#روانشناسی 🌱 #رابطه 👩‍❤️‍👨 •قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی : قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: ١)حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ٢)حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. ٣)شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۴)سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ۵)هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ۶)هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ٧)حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. ٨)باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشــق وآرامش

#طلوع_مهر #صمیمیت 🔹 این پنج كليد #رابطه موثــر باعـث پایداری ارتباط شما باهمسرتان خواهد بود : ۱- به جای پنهــان كردن #تعـمير كنيد. ازمشكلات، ناراحتی ها و دلخوریـها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث مي شود منفجر شده يا نا امــيد شـويد. ۲- با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک فرایند دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنــيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه روبه سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵- و درنهایت لازم است برقراری درست رابطه را بياموزيد. 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

⭕️ اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: ۱- من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا) ۲- ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی) ۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر) ۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری) ۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی) #رابطه #پایدار https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش