؛𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁 امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید ، به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند!قبل ِاینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید ، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.امروز پیش از آنکه از زندگی‌تان شکایت کنید ، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام ، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی ، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید ، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند . و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید . زندگی ، یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید💚🌸🍓 ؛𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁□𖥁 ❲#روانشناسی❳ https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a

✨ هفت راه برای تقویت اراده 👇🏻 1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید. 2.به اندازه کافی بخوابید. 3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید. 4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید. 5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید. 6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید. 7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید. ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه بچه‌ها، یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظه‌ای هست و یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر می‌کنه و از حس خوبش عزت نفس و تغذیه می‌کنه! اگر شما همه تصمیمات زندگیتون و بر اساس لذت‌های لحظه‌ای بگیرید، به مرور زمان قوه اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه... حالا یه قسمت دیگه ببینم حالا یه ساعت دیگه بخوابم حالا یه دست دیگه بازی کنم و... اینا همه نتیجه لذت لحظه‌ای هست! #روانشناسی #مهارت‌های‌رفتاری https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a

#روانشناسی ♥👩🏻‍💼 •قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a

#روانشناسی 🌱 -از این به بعد تا خواستی به چیزی فکر کنی : اول از خودت بپرس که آیا این فکر باعث خوشحالی من میشه و من رو شاد میکنه؟ اگه اینطور بود که به خودت اجازه بده بهش فکر کنی اگه نبود سریع از فکرت بندازش بیرون. -حرف موقع خواستی حرفی بزنی اول از خودت بپرس این حرف من رو خوشحال میکنه؟ و اگه جوابت مثبت بود به خودت اجازه گفتن اون حرف رو بده. https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a

••••••• 🦋🌱 #حتما_بخوانید💥 - هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی✅ 51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن. 52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی. 53- زندگی را سخت نگیر. 54- هیچ وقت قمار بازی نکن. 55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است. 56- از وسایلت به خوبی محافظت کن. 57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد. 58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن. 59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش. 60- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی. + هر روز با 10 نکته #روانشناسی✨ https://eitaa.com/mhfstjjg

••••••• 🦋🌱 #حتما_بخوانید💥 - هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی✅ 61- خودت را دست کم نگیر. 62- متواضع و فروتن باش. 63- در ماشینت را همیشه قفل کن. 64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر. 65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش. 66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن. 67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد. 68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان. 69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود. 70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی. + هر روز با 10 نکته #روانشناسی✨ https://eitaa.com/mhfstjjg

#روانشناسی 🌱 ‏ ۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم: ۱- قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته. ۲- قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده. ۳- قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی. ‏۴- قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد. ۵- قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر https://eitaa.com/mhfstjjg

#روانشناسی 🌱 #قانون_جذب ✨ ✅•چگونه خواسته ام را بدست آورم؟ هر خواسته ای فرکانسی دارد که طبق قوانین کائنات باید خود را هم فرکانس آن قرار دهید تا به آن دست یابید،شما با قدرت درونی " توجه کردن" می توانید به هر خواسته ای و بدون هیچ محدودیتی دست یابید. ✅یک رابطه عاشقانه میخواهید با توجه کردن به روابط زیبا و عاشقانه فرکانس عشق بدهید تا جذبش کنید. ✅پول و ثروت و درآمد عالی میخواهید پس با توجه کردن به فراوانی ها و تایید هر روزه آنها فرکانس ثروت بدهید تا جذبش کنید. ✅سلامتی می خواهید با توجه کردن به اعضاء سالم بدنتان و سپاسگزاری عمیق فرکانس سلامتی بدهید تا سلولهای سالم با فرکانس سلامتی تولید شوند. و باور کنید که تمام زندگی دست خود شماست، اگر از مسیر صحیح حرکت کنید و با خودتان را متوقف نکنید به همه چیز خواهید رسید، آنگاه عشق هم می آید، پول و ثروت که یکی از معنوی ترین نعمتهای خداوند هست هم داده میشود، سلامتی هم به شما بخشیده میشود، آنگاه همه چیزهای خوب در زندگیتان پدیدار خواهد شد، تنها کافیست باورهای صحیحتان را تقویت کنید. ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/mhfstjjg

