میزان خواب مورد نیاز نوزادان، جوانان و پیرها چقدر است؟ 🔸 برای نوزادان تازه متولد شده تا 3 ماهگی : 14 تا 17 ساعت 🔸 نوزادان 4 تا 11 ماهه : 12 تا 15 ساعت 🔸 برای کودکان سن 1 تا 2 سالگی : 11 تا 14 ساعت 🔸 کودک 3 تا 5 ساله : 10 تا 13 ساعت 🔸 کودک 6 تا 13 ساله : بین 9 تا 11 ساعت 🔸 نوجوان 14 تا 17 ساله : 8 تا 10 ساعت در شبانه روز 🔸 برای جوانان 18 تا 23 ساله : بین 7 تا 9 ساعت 🔸 برای افراد 24 تا 67 ساله : 7 تا 9 ساعت 🔸 افراد بالای 65 سال به بالا : 7 تا 8 ساعت خواب حداقل ترین و کمترین میزان خوابی است که باید داشته باشند. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

ما در بهشت جمهوریِ اسلامیِ ایران زندگی نمیکنیم ! ایراد و اشکالاتی هم وجود دارد. من میگویم سخت است اما باید بایستیم #حضرت_آقا #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

❤ #دل_به_دل_راه_داره ❤ ‌ 🌹امام باقر (ع): ‌ 💖ميزانِ دوستى (خود) را در دل برادرت، از دوستى اى كه در دلت نسبت به او دارى، بشناس. ‌ تحف العقول، ص ۲۹۵📔 ‌ 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 🕊 #نهج_البلاغه ای شویم #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

🔸ادای احترام بسیجیان شهرک سازمانی شهید نامجو به شهدای گمنام دانشگاه افسری امام علی(ع) 🔺️جمعی از خانواده ها و بسیجیان کوی سازمانی شهید نامجو با حضور در دانشگاه افسری امام علی(ع) ضمن زیارت قبور مطهر شهدای گمنام با آرمان های نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران، امامین انقلاب و شهدای گرانقدر تجدید پیمان کردند. 💠کانال خبری نزاجا 📡 @Zolfagharnezaja instagram.com/Zolfagharnezaja

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_61

💫 🌻 🍃 💫 🌻 🍃 💫 #مشـــاوره #روانشنـاســی مرکز رشد کودکان شهید نامجو( تسنیم) برگزار می‌کند. ✅کارگاه مهارت های فرزند پروری قسمــت اعظــم مشکــلات جــدی فـرزنـدان از عــدم ارتبـاط مـؤثـر خانــواده ها با فــرزنــدان ایجــاد میشــود وحل این مشکــل با یادگیــری مهــارت ها، قبـــل از وقـــوع، میسور خواهــد بـــود. مرکز رشد کودکان لُبـاب ( تسنیم ) در راستای ایجاد روابط مؤثر والدین با فرزندان در زمینه های مختلف کارگاه مهارت های فرزند پروری (۱) را، ویژه ی مادران برگزار میکند. 🦋 🦋 سرفصل ها: ۱-بدن من مال خودمه ۲-فرزند پروری ( روش‌های تنبیه و تشویق هدفمند) ۳-ارتباط موثر ✔️ ‌‌ ⏰ زمان کارگاه : شنبه ها و دوشنبه ها ( ۸ جلسه ) شروع دوره: دوشنبه ۳ / بهمن /۱۴۰۱ ⏰🔹ســاعــت :: ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۳۰ °•°〰°•°〰°•°° 🍃 °•°〰°•°〰°•°〰°•°〰°• نحوه ثبت نام : از طریق پیامک به شماره ذیل و ارسال نام و نام خانوادگی ( فقط پیامک ؛ نه تماس نه مجازی) و یا ثبت نام حضوری ۰۹۳۳۶۸۳۹۲۹۴ نشانــی : شهرک نامجو، مــرکز رشد کودکان لُبــاب (تسنیم) @mesbah_family108 💫 🌻 🍃 💫 🌻 🍃 💫

📲 به یاد ممنوعه‌ترین شخصیت اینستاگرام🇮🇷 #نسل_سرافراز #برای_ایران #فاتح_صیاد #مصباح_خانواده #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

این قدرت 💪💪شماهاست! سامانه موشکی تلاش از استقرار تا انهدام اهداف متخاصم پرنده در رزمایش ذوالفقار ۱۴۰۱ ارتش #نسل_سرافراز #برای_ایران #فاتح_صیاد #مصباح_خانواده #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

سربازان غیور ارتش، پا در رکاب و دوشادوش فرماندهان در رزمایش اقتدار ۱۴۰۱ 🇮🇷درود بر شرف و گام های استوارتان🇮🇷 #نسل_سرافراز #برای_ایران #فاتح_صیاد #مصباح_خانواده #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_62

🔸طرح تببین و شرح نامه های نهج البلاغه با حضور ریاست محترم عقیدتی سیاسی دانشگاه افسری امام علی(ع) 🔻ریاست عقیدتی سیاسی در این جلسه گفت: نهج البلاغه کتابی است که بزرگ‌ترین فصحا و بلیغ‌ترین گویندگان در طول تاریخ افتخار خویش را در محضر نهج البلاغه بودن دانسته‌اند #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ 🔺آدرس وب سایت http://mesbahfamily.blogfa.com 🔺 آدرس کانال آپارات https://www.aparat.com/mesbah_family108 🔺آدرس کانال سروش https://splus.ir/mesbah_‌‌‌family108 ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