روابط زناشویی سالم و ناسالم دکتر لیلا ولی زاده ویدیو ها و پادکست های بیشتر میتوانید در کانال زیر دنبال کنید 🌹 @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh #روانشناسی #رابطه #رابطه_زوجین #خانواده #همسرانه #زوج #مشکلات_زوجین #روابط_سالم #روابط_ناسالم #زندگی

کلید قانون گذاری درمانگر کودک و نوجوان مرضیه طالبی برای دیدین ویدیوها و مطالب بیشتر در خصوص فرزند پروری به کانال زیر بپیوندید. @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh #فرزند_پروری #روانشناسی #اموزشی #مطالب_اموزشی #قانون #تربیت_کودک #کودکان #نوجوانان #مطالب_مفید

میدونید چه چیزی عشق رو میسازه؟ . . 🔹تعهد: اینکه بدانید شریک عاطفیتون تا آخر عمر باهاتون میمونه و اون تنها گزینه ممکن برای شماست. . . 🔹گرامی داشتن : این حس که برای شریک عاطفیتون عزیز هستید. . . 🔹اعتماد : احساس کنید که شریک عاطفیتون با تمام وجود ، منافع و علایق شمارو در نظر بگیره. . . 🔹پیوند : احساس کنید که شریک عاطفیتون تلاشی که برای برقراری پیوند میکنید رو ببینه و یاسخ بده. . . 🔹شناخت : حس کنید که شریک عاطفیتون شما رو میشناسه . . . و از همه مهمتر اینکه تمام اینکه تمام این موارد دونفرست و شماهم باید برای او اینگونه باشید. . . تقويت ارتباط عاطفى در زوجين مهارت ميخواهد كه مهارتهاى كلى و عمومى را ميتوانيد از طريق مطالعه و رسانه هاى معتبر كسب كنيد اما اگر احساس ميكنيد ارتباط خصوصى و فردى با همسرتان دچار آسيب شده است حتما بايد از مشاور و زوج درمانگر كمك بگيريد . . . برای دیدن ویدیو ها و مطالب بیشتر به پیج زیر بپیوندید 🌱 . . @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . منبع : هشت گفت و گو براى تجربه عشق پايدار جان م.گاتمن ، جولى ش. گاتمن داگ آبرامز، راشل ك. آبرامز ترجمه فاطمه نادرى ، دكتر عباس موزيرى . . #زوجین_خوشبخت #زوجین_موفق #خانواده_عشق #عشق #رابطه_موفق #رابطه_سالم

روابط همسران حرف اول در تعریف روابط را می زند. رعایت آداب معاشرت همسران با هم و داشتن اخلاق مناسب و روحیه انصاف، حلقه گم شده بهبود روابط زوجین است. . . بهبود روابط همسران نیازمند درک متقابل طرفین از یکدیگر است. درک صحیح می تواند عامل موثری در رفتار منصفانه باشد. هر عاملی که مانع درک صحیح و رفتار منصفانه است، باید حذف شود. . . @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . آنچه به عنوان یک اصل مهم و حیاتی در روابط همسران به شدت موثر است نوع معاشرت و رفتار با یکدیگر است. هر چه رفتار دلسوزانه تر و همراه با عطوفت و محبت باشد، قطعا رئوابط زوجین از استحکام بیشتری برخوردار خواهد شد. رفتار منصفانه یعنی هر کس به وظیفه ای که در ارتباط با همسرش دارد به خوبی عمل کند. برای یک مرد، تامین معاش، خوش رفتاری و گذشت از اشتباهات سهوی همسر، به عنوان چند رفتار منصفانه تعریف شده است. . . شما چگونه با همسرتون رفتار میکنید؟ چه رفتارهایی را رفتار منصفانه و چه رفتار هایی را غیر منصفانه میدانید؟ . . #رابطه_زوجین#زن_شوهر#عروس_داماد #عروس #داماد#رابطه#انصاف #زندگی_شیرین #عروسی

ناسازگاری ، اختلاف ، بحث و نزاع بین اغلب زوج ها اتفاق می افتد . بسیاری از آن ها بدون اینکه آگاه باشند و متوجه باشند ، طرف مقابل را آزرده و عصبی می کنند به همین دلیل در زمان درگیری و مشاجره ، هر دو نفر زود رنج ، بی قرار ، تحریک پذیر و حساس می شوند به همین علت آموزش مهارت برقرای ارتباط موثر می تواند به آن ها کمک کند . وقتی اختلاف و درگیری بین زوجین زیاد می شود و اوج می گیرد ، حفظ آرامش و خونسردی سخت است . در زمان مشاجره سخنان ، جملات و کلمات نامناسب بین زوجین افزایش می یابد و هر دو نفر خشمگین هستند ، به همین علت باعث بروز احساسات بد و آسیب دیدن هر دو می شود . بهترین روش برای از بین بردن مشاجره و درگیری ، پیشگیری از بحث و نزاع و اختلاف است . . . برای دیدن مطالب بیشتر درباره ی زوجین و کودکان به پیج ما سر بزنید 🌼 @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . #زوج#زوجین#رابطه#رابطه_سالم #رابطه_زناشویی #خانواده#عشق #عروس_داماد#عروس#داماد#مشاوره