☑️آیا #کم_انرژی و #بدخلق شده‌اید؟ ✨👌با این نکات خلق و خوی خود را بهتر کنید همه ما گاهی اوقات بنا به دلایل و شرایطی روزهای بدی را تجربه می‌کنیم و احساس ناراحتی، غم یا ناامیدی می‌کنیم اما برای برخی از ما این احساسات طولانی‌تر است و باعث اختلال در زندگی روزمره ما می‌شود. ✨در این مطلب ما در مورد اینکه چگونه می‌توانید خلق و خو و سلامت خود را بهتر کنید و اینکه چه زمانی باید با پزشک خود صحبت کنید، ✔️نکاتی را با شما به اشتراک می‌گذاریم. 😌با این تغییرات کوچک خلق و خوی خود را بهتر کنید: 🌟1. برای شخص دیگری کار خوبی انجام دهید. 🌟2. آب بیشتری بنوشید. 🌟3.  وسایل هوشمند خود را خاموش کنید. 🌟4.  با دیگران تعامل داشته باشید. 🌟5. نور خورشید بیشتری دریافت کنید. 🌟6.  بخندید. 🌟7.  گفتار درمانی را امتحان کنید. 🌟8. رژیم غذایی سالمی بگیرید. 🌟9. خواب کافی داشته باشید. 🌟10. ورزش را در روز خود بگنجانید. ⁉️چه زمانی باید به دنبال کمک باشید و در مورد خلق و خوی پایین خود با پزشک صحبت کنید؟ ❇️اگر خلق و خوی شما باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی در فعالیت‌های روزمره شما می‌شود، در اسرع وقت به پزشک یا متخصص سلامت روان مراجعه کنید. #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg

#روانشناسی 🌱 ۱۲ چیزی‌ که باید به یاد داشته باشی: - گذشته نمی‌تونه تغییر کنه. - نظرات بقیه نمی‌تونه واقعیت زندگیت رو تعریف کنه. - مسیر زندگی هر آدمی متفاوته. - اوضاع معمولاً با گذر زمان بهتر می‌شه. - قضاوت‌ها، اعتراف درونی از طرف شخصِ گوینده هستن. - نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم می‌شه. - باید خوشبختی رو درون خودت پیدا کنی. - افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق می‌کنن. - لبخندها واگیردارن. - تنها زمانی که تسلیم بشی شکست‌خوردی. - از هر دست بدی از همون دست هم پس می‌گیری! 🌿 🌿 https://eitaa.com/mhfstjjg

#روانشناسی 🌱 •نشانه هایی که میگویند شما بیش از حد فکر میکنید: اکثر اوقات به پیش بینی وقایع میپردازید نمیتوانید در لحظه زندگی کنید نمیتوانید به راحتی تصمیم بگیرید مدام اشتباهاتتان راربه خودتان یادآوری میکنید دائما مکالمات را در ذهنتان تکرار میکنید نمیتوانید فکر کردن را متوقف کنید مدام انتقاد میکنید اگر....شود چه؟سوال مورد علاقه شماست کانال عشق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#روانشناسی 🌱 •نشانه هایی که میگویند شما بیش از حد فکر میکنید: اکثر اوقات به پیش بینی وقایع میپردازید نمیتوانید در لحظه زندگی کنید نمیتوانید به راحتی تصمیم بگیرید مدام اشتباهاتتان راربه خودتان یادآوری میکنید دائما مکالمات را در ذهنتان تکرار میکنید نمیتوانید فکر کردن را متوقف کنید مدام انتقاد میکنید اگر....شود چه؟سوال مورد علاقه شماست https://eitaa.com/mhfstjjg

#روانشناسی ۶ نشانه اینکه شما بیش از حد فکر میکنید ۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید ۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید ۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید ۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید ۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد ۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد #پست_آموزشی ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ 💎کانال عشق وآرامش💎 https://eitaa.com/mhfstjjg

🔴#روانــشــنــاســی #گرین_بوک_نوشت 💚 ‌•این رو همیشه یادت باشه: اگر برای کسی غیر جذاب ترین آدم روی زمین هم باشی حق نداره با روانت بازی کنه یا ازت سو استفاده کنه اگه کسی به هر دلیلی تو رو نمیخواد اجازه نداره بهت بی احترامی کنه یا بد رفتار کنه پس اگه کسی خلاف اینا رفتار میکنه و بهت آسیب میزنه دلیلش غیرجذاب وناکافی بودن تو نیست بلکه به خاطر مشکلات شخصیتی خودشه پس هیچوقت به خاطر آسیب هایی که این افراد بهت زدن خودت رو زیر سوال نبر کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

