بازنویسی کتاب توسط نعیمه منتظری صورت گرفته است از آن جهت که مصطفای شهید در همین جامعه زیسته و با همین مشکلات یا بیشترش جنگیده و بر بن‌بست‌هایش فائق آمده است، برای مخاطب شیرین و افق‌گشاست. در واقع، اساسا ما با روایت شهید و زمانه‌اش، هم نقد کرده‌ایم و هم راه نشان داده‌ایم؛ چه اینکه شهدا مسیر امنی هستند برای صلاح و اصلاح. کتاب حاضر لایه‌های پنهان معضلات و مشکلات را می‌گوید؛ چه اینکه زندگی مصطفی و زما‌نهاش ظرفیت این را دارد که بگوید کار فرهنگیِ وقفی، شدنی است و استوارتر از شبه‌کارهای نفتی و دولتی. زندگی‌اش این ظرفیت را دارد که معطل دستورالعمل‌های خشک و بی‌روح نماند که حیات دارد این نوع زندگی‌اش و حیات‌بخش است استفاده از صوت‌های متعدد شهید که در موقعیت‌های مختلف ثبت شده نیز از ویژگی‌های این کتاب به‌شمار می‌رود 📚📚📚 #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴

Poyanfar & Helali - مهر خواهر برادری😍😍❤️❤️ #یا_علی_بن_موسی_الرضا_علیه_اسلام #یا_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#استوری روزی خور دربار تو هستیم رضا جان تا حشر همه یار تو هستیم رضا جان #همه_خادم_الرضاییم #یا_علی_بن_موسی_الرضا_علیه_اسلام #یا_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔺اعمال کوتاه و پرفضیلت پیش از خواب #شبانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

~•🌸•~ #بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم #الهی_به_امید_تو سلام ✋ روزتون بخیر‌🌷 #سلام_صبحگاهی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔴گفتم اینجا تا مشهد چقدر راه است؟♥️ گفت: آنقدر که بگویی: السلام علیک یا علی بن موسی الرضا (ع) #ولادت_امام_رضا_علیه_السلام_مبارک #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#هر_روز_یک_آیه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

❣#سلام_امام_زمانم❣ 📖 السلام علیک فی آنآء لیلک و اطراف نهارک... 🌱سلام بر تو ای مولایی که در شب تیره‌ی غیبت، همه از تو نور می جویند؛ و در روز ظهورت، همه با آفتاب تو راه بندگی را میپویند. سلام بر تو و بر روز ظهورت🌱 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

هر وقت ديدى همه چيز داره بد پيش ميره بدون اتفاق هاى خيلى خوبى تو راه هستن. انرژى قديمى داره خودش رو پاك ميكنه تا انرژى جديد وارد زندگيت بشه. صبور باش... 🌈➖➖☀➖➖🌈 #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

👌 چگونه با انتقاد دیگران‌ برخورد کنیم؟ اگر انتقاد منصفانه بود، ضمن عذرخواهی، از انتقاد کننده تشکر کنید بلافاصله پاسخ ندهید تا با آرامش بیشتری صحبت کنید اگر از کار شما یا حرف شما انتقاد شد به دقت آن را بررسی کنید ممکن است به بهتر شدن کارتان کمک کند. اما اگر انتقاد متوجه شخصیت شما شد به عنوان مثال، شما را آدمی تنبل، مسئولیت ناپذیر و یا شلخته نامیدند این گونه برچسب ها معمولا متوجه شخصیت شما می شود،لذا بهتر است با حفظ آرامش و بسیار مؤدبانه پاسخ بدهید. این گونه پاسخ دادن ها اعتماد به نفس شما را تقویت می کند. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💢شبکه‌های اجتماعی و جاسوسی؛ وقتی اینستاگرام و توییتر اطلاعات کاربران را می‌فروشند 🔹بسیاری از شبکه های اجتماعی و نرم افزارهایی که امروزه بهانه ای برای پر کردن اوقات فراغت و سرگرمی و حتی برطرف کردن برخی نیازها هستند به مکانی برای جمع آوری و جاسوسی از کاربران تبدیل شده اند. 🔹توئیتر به غیر از اطلاعات پایه حساب کاربری خود، اطلاعات موقعیت مکانی و تنظیمات حریم خصوصی، پیام‌های مستقیم و ارتباطات خصوصی کاربران، کوکی ها و محتوایی که فرد از طریق اپ در وب سایت‌های طرف سوم مشاهده می‌کند را نیز جمع آوری می‌کند. 🔹نام و پسورد حساب‌های کاربری، محتواهایی مانند تصاویر و ویدئوهایی که در این پلتفرم ثبت می‌شود، داده‌هایی که کاربران را به عکس‌های ثبت شده، تگ شده یا پسند شده مرتبط می‌کند، تاریخچه پیام‌های متنی، فهرست شماره تماس یا دیگر اطلاعات شخصی مشابه و ... از جمله اطلاعاتی است که توسط اینستاگرام از کاربران جمع‌آوری می‌شود. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ 🔰باماهمراه‌باشید‌... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌹🌹برگزاری مسابقه فوتسال نمادین بین تیم کودکان و فرزندان خانواده های اوتیسمی و سندرم شهرستان شهریار با تیم منتخب کارکنان مرکز شهید زرهرن نزاجا در سالن ورزشی امیر کبیر شهریار به مناسبت دهه کرامت و سالروز فتح خرمشهر🌹🌹 💪💪 #مسابقات_ورزشی #دهه_کرامت #سوم_خرداد #بهزیستی #مصباح_خانواده_۱۰۴ #مرکز_بهینه_سازی_نوسازی_ساخت_قطعات_شهید_زرهرن_نزاجا https://eitaa.com/mesbah_family104

💑 بجای قهر؛ سکوت کن! 🔸یه زوج موفق میدونن که قهر کردن تو رابطشون جایی نداره... ❣در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم می‌شود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن! ❣در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»! ❣وقتی از هم ناراحت هستین: سنگین‌تر برخوردکنید، کمتر بخندید ولی قهر و لجبازی نه! ❣به هم یکم زمان بدین بعدش باهم صحبت کنید و درنهایت باهم کنار بیاین. #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

گاهی با دست غذا بخورید ✍🏻 غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود ! 🍏 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

انتقاد از بچه ها هنگامی موثر است که به جای حمله به آن ها، فقط به رفتار ناپسندشان اشاره کنیم. 🔺هنگام انتقاد از کودکان، کلماتی را به کار ببرید که برای کودک قابل فهم باشد. 🔺انتقاد باید مطابق با سن او باشد. 🔺برای انجام دادن و یا ندادن کاری که در حد توانایی کودک نیست، از او انتقاد نکنید. 🔺حرف تان را خلاصه کنید و سخنرانی نکنید. #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

سندروم گردن پیامکی ! ▪️گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر 15 درجه‌ای که گردنتون رو خم میکنید، 5 کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه 45 درجه، حدود 24 کیلو! ▪️این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده ▪️تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده‌ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و 10 ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔰هفت توصیه مقام معظم رهبری به فعالان فضای مجازی 1.صبر 2.حق 3.امیدآفرینی 4.بصیرت افزایی 5.تنبلی نکردن 6.خسته نشدن 7.ایستادگی #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚عنوان کتاب : آفتاب خراسان ✍️نویسنده : مرتضی دانشمند 📝 تصویرگر : طیبه توسلی 📖موضوع : پنج قصه از امام رضا علیه السلام برای کودکان 📄تعداد صفحات : 19 صفحه #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌸🌸ایده #تزیینات با نخ استفاده از نخ کنفی و چوب بستنی و فوم هر ظرفی که دارید و میتوانید تزیین نمایید #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#فرنی_شکلاتی شیر نیم لیتر اردبرنج‌1ق س نشاسته ذرت 1ق س پودر کاکائو 1ق س شکر دانه ریز 3ق س گلاب به میزان‌لازم شیر.شکر،پودرکاکائو،اردبرنج،نشاسته ذرت رو باهم توی ظرف میریزیم‌و باهمزن دستی خوب هم‌میزنیم‌تا کاملا صاف و یکدست بشه گلاب روهم‌اضافه میکنیم ومیذاریم‌روی حرارت مدام‌هم میزنیم تا مایع غلیظ‌بشه به غلظت مناسب که رسید شعلرو‌خاموش میکنیم و فرنی رو‌توی ظرف مورد نظر ریخته تزیین‌میکنیم و نوش جان 🌺🌿 #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🚘روستای ورا، کرمانشاه #روستا_ورا #کرمانشاه #ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104