😡😡 خشم چیست ؟؟ . . خشم یک هیجان و احساس درونی است که در واکنش با ناآرامی انجام میشود. . . این واکنش شامل مولفه های فیزیولوژیکی،شناختی و تمایل رفتاری است. . . در زندگی روزمره عوامل زیادی وجود دارد که ما را خشمگین می‌کند نظیر: بی عدالتی ها، ناکامی ها، تبعیض ها، آسیب رساندن ها و غیره... . . 😠😠 مولفه های هیجان خشم😠😠 خشم دارای سه جزء فیزیولوژیکی شناختی و رفتاری می باشد. . . جز فیزیولوژیکی: مربوط به افزایش سیستم سمپاتیک می‌باشد. . . جز شناختی : مربوط به تغییرات ذهنی و افکاری که از ذهن می گذرد. . . جز رفتاری: معمولاً واکنشی برای از بین بردن می باشد. . . علائم خشم فیزیولوژیکی : ۱) بالا بردن ضربان قلب ۲) افزایش فشار خون ۳) انرژی زیاد در دست ها ۴) منقبض شدن عضلات بدن . . . علائم خشم شناختی : استقلال ذهنی با حرف یا رفتاری که موجب خشم فرد شده است. تمرکز بر بی عدالتی ها و آسیب هایی که دیده است. . . . علائم خشم رفتاری: میل به حمله و آسیب به فرد مقابل . . ‌. برای دیدن مطالب بیشتر به کانال زیر بپیوندید 🌱 @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . . #خشم #عصبانیت #کنترل_رفتار #روانشناسی

کارگاه آموزشی معمای کمال گرایی مدرس دکتر عباس عبداللهی . . #کمالگرایی #افراد_کمالگرا #روانشناسی #روانشناسی_فردی #روانشناسی_رفتاری #روانشناسی_خانوادگی

شاید باورش کمی سخت باشد اما اولین دوره هایی که مادر با کودک لجباز دست و پنجه نرم می کند، دوره شیردهی است @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . دوره های اصلی لجبازی کودکان بیشتر مربوط به سنینی است که کودک به جاه طلبی می رسد، رده های سنی 3 الی 5 سال، کودک این تصور را دارد که همه چیز در دنیا برای او است، این سن حتی کودک علاقه ای به داشتن برادر و خواهر ندارد. . . از کودکانمان انبار باروت نسازیم . . #فرزند_پروری #فرزند_پروری_آگاهانه #فرزندپروری #فرزند_سالم #لجباز #لجبازی #لجبازی_کودکان #لجبازیکودک #کودک_لجباز #کودک_لجباز_و_نافرمان

والدین در این مواقع، تصمیم می گیرند به فرزندشان بگویند که در واکنش به قلدری بقیه بچه ها آنها را کتک بزنند. با این کار خشونت طلبی را به فرزندتان یاد می دهید و او را در آینده دچار مشکل می کنید. کودکی که دیگران را کتک می زند، حتی با هدف دفاع از خود، دچار آسیب روانی و تجمع احساسات منفی می شود. آموزش خشونت به عنوان راهی برای جبران مواجهه با قلدری باعث می شود که به فرزندتان کینه توزی و خشم را آموزش دهید. فرزندتان باید روش های گفتمان را به جای خشونت یاد بگیرد. به فرزندتان یاد بدهید که در مقابله با یک زورگو، در چشم او نگاه کنند و به او بگویند که حق نداری به من زور بگویی. دعوا کردن کار بدی است. مثلا به کودک بگویید به کسی که تو را زد محکم بگو: «تو دیگر دوست من نیستی و من دیگر با تو بازی نمی کنم.» برای دیدن ویدیو های بیشتر کانال زیر را دنبال کنید @mighat_khanevadeh