☑️حتما بخونید جالبه👌 🔴دانستنی های جالب #روانشناسی 💢میزان استرسی که فرد از گم کردن تلفن همراهش دارد، شبیه استرس یک حمله تروریستی است اگرچه پراسترس‌ترین رویداد‌ها برای انسان، مرگ عزیزان یا حکم زندان است، ترس گم کردن گوشی یا دیر رسیدن به قطار هم به اندازه یک حمله تروریستی است. ۵ موقعیتی که بیشترین استرس را برای فرد ایجاد می‌کنند شامل بلایای طبیعی (آتش سوزی، سیل)، اخراج شدن و یک بیماری جدی می‌شود. 💢برای به خاطر سپردن چیزی، بهتر است آن را بکشیم تا بنویسیم نقاشی برای یادآوری چیز‌ها موثرتر از نوشتن یا دیدن عکس است؛ و لازم نیست بااستعداد باشید، حتی تصاویر خیلی ابتدایی هم کمک می‌کند چیز‌ها را بهتر به خاطر بسپارید. این به خصوص برای سالمندان مفید است که خاطرات خود را حفظ کنند. 💢وقتی تیم محبوبتان برنده می‌شود، اعتماد به نفستان افزایش می‌یابد دانستنی‌های روانشناسی جالب درباره زندگی مردم تماشای ورزش را دوست دارند، چون تاثیر مثبتی روی اعتماد به نفسشان دارد. هربار که تیم محبوبتان برنده می‌شود، حدود ۲ روز حالتان به طور قابل توجهی بهتر می‌شود؛ و وقتی می‌بازد تاثیر چشمگیری ندارد. بسیار بهتر است که رویداد‌های ورزشی را با دیگران تماشا کنید. در این ضورت لذتِ بردن افزایش می‌یابد و اگر هم ببازد کنار آمدن با آن راحتتر می‌شود. 💢برای وادار کردن خودتان به تغییر از خودتان بپرسید: «آیا این کار را می‌کنم؟» اگر می‌خواهید به خودتان انگیزه بدهید تا تغییری ایجاد کنید، مثل رژیم گرفتن، ترک سیگار یا گذراندن وقت بیشتر با خانواده، به خودتان دستور ندهید مثل «هر روز صبح می‌دوم»، «زمان کمتری در اینترنت می‌گذرانم» از خودتان سوال بپرسید: «این کار را خواهم کرد؟» اگر هیچ فشار درونی احساس نکنید و فقط بتوانید این مسئله را با خودتان در میان بگذارید، سریع‌تر وارد عمل می‌شوید. به گفته روانشناس «ابراهیم سنای» با پرسیدن سوال، ذهنتان را به کار روی ایجاد انگیزه وامی‌دارید. 💢آهنگ موردعلاقه هرکس معمولا با یک رویداد بسیار مهم زندگی او ارتباط دارد آهنگ‌هایی که دوست داریم معمولا با ماجراهای شخصی و مهم، افراد یا رویداد‌های احساسی زندگی ما ارتباط دارند. 💢برخی افراد از شادی می‌ترسند ترس از شاد بودن در افرادی وجود دارد که اتفاقات شخصی ناخوشایند و غم انگیزی را هنگام خوشحالی تجربه کرده اند. به همین دلیل آن‌ها ناخودآگاه انتظار دارند در لحظات شادی اتفاق بدی برایشان بیفتد و برای اجتناب از شادی همه کار می‌کنند. این افراد معتقدند که درونگرا هستند و از رفتن به مهمانی و سایر رویداد‌های خوشحال کننده اجتناب می‌کنند، اما درواقع آن‌ها از دیگران نمی‌ترسند بلکه از احساس شاد بودن می‌ترسند. کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#حتما_بخوانید🌻🚌 ༺ شروع کن به ترک عادت های بد: 1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه.🍒 2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی!🪻 √ چه کسی؟ √ چه وقتی؟ √ چه جایی؟ √چه چیزی؟ 3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم. مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرکِ تحریک کننده رو حذف کنیم.🌾 4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم. مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا می‌کنیم.🫧 عادت بد ← خوراکی شیرین عادت جایگزین ← میوه شیرین ⤝نکته مهم برای ترک عادت منفی: ما باید فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم و یک زمان حداقل 21 روزه براش در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک ۴_۵ روشی که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید.⚡️ #روانشناسی🌱 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 من خیلی فکرای منفی میکنم واین فکرا خیلی اذیتم میکنه حتی روی کاغذ مینویسم ولی از ذهنم پاک نمیشه باید چیکار کنم ؟ -اول بدونید دقیقا چه افکاری هستند که مزاحم شما هستند وبه شما احساس بدی می دهند. -دوم باید بتوانید به این افکار از زاویه ای دیگری نگاه کنید که به شما احساس بهتری بدهند. -سوم اینکه باید بتوانید افکار مثبت را با افکار منفی جایگزین کنید. بهتره افکار خودتان را به چالش بکشیدو فقط آنهایی را انتخاب کنید که به شما احساس بهتری می دهند. برای رهایی از افکار مزاحم اصلاو اصلا به آنها پروبال ندهید. آنها به منزله علف های هرز می باشند. به آنها بی محلی کنید.بی توجهی کنید که در ادامه راهکار میدم بهتون با ما همراه باشید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

