⛈️آغاز کاهش دما در نوار شمالی ایران 🌧امروز #بارش‌های برای گیلان، #مازندران، گلستان،‌ اردبیل، ارتفاعات #البرز مرکزی و شرقی و خراسان شمالی شدید پیش‌بینی می‌شود. ☁️طی امروز و فردا در نوار شمالی #کاهش نسبی #دما روی می‌دهد.

😡 *یک لحظه #عصبانیت ، ۷ ساعت زمان میبره تا بدن دوباره هورمون هارو تنظیم کنه!* 🔺#عصبانیت_مکرر و کنترل‌نشده می‌تواند اثرات منفی جدی بر بدن داشته باشد، از جمله *فشار خون بالا، مشکلات قلبی، ضعف سیستم ایمنی و مشکلات گوارشی.* 🔺همچنین می‌تواند #روابط_اجتماعی و حرفه‌ای ما را مختل کرده و استرس و اضطراب را افزایش دهد. ✔️برای #کاهش این تأثیرات، استفاده از *تکنیک‌های مدیریت استرس مانند #مدیتیشن، #تمرینات_تنفسی، #ورزش و #مشاوره* می‌تواند مفید باشد…

⛈️بارش برف باران و کاهش دما ⛈طی دوز آینده در استان‌های واقع در شمال غرب، غرب، برخی مناطق جنوب غربی، استان‌های واقع در سواحل دریای #خزر، دامنه‌های جنوبی #البرز، جنوب شرق و برخی نقاط مرکز و شرق کشور بارش باران و #برف ، وزش باد شدید موقت، #کولاک برف، در نقاط مستعد گردوخاک و در مناطق جنوبی #رعدوبرق رخ خواهد داد. ❄️در نوار #شمالی کشور دمای هوا #کاهش محسوس ۶ تا ۱۰ درجه خواهد داشت.

⛈️بارش برف و باران و کاهش محسوس دما ⛈طی دو روز آینده در استان‌های واقع در شمال غرب، غرب، برخی‌مناطق جنوب غرب، استان‌های واقع در سواحل دریای خزر، دامنه‌های جنوبی #البرز، جنوب شرق و برخی نقاط مرکز و شرق کشور بارش #باران و #برف و وزش باد شدید رخ خواهد داد. ⛈طی چهار روز آینده #بارش در سواحل دریای #خزر و شرق اردبیل شدت خواهد داشت. ❄️از امروز تا سه شنبه در نوار شمالی کشور دمای هوا #کاهش محسوس ۶ تا ۱۰ درجه خواهد داشت.

#هواشناسی_مازندران 📆 امروز چهارشنبه تا شنبه ۱۵ تا ۱۸ مرداد:☀️🔺 #گرم_و_شرجی 🌡 #بیشینه_دمای‌هوا در ⬅️ شهرهای غربی بین تا ۳۴ درجه و در ⬅️ شهرهای مرکزی و شرقی بین ۳۵ تا ۳۷ درجه پیش بینی می شود. 📆 یکشنبه ۱۹ مرداد :⛅️🔻 #نیمه‌آفتابی با #کاهش‌شدت‌گرما، بتدریج با افزایش ابر در مناطق غربی و ارتفاعات با احتمال رگبارورعدوبرق پراکنده🌦⚡️ ❗️#دمای‌هوا در مناطق پایین دست تا ۳ درجه و در ارتفاعات تا ۵ درجه #کاهش می یابد.