*مثلث های مشکل ساز در خانواده* به نظر بوئن چون رابطه دوتایی ذاتا ناپایدار و حفظ تعادل آن دشوار است دو طرف به ایجاد یک رابطه سه ضلعی (مثلث) گرایش پیدا می کنند. مثلث وقتی بروز می کند که اضطراب در رابطه دو نفری تشدید می شود. زوجین در مواجهه با مشکلات فی مابین ، معمولا به یکی از سه شیوه زیر ،برخورد می کنند. ۱) حل مسئله : با پرداختن به معضل رابطه به طور جدی و آگاهانه. ۲) قطع کامل رابطه: در صورت وجود فشار عاطفی بیشتر از آستانه تحمل ۳ ) مثلث سازی: وارد کردن شخص یا چیزی سوم به رابطه که میتواند پنهانی یا پیدا باشد ،معمولا ائتلافی و در نهایت فاجعه ساز خواهد شد . *هفت مثلث زنا شویی* : الف)درون خانواده : - مثلث خانواده سببی - مثلث حول کودکان - مثلث خواهر برادری و همسری - مثلث والدینی اولیه ب) برون خانواده : - خیانت و روابط ورا زنا شویی - شبکه اجتماعی - مثلث های شغلی *تذکر* مثلث برون خانواده ای زمانی شکل می گیرد که فرد قادر نیست با یک مثلث درون خانواده مقابله کند . اولویت راهبردی کمک به این نوع زوج ها "مثلث زدایی" می باشد. - شناخت و تعریف مشکل مشترک ، - شناخت مثلث بوجود آمده - آموزش مهارت گفتگو ، - آموزش مهارت حل مسئله - تمرکز بر رابطه دو نفره و بهبود آن . . مثلث و مثلث سازی در خانواده و ازدواج. نویسنده :فیلیپ جی ترجمه :فرشاد بهاری مطلب از دکتر خدیجه سادات باقرزاده . . . برای دیدن مطالب بیشتر کانال زیر را دنبال کنید @mighat_khanevadeh

افراد مبتلا به این اختلال، همان طور که از اسمش بر می‌آید، به طور ناگهانی دچار خشم و عصبانیت می‌شوند. این افراد با کوچک‌ترین حرف اطرافیان یا اتفاقاتی که در اطرافشان می‌افتد، عصبانی می‌شوند و دوره‌هایی از خشم شدید و خشونت آمیز را از خود بروز می‌دهند. . . در طی این دوره‌های خشم، کنترل خود را از دست می‌دهند و ممکن است هر وسیله ای که دستشان بیاید مانند تلفن همراه، ظرف و ظروف، صندلیو یا میز را پرت کنند. بعضی از این افراد به دیگران حمله می‌کنند یا اموال آن‌ها را تخریب می‌کنند. . . @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . این افراد در اکثر اوقات عصبانی و یا پرخاشگر هستند. قبل از انفجار خشم خود، یک فشار و اجبار درونی برای عصبانیت احساس می‌کنند و بعد از پرخاشگری خود، به آرامش و سبک باری می‌رسند. اما در عین حال بعد از فروکش کردن خشم خود، دچار پشیمانی و عذاب وجدان می‌شوند و به توجیه رفتار خود می‌پردازند. #خشم #عصبانی #عصبانیت #پرخاشگری #پرخاشگر #روانشناسی_فردی #روانشناس #عذاب_وجدان #پشیمانی

وقتی کودکمون کار اشتباهی انجام میده چگونه رفتار کنیم؟ بهتر است: 1) ابتدا خود را آرام کنیم. 2) چند نفس عمیق بکشیم. 3) چند دقیقه به حرفمون فکر کنیم. 4) اگر خیلی عصبانی هستیم با همسرمون مشورت کنیم و پاسخ و واکنشمون رو به تاخیر بندازیم. مثال: کار تو ناراحت کننده است و من باید در این باره فکر کنم. نتیجه : منتظر گذاشتن کودک مجازات کافی و مناسبی هست. به ما فرصت میده به طور منطقی پاسخ دهیم. وقتی نرم و ملایم اما قاطعانه برخورد کنیم حرفامون اثربخشی بیشتری داره. آیا شما سر کودک تون داد می کشید؟ یا تحت تاثیر شرایط، رفتار تحقیرآمیزی نسبت به او دارید؟ . . . با ما همراه شو ایدی کانال ما: @mighat_khanevadeh . 📚 پ.ن : منبع حرف اضافی ممنوع! نویسنده: دکتر دیل جاکوبس و رنی گوردون جاکوبس، مترجم: مهدی قراچه داغی . #عصبانیت #والدین_اگاه #والدین_عصبانی #کار_اشتباه #رفتار_درست #رفتار_درست_با_کودک #والدین #مشاور_کودک #فرزند_پروري #فرزند #داد_زدن_ممنوع #داد_زدن