☑️دو اصل #روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدند؛ 1⃣ :یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد! 2⃣ :دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. ✨مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. +درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#روانشناسی🌱 • شش جمله ای که به هنگام داشتن افکار اضطرابی می‌توانید تکرار کنید : ۱) من نمی توانم چیزهای غیر قابل کنترل را ، کنترل کنم ۲) من نمی توانم گذشته را تغییر دهم ۳) من نمی توانم یک آینده بی نقص بسازم ۴) من سریع سراغ نتیجه‌گیری منفی نمیروم ۵) من نمیخوام مدام به جزئیات بپردازم ۶) من تمام اشتباهات گذشته ام را فراموش می کنم‌. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#روانشناسی 🌱 #تمرین 🐳 •امپاتی (empathy) چیست؟ امپاتی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#روانشناسی 🌱 #رابطه 👩‍❤️‍👨 •قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی : قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: ١)حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ٢)حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. ٣)شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۴)سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ۵)هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ۶)هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ٧)حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. ٨)باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#فرزندپروری ❌️ خطاهای فرزند پروری ❌️ 6️⃣ خطای برچسب ⚫️ برچسب زدن به کودک یعنی اینکه بخاطر یک رفتار خاص ، یک خصلت را به او نسبت بدیم. 🔴 این خطا بدترین نوع خطاست 🔴 🚼 وقتی به کودکی برچسبی زده می شود، یعنی خودش و دیگران را با آن مشخصه می شناسد، و احتمالا تا آخر عمر همانگونه می ماند و والدین هم تلاشی برای اصلاح بچه نمی کنند، چون پذیرفته اند که کودکشان اینگونه است. ⚠️وقتی کودک خود را لجباز و یا تنبل می دانیم ، در واقع داریم آشکارا به او تهمت و برچسب لجبازی و تنبلی می زنیم. ( چه درست بگوییم، چه غلط ) این برچسب روی شخصیتش اثر می گذارد و آنقدر به بچه می گوییم تنبل که تنبل هم می شود... ✅اگر کودک شما کاری کرد که مورد رضایت شما نبود بهتر است احساس خود از آن رفتاررا به شیوه مناسب بیان کنید و کار بد او را مواخذه کنید و بگویید: 《 از اینکه به حرف گوش نمی دهی خیلی ناراحتم 》، بجای اینکه به کودک برچسب بزنید و بگویید:《 تو لجبازی 》. ❗وقتی مدام کودک خود را( تنبل، بی نظم، عصبی و...) خطاب می کنید، او را به بازی کردن نقش همین عناوین هدایت کرده اید...و بعد از مدتی می بینید که واقعا تنبل شده و واقعا از نظم بیزار است . ☣️ برچسب های مکرر کار《 تلقین 》را انجام می دهد. 🚫 بسیاری از ما قربانی برچسب های کودکی مان شده ایم، این اشتباه را در مورد کودکان خود تکرار نکنیم. 🌸 با ما همراه باشید. #سبک_زندگی #تربیت #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

🌱 سبک های فرزند پروری 🌱 ✳️ «سبک فرزند پروری» به نوع رفتار و عملکرد والدین در تربیت فرزندان شون میگن. والدین رو میشه بر اساس سبک تربیتی که دارند، معمولا به سه دسته تقسیم کرد : 1️⃣ سبک فرزند پروری آسان گیر (والدین آسان گیر) 2️⃣ سبک فرزند پروری مستبدانه (والدین مستبد) 3️⃣ سبک فرزند پروری مقتدرانه ( والدین مقتدر ) تصمیم داریم یه مروری داشته باشیم و چند جمله ای در موردشون صحبت کنیم. #فرزند_پروری #تربیت #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

