🍞 خواص نان شیر مال 🥖نان شیرمال گرم و تر بوده و تقویت کننده ، انرژی بخش ، برطرف کننده ضعف و لاغری و مناسب برای تغذیه کودکان در ایام مدرسه می‌باشد. 👦🏻می‌توان به عنوان یک میان وعده عالی برای کودکان استفاده شود. 📌نکته مهم اینکه تهیه نان به هر شکلی در خانه تاثیر بسیار زیادی در افزایش برکت دارد و از طرفی چون در تهیه مواد لازم از بهترین مواد استفاده میشود باعث بهره مندی هر چه بیشتر از خواص نان میشود از جمله استفاده از آرد سبوسدار که بسیار مهم است. 👈تهیه نان با آرد سبوس دار به عنوان نان کامل تاثیر بسیار زیادی در رفع یبوست ، تاثیر در جلوگیری از قند خون و تاثیر در سلامت پوست و مو دارد. همچنین در رفع بواسیر ، هموروئید ، سوءهاضمه و کمک به هضم بهتر بسیار موثر است و باعث کاهش سرطانهای دستگاه گوارش بویژه روده بزرگ که متأسفانه امروزه بسیار شایع شده اند میشود. #نان_شیر_مال #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🍞 نان شیرمــال سنتی 🧑🏻‍🍳مواد لازم آرد سه و نیــم لیوان فرانســوی شیر یک لیــوان و یک هشــتم لیوان خمیر مایــع یک قاشــق غذا خــوری شکر ۵ قاشــق غذا خوری نمک یک پنــس روغن مایــع ۶ قاشق غذا خوری آب ولرم یک چــهارم لیوان 🌿 مواد مــیانی گردو یا شــکلات یا خــرما و یا کره و یا هر چیزی که دوســت دارید 🧑🏻‍🍳طرز تهیه: خمیر مایه را با شیر مخلوط کرده سپس روغن ، شکر و نمک را اضافه میکنیم سپس آرد را اضافه کرده و خوب ورز می‌دهیم بعد از یک ساعت استراحت دادن و پف کردن خمیر از آن چانه های کوچک میگیریم و مواد میانی را درون آنها گذاشته و دوباره بیست دقیقه استراحت داده سپس روی چانه ها را با زرده تخم مرغ و زعفران و کنجد تزیین کرده و در فر میپزیم نوش جان🌸 📌نکته: به جای خمیر مایع فوری بهتر است از مایع خمیر طبیعی استفاده شود ، همچنین به جای شکر سفید از شکر سرخ استفاده شود #نان_شیر_مال #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

👌خواص فوق العاده نان شیر مال این نان می‌تونه یک میان وعده عالی واسه دانش آموزان باشه و به صورت لقمه آماده استفاده بشه و حتی در کنار کره و عسل یه صبحانه کامل باشه 📌این نان رو حتماً با آرد سبوس‌دار درست کنید تا از خواص بی‌نظیر نان کامل بهره‌مند بشید 👈دیگه مشکلات گوارشی نداشته باشید و یه نان دمساز و انرژی بخش و یه غذای کامل داشته باشید. 📌به جای شکر میشه از شیره انگور هم استفاده کرد که هم طبع نان رو گرمتر می‌کنه هم انرژی بخشیش و خون سازی رو بیشتر نوش جان😋🌸 #نان_شیر_مال #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🥯نان شیرمال مغزدار خوشمزه😋 🧑🏻‍🍳مواد لازم شیر ولرم یک لیوان آب ولرم یک لیوان تخم مرغ یک عدد شکر یک قاشق مرباخوری آرد پنج لیوان روغن مایع یک چهارم لیوان نمک یک قاشق مرباخوری خمیر مایه فوری یک قاشق غذاخوری کنجد و سیاه دانه به مقدار کافی زعفران دمکرده 3 قاشق غذاخوری پودر هل نصف قاشق چایخوری 🧑🏻‍🍳طرز تهیه مواد را خوب ترکیب کرده سپس کم کم آرد را اضافه و خمیر درست میکنیم خمیر را استراحت داده تا دوبرابر شود. خمیر را به صورت چانه های کوچک پهن کردن مواد مغز نان مثل پودر گردو ، خرما و... را به دلخواه انتخاب کرده و داخل خمیر ها قرار داده سپس اطراف خمیر را جمع کرده و در ظرف فر می چینیم و روی نانها را با زرده تخم مرغ و کنجد تزیین میکنیم و داخل فر میپزیم. #نان_شیر_مال #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