فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚 ◽️عضله سازی ◽️کاهش چربی خون ◽️دریـافت کافی امگا 3 ◽️بهبود وضعیت پوست و مو ◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی + یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

شب‎‌ها قبل از خواب عسل بخورید !👌🏻 درمان سرفه کمک به خواب راحت شبانه کمک به کاهش فشارخون کاهش تری‌گلیسیریدهای خون تقویت سیستم‌ایمنی بدن افزایش سرعت چربی‌سوزی جلوگیری از افسردگی + عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است، یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول‌های مغزی، به جنگ افسردگی می‌رود #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

چند توصیه برای رفتار با کودک بیش فعال : ۱- نگرش خود را تغییر دهید. بدانید رفتار کودک اختلال است و از روی قصد و عمد نیست و کودک شما توانایی یادگیری و موفقیت را دارد. ۲- به کودک گوش دهید. در هنگام صحبت کردن با کودک با او تماس چشمی برقرار کنید. با جملات ساده، آرام و محکم منظور خود را مطرح کنید و گاهی خود را به جای کودک بگذارید و سعی کنید بهتر او را درک کنید. ۳- توجه مثبت داشته باشید. به کودک بگویید کدام رفتار او را دوست دارید و حداقل چند بار در روز او را تشویق کنید. کودکتان را با سایر کودکان مقایسه نکنید و صفات نیکوی او را تحسین کنید. ۴- به کودک فعالیت درست را آموزش دهید. قوانین و مقررات خانه را شفاف و روشن توضیح دهید و وظایف کودک را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید و یک ساختار زمانی ثابت برای غذا خوردن، انجام تکالیف و تلویزیون نگاه کردن و خوابیدن تنظیم کنید. ۵- محیط خانه را بازسازی کنید. کودکان بیش فعال معمولا دچار عدم تمرکز نیز هستند، برای کمک به آنها محیط خانه را آماده کنید. فعالیت ها، شلوغی ها و تماس های غیر ضروری را کاهش دهید و تلویزیون را خاموش کنید تا کودک امکان تمرکز بر فعالیتهای خاص و انجام تکالیفش را داشته باشد #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

#تربیتی چگونه رفتار جراتمندانه را در فرزندان خود پرورش دهیم؟ ویژگی افراد جرأتمند : ◼️ به آسانی می توانند آنچه را در درونشان است صادقانه بیان و ابراز عقیده کنند بدون اینکه آسیب و لطمه ای به روابط آنان با دیگران وارد شود. ◼️بدون هر گونه رودربایستی و تهدید، از دیگران تقاضا می کنند تا رفتار نامطلوبشان را تغییر دهند. ◼️ درصورتی که دیگران از آنها تقاضا و درخواست غیر منطقی (از جمله مصرف سیگار، مواد مخدر و روانگردان، الکل، روابط سوء جنسی و…) داشته باشند، با قاطعیت و صراحت جواب رد می دهند و توان ((نه گفتن)) آنها بالاست. به عبارتی نگران ناراحت شدن افرادی که تقاضا یا پیشنهاد نامعقول دارند، نیستند. ⚜در منزل به فرزندمان حق بدهیم. یعنی میهمان به منزل ما آمده و فرزند میهمان می خواهد اسباب بازی فرزند ما را بردارد و فرزند ما اجازه نمی دهد و ما در حالی که لب هایمان را در برابر فرزندمان گاز می گیریم به سمتش رفته و می گوییم این چه کاریه می کنی؟ مگه نمی بینی میهمانه؟ آبروم رو بیشتر از این نبر. یعنی خودمان داریم به او می گوییم که از حق خودش دفاع نکنه. ⚜او را به اجتماع های مختلف ببرید. بعضی از پدرها و مادرها کودک را بیست و چهار ساعته کنار خود نگه داشته اند و اجازه نمی دهند برای لحظاتی از آن ها جدا شده و با بچه های دیگر هم بازی شود. فرزندتان را به پارک ببرید و اجازه بدهید که برود بین بچه ها و با آن ها بازی کنه و دوست پیدا کنه. حتما گاهی هم دعوایش می شه. اجازه بدهید که خودش مشکلش را حل کنه. او را به جاهای مختلف ببرید و اجازه بدهید که در کنار هم سن و سال های خودش باشد. ⚜او را تشویق کنید. اگر زمانی فرزندتان توانست (هر چند کوچک) به درستی از حقش دفاع کند، او را تشویق کنید. نکته مهم در تشویق این است که باید دقیق بگوییم که به چه دلیلی تشویق شده است. این که بگوییم آفرین، فایده ای ندارد. بلکه باید دقیق بگوییم که من به خاطر این رفتارت (دقیق بگوییم که چه رفتاری) خیلی خوشحال شدم. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