2️⃣ سبک فرزند پروری مستبدانه ( والدین مستبد) ⚠️ خانواده ای که توسط والدین مستبد اداره می شود ، بر فرزندانشان کنترل شدید اعمال میکنند و با اینکارشان رابطه ای سرد و طرد کننده ایجاد میکنند. 🚸 برخی ویژگی های این والدین: 🔴 برای کودکان ، تنبیه بدنی اعمال میکنند. 🔴 بدون توجیه کردن و توضیح دادن ،دستورات مستقیم میدهند. 🔴 بسیار از تهدید و محرومیت استفاده میکنند. ⚠️ مشکلاتی که در این سبک تربیتی برای فرزندان پیش می آید: 🔻 معمولا در کارهای گروهی شرکت نمیکنند چون اعتماد بنفس ندارند. 🔻از قبول مسئولیت خودداری میکنند چون خلاقیت ندارند. 🔻کودکان پرخاشگری بالایی دارند. #تربیت #روانشناسی #فرزندپروری https://eitaa.com/mhfstjjg

1️⃣ سبک فرزند پروری آسان گیر ( والدین آسان گیر) ⚠️ خانواده ای که توسط والدین آسان گیر اداره می شود ، روابط صمیمانه و محبت آمیز با فرزندانشان دارند ولی راهنمایی نمیکنند و از فرزندانشان توقع رعایت انضباط ندارند. 🚸 برخی ویژگی های این والدین: 🔴 چون تحمل سماجت کودک را ندارند، بلافاصله نیازهای او را برآورده می کنند. 🔴 چون بزرگسالان خودشان را پناهگاه و حلال مشکلات برای کودک می بینند، برای شکل دهی به رفتار کودک مسئولانه عمل نمیکنند و به فرزندشان در فرایند حل مساله هیچ کمکی نمیکنند. 🔴 از خطاهای قابل توجه کودک صرف نظر میکنند. 🔴 درخواست های کمی از کودک دارند و بندرت فرصتی برای مسئولیت پذیری می دهند. 🔴 هدایا و مزایا و امتیازات زیادی را بر سر راه کودک می ریزند ولی توجهی به نیازهای اصلی او ندارند ⚠️ مشکلاتی که در این سبک تربیتی برای فرزندان پیش می آید: 🔻 کودک بدون قانونمندی تربیت می شود و همیشه این برداشت را دارد که باید به همه خواسته هایش برسد. 🔻کودک در چنین محیطی کسل و بی تفاوت است و ابتکار و خودانگیختگی خود را از دست می دهد. 🔻خودانضباطی بسیار کمی دارند 🔻در شکل دادن روابط انسانی ناتوان هستند و در رشد راهبرد اجتماعی شکست می خورند. 🔻 احساس همدلی در آنها رشد نمی کند چون در ذهن آنها اثر روابط تبیین نشده است. ‼️در این سبک که قوانین کمی وجود دارد، مرزها و حریم ها رعایت نمی شود و اجازه گستاخی به فرزند داده می شود که در نتیجه اقتدار والدین از بین خواهد رفت... #روانشناسی #فرزندپروری https://eitaa.com/mhfstjjg

3️⃣ سبک فرزند پروری مقتدرانه ( والدین مقتدر ) ✳️ خانواده مقتدر یعنی خانواده ای که هم قدرت (قانون) دارد و هم لطافت (انعطاف). ⚠️ خانواده ای که توسط والدین مقتدر اداره می شود ، در عین کنترل در حد متعادل ، رابطه ای گرم و صمیمی با فرزندان خود دارند و در صورت نیاز آنها را راهنمایی میکنند. ✅️ بهترین شیوه تربیت فرزند و بهترین نوع خانواده ، خانواده مقتدر است. 🚸 برخی ویژگی های این والدین: 🟢 قاطعیت در کلام و گفتار دارند. 🟢 بدون دلیل کاری را انجام نمی دهند. 🟢 اگر دلیل منطقی ای در مساله ای نداشته باشند با قاطعیت آن را انجام نمی دهند و تسلیم خواسته های کودک نمی شوند. 🟢 در عین قاطع بودن ، صمیمی و بامحبت نیز هستند. 🟢 بصورت متعادل به خواسته های کودک توجه دارند. 🟢 از اینکه تمام خواسته های کودک را برای ساکت کردن او بپذیرند خودداری می کنند. 🔰 مزایایی که در این سبک تربیتی برای فرزندان وجود دارد: ✔️ با اینکه محبت و صمیمیت زیادی از والدین دریافت می کنند ولی لوس بار نمی آیند. ✔️ فرزندان حد و مرزها را رعایت می کنند. ✔️ در آینده دارای سلامت روان مناسبی هستند #فرزند_پروری #تربیت #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg

