👌کلیپ انگیزشی موجودی خارق العاده به نام زن سه چیز، سه چیز، سه چیز... https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 #روز سیزدهم شکرگزاری 🌷۱_ گام‌های یک تا سه از تمرین شمارهٔ یک را تکرار کنید، موهبت‌های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هر کدام از این موهبت‌ها علت قدرشناسی‌تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید❣ 🌷۲_ با استفاده از قوه تخیلت لحظه ای که به خواسته ات رسیدی را تجسم کن و ببین آن لحظه چه احساسی داشتی؟ اولین بار به چه کسی خبرش را دادی؟ اولین کاری که بعد از رسیدن به خواسته ات انجام دادی چه بود؟🌞 🌷۳-میتوانی روی تابلو آرزوهایت در کنار هر عکسی از آرزویت، عبارت خدایا شکرت را با خطی درشت و زیبا بنویسید🌞 🌷۴- امشب قبل از اینکه بخوابی، دفتر شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت، بگو خدایا شکرت🌞 〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 #تمرین سوم دوست داشتن خود ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﺎ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻐﻞ ﮐﻨﯿﻦ ‏(ﻣﯿﮕﯽ ﭼﻄﻮﺭﯼ؟ ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﺎﺗﻮ ﺿﺮﺑﺪﺭﯼ ﺣﻠﻘﻪ ﮐﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺪﻧﺖ‏) ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﮕﯿﺮ, ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺑﺖ ﺭﺍ ﺣﺲ ﮐﻦ. ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﮕﯿﺮ ﻭ ﺣﺲ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺗﮑﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﺭ ﭼﻨﮓ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮﺳﺖ ... ﺩﺭﺳﺖ ﺩﯾﺪﯼ ﺗﮑﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ , ﯾﺎﺩﺕ ﮐﻪ ﻧﺮﻓﺘﻪ ﺍﺛﺮ ﻫﻨﺮﯼ ﺧﺪﺍ ﺑﻮﺩﯼ... ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﻧﻪ؟ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺍﯾﻦ ﺁﺷﺘﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎﺷﮑﻮﻩ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺁﺷﺘﯽ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﭘﺲ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺑﻪ ﯾﻪ ﺻﺒﺤﻮﻧﻪ , ﻧﺎﻫﺎﺭ , ﻋﺼﺮﻭﻧﻪ ﻭ ﯾﺎ ﺷﺎﻡ ﺩﻟﭽﺴﺐ ﺩﻋﻮﺗﺶ ﮐﻨﯿﻦ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﺻﺮﻑ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺶ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﮐﻨﯿﻦ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﺨﺮﯾﻦ ‏(ﻓﺮﻗﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ ﻏﺬﺍ , ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﯾﺎ ﺩﺳﺮ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﺘﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ, ﻫﺮﮐﺴﯽ ﻋﺎﺷﻖ ﯾﮏ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ. ﻗﺮﻣﻪ ﺳﺒﺰﯼ , ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ , ﺑﺴﺘﻨﯽ , ﻗﻬﻮﻩ ﻭ .....‏) ﺑﻌﺪﺵ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﺑﺎ،ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﻦ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺎﻝ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺩﻟﺶ ﺩﺭﺑﯿﺎﺭﯾﻦ . ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﺜﻞ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺁﺷﺘﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﻭ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺗﻮ ﯾﻪ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﺬﺍﺭﯾﻦ ﺗﺎ ﺣﺮﻓﺎﺗﻮﻧﻮ ﺑﻬﺶ ﺑﮕﯿﻦ. ﺍﺻﻼ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻣﺮﻭﺯ, ﺭﻭﺯ ﻣﻨﺖ ﮐﺸﯽ.... 〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#طلوع_مهر #صمیمیت #کلام_سمی 👈 مراقب القای باورتان به او باشید. وقتی که همسرشما برایش مشکلی پیش آمده و یا موضوعی او رانگـران و یا ناراحت کــرده اســت، در حــرف هــایی که می زنید دقت به خرج دهید. در آن زمانکه همسرتان از چیزی ناراحت و یا نگران اسـت برایـش خیلی مهـم است که باور شما را نسبت به خود بداند. آیا باورتان ایناست که اویک فرد بیعرضه و ناتوان در برابر مشکلات اسـت؟ بنابرایـن هر باوری داریـد، این گونه نگویید: میدانم این شرایط برای تو سخت و مشکل است، بلکه بگویید: من به تو ایمـان دارم و باورم این است که تومشکلات را به خوبیتحمل و با آنها مقابله میکنی؛ تو همیشه مقاوم و محکمی. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#نوجوان #عزت_نفس 👈 بچه هاي ما قرار نيست كمبود ها و عقده هاي ما را جبران كنند... والدین توقع دارند : •نوجوان باید معدل بالای ۱۹ داشته باشد. •حتما باید پزشکی بخواند. •باید کلاس زبان برود و عالی صحبت نماید. •باید موسیقی کار کند و استاد پیانو و سنتور و .... باشد. •نباید با موبایل بازی کند. •نباید شیطنت نماید . •نباید پای تلویزیون بنشیند. •نباید عصیان کند. •نباید اشتباه نماید. 👈 عزیزان! نوجوانان ربات نیستند که توسط شما برنامه ریزی گردند. آنها انسان هستند، آزاد و داراي قدرت انتخاب و تعقل . شما به عنوان والدين فقط ميتوانيد آنها را راهنمايي كنيد. موفق باشید.🌹 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#دیسک_گردن علائم دیسک گردن🤔 ❎️درد و کاهش دامنه حرکت بازو و کتف ❎️عدم توانایی در بالا بردن دست ها ❎️درد و کاهش حرکت در گردن ❎️گزگز بازو یا دست ❎️احساس ضعف در بازوها ❎️گرفتگی عضلات گردن و پشت ❎️انتشار درد در دست ها ❎️بی حسی یا گزگز در انگشتان https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#اعصاب_بازویی شبکه براکیال همون طور ک در تصویر می بینید اعصاب براکیال درواقع انشعابات نخاعی هستن ک از مهره ی 5و6و7 گردن و مهره ی اول سینه ای خارج شدن و در ادامه ب هم پیوسته و شبکه اطلاع رسانی بازویی رو ایجاد کردن👌 این اعصاب محیطی در حقیقت هر نوع، احساسات لمسی ، از جمله احساس سرما، گرما، فشار یا درد رو ب نخاع و مغز مخابره میکنن و فرمان حرکتی مورد انتظار رو از مغز دریافت و ب اندام مورد نظر میبرن (البته گاهی فرمان رو خود نخاع صادر میکنه 😉، اونم بدون اجازه مغز 🤭) حالا تصور کن یکی از این اعصاب آسیب ببینه مثلا تحت فشار دیسک باشه 🤔 ک معمولا توی این ناحیه، فتق دیسک بیشتر بخاطر #بیرون_زدگی مهره هاست و اون هم عمدتا دلیلش عارضه سر ب جلوست اوووف خیلی پیچیده شد دیگه 🥴 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

✅️خب تا اینجا متوجه شدیم ک یه سری اعصاب از مهره های گردنی خارج میشن ک جامعه هدفشون شانه،بازو و ب طور کل دست هاست هر مساله ای در ریشه این اعصاب ایجاد شه حتی یک فشار جزئی ،میتونه آثار وحشتناکی رو ب دنبال داشته باشه از جمله درد، بی حسی و از کارافتادی عضو⚡️ پس اگر روزی روزگاری خدای نکرده دیدی دستت تکون نمیخوره😕 هول نکن ،چیزی نیست .. فقط یه دیسک محترم بهش برخورده نشسته روی ریشه اعصاب و داره انتقام میگیره 😈 البته ک ما در آینده ب شما میگیم با این دیسک احساساتی باید چطور برخورد کرد تا راضی بشه از روی عصب بلند شه و تشریف ببره سر جای خودش بشینه ☺️