#سلامت نوشیدن آب در اول صبح از سکته جلوگیری میکند ! ◽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. ◽️نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

#همسرداری ▫️خواسته‌هایتان را به روشنی بیان کنید. زندگی مشترک یک بازی که بر پایه حدس و گمان باشد، نیست. بسیاری از مردم، اعم از مرد و زن از بیان صریح خواسته‌های خود بیم دارند و در نتیجه بر آنها سرپوش می‌گذارند و نتیجه این پنهان‌کاری، نومید شدن از رسیدن به خواسته‌هایشان و خشم گرفتن بر همسری است که از برآورده کردن خواسته‌های ناگفته آنان کوتاهی کرده است. ایجاد روابط صمیمی با همسر، بدون صداقت و درستی در گفتار و کردار امکان‌پذیر نیست. به یاد داشته باشید که همسرتان فکرخوان شما نیست، یعنی علم غیب پی بردن به درون و افکار شما را ندارد. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

#تغذیه لیموترش دوست کبد لیموترش منبع مهم ویتامین C و اسیدسیتریک بوده و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. در واقع نتایج بررسی‌هایی که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد که مصرف لیموترش می‌تواند از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از مصرف الکل و مواد غذایی نامناسب محافظت می‌کند. از طرف دیگر این میوه‌ترش هضم غذا را سرعت می‌دهد چون اسیدهای موجود در آن به تجزیه مواد غذایی در معده کمک زیادی می‌کند. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

#تکنولوژی برای نخستین بار هدست اپل ویژن پرو توسط پزشکان بریتانیایی در یک عمل جراحی مورد استفاده قرار گرفت پزشکان بریتانیایی موفق شدند در جراحی مربوط به یک بیمار به صورتی ایمن از هدست اپل ویژن پرو استفاده کنند. این نخستین بار است که از این هدست در یک عمل جراحی واقعی استفاده شده است. عمل جراحی انجام گرفته مربوط به ستون فقرات بوده و در یک بیمارستان در لندن انجام شده است. یکی از دستیارهای این جراح پیش از این از هدست هولو لنز ۲ مایکروسافت برای جراحی استفاده می‌کرد. اما این بار برای استفاده به سراغ هدست اپل ویژن پرو رفت. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

پروردگارا دستانم بسوی توست نگاهم به مهربانی و کرم توست با تو غیر ممکن‌ها ممکن می‌شود نا ممکن‌های زندگی‌ام را ممکن بفرما که باخدای بی‌همتایی چون تو معجزه زندگی جان می‌گیرد شب بخیر #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺لینک سایر شبکه های اجتماعی https://zil.ink/mesbahfamily108

اقتدار ایران در سایه توان دفاعی #کلیپ #اختصاصی @tabiyne

🇮🇷 مسابقه دهه فجر مرحله دوم 💥جهت شرکت در مسابقه بولتن را دانلود👆 و پس از مطالعه و یافتن پاسخ سوالات روی لینک زیر کلیک کنید و به سوال پاسخ دهید . (سوالات به صورت ۴ گزینه ای می باشد) 💢 کدام گزینه صحیح می‌باشد ؟ ۱) بیشتر فشارها و خسارت‌ها در جنگ جدید اقتصادی آمریکا علیه ایران اقتصادی و معیشتی است. ۲) تنها راه مطمئن برون رفت از این وضعیت اقتصادی تعامل با کشورهای همسایه است. ۳) از نظر مقام معظم رهبری مهم‌ترین آسیب انقلاب در شرایط کنونی ارتجاع است. ۴) هیچکدام 💠 لینک ورود جهت شرکت در مسابقه : https://survey.porsline.ir/s/5e9E948U ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔸فقط جوابهایی که در لینک ارسال می‌شود مورد تائید است، بنابراین از ارسال جواب به ادمین خودداری بفرمایید. 🔺مراحل بارگذاری مسابقات دهه فجر در روزهای۱۲، ۱۴، ۱۶، ۲۰ و ۲۲ بهمن است. 🔘 همه مسابقات در کانال سنجاق می شود و شما تا ۲۲ بهمن ساعت ۲۳ مهلت شرکت در مسابقات را دارید. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #مسابقه۱۴۰۳ #ویژه_دهه_فجر #مرحله_دوم کانال خبری_تحلیلی تبیین @tabiyne

💢مولفه‌های قدرت ایران کدام هستند؟ 👤 کارشناس: دکتر عفت پناه #کلیپ #اختصاصی #قرارگاه_جنگ_شناختی @tabiyne