#فرزندپروری ❌️ خطاهای فرزند پروری ❌️ 1️⃣ والدین از پاداش دادن رفتار خوب، غفلت می کنند. وقتی والدین به رفتار خوب کودک پاداش نمی دهند، یعنی در تحسین کردن رفتار خوب فرزند حساسیت به خرج نمی دهند و رفتارهای خوب آنها را نادیده می گیرند. ⚠️ البته منظور ما، تشویق مداوم هرگونه کارهای خوب آنها نیست، بلکه توجه به رفتارهای خوب جدید آنها و توجه گهگاهی به رفتارهای مناسب همیشگی آنهاست... #سبک_زندگی #تربیت #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg

#فرزندپروری ❌️ خطاهای فرزند پروری ❌️ 3️⃣ خطای ( تو ) بدی ..‌. 🔴 یعنی پدر و مادر کاری کنند که معنی آن این باشد که فرزندشان بد است... 🟢 آنچه بد است و باید تنبیه بشود رفتار بچه است،نه خودش... ⚠️ پس هرگز کاری نکنید که معنی آن این باشد که: ( تو بدی ). 🔻وقتی به او القا شود که "تو بد هستی" او از خودش فاصله می گیرد و احساس خود دوستی و ارزشمندی در او فروکش می کند. 🚫 سرزنش ممنوع 🚫 🔻یکی از رایج ترین نوع این خطا، سرزنش است : 🔻《 واااای! از دست تو! چقدر دست و پا چلفتی هستی! از صبح ده دفعه بهت گفتم! اصلا انگار نفهمی و نمیفهمی!! 》 🔻《 من به اینکه تو عقل داری شک میکنم! باید از خودت خجالت بکشی! 》 🔻《 خدا لعنتت کنه بچه! دیووونممم کردی! وقتی از دستت مریض شدم و مردم میفهمی!! 》 📛 هرگونه سرزنش کودک توسط والدین و اطرافیان، کودک آزاری عاطفی محسوب می شود. والدین با سرزنش کودک فقط کمی از ناراحتی خود می کاهند در حالی که حجم انبوهی از احساسات بد را به روح و روان او وارد می کنند.😞 ✅️ اگر عصبانیتی اعمال می کنید، آن را به کارِ بدِ کودکان وصل کنید ، نه به شخصیت کودک... 🟢 لازم است پدر و مادر بین ۳ تا ۱۸ سالگی شاید روزی ۵۰ بار درست و به جا این پیام را به کودک بدهند که: 《 تو پسر یا دختر خوبی هستی 》در غیر اینصورت تحقیر درونی برای او همیشگی خواهد بود #تربیت #روانشناسی #فرزند_پروری https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#فرزندپروری ❌️ خطاهای فرزند پروری ❌️ 2️⃣ «تنبیه و تشویق های پنهان، اما موثر» گاهی پدر و مادر، بدون اینکه حواس شون باشه، رفتار خوب را، با تنبیه و بی توجهی پاسخ می دهند. 👈 مثلا وقتی خسته و بی حوصله هستند و با بی توجهی رفتار فرزند خود را نادیده می گیرند، این کار انگیزه فرزند رو از بین می برد. ♻️ حتما رفتاری که دوست دارید تکرار شود را تشویق کنید...👏 🎨 یه نمونه واقعی: سارای هفت ساله ، با ذوق و شوق، نقاشی ای را که معلمش گفته بود را کشیده :《بابا جون نگاه کن تکلیفمو انجام دادم... چه نقاشی خوشگلی کشیییدمممم...😍 قشنگه، مگه نه؟!؟ 》 بابا در حالی که با لب تاپ سرگرم کار هست :《 از صبح تا حالا نشستی سر این ورقه نقاشی... بقیه تکالیفت چی؟ وسایلای اتاقت رو جمع کردی و مرتبه؟!؟....》🤔🧐😳 🌸 با ما همراه باشید... #سبک_زندگی #تربیت #روانشناسی https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش