☑️#درمان_استرس_با_تکنیک_ژاپنی
در #پنج_دقیقه :
🗣 به گزارش سلامت نیوز ، درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد .
برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.
🔻برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.
استرس زیاد روح و جسم ما را بیمار میکند
برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.
🔻استرس :
✔️ انگشت شست :
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.
✔️ انگشت اشاره :
به مبارزه با ترس کمک می کند.
✔️ انگشت میانی :
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.
✔️ انگشت انگشتری :
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.
✔️ انگشت کوچک :
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.
کــانــال عــشــق وآرامش
https://eitaa.com/mhfstjjg
1.7هزار دنبال‌کننده
11.7هزار عکس
16.1هزار ویدیو
61 فایل
تمامی فعالیت این کانال نذرظهوروسلامتی آقاصاحب زمان(عج)می باشد
اگر مطالب اثرگزاربودصلواتی هدیه کنید به مولای زمین و زمان (عج)
کپی کردی گوارای وجود
مشاهده در ایتا