🪴پروردگارا در این ساعات پایانی سال به خواب عزیزانم آرامش به بیداریشان آسایش به زندگیشان عافیت به عمرشان عزت به رزقشان برکت و به وجودشان صحت و سلامتی عطا بفرمایید🙏 🌾سال نو بر شما مبارک باد.🌹🌷💐 @Mignair

✍اگه بخوام به عنوان روانشناس برای سال جدید بهت توصیه‌ای کنم... 🌸بیشتر از همیشه احساساتت رو ابراز کن، غم، شادی، عشق، از جمله چیزهایی که بعدا بسیار حسرتش رو خواهی خورد ابراز نکردن احساساتته ‏راحت بگم موفقیت هیچ رمز و رازی نداره ‏اگه بخواد یه کلید داشته باشه، اونم استمراره ‏✅پس توی سال جدید، راحت جا نزن. ‏قطعا قراره یه روزهایی توی سال جدید افتضاح باشه، هیچ چیز خوب پیش نره ‏💯بهم قول بده اون روزها با خودت مهربون تر باشی ‏نگران آینده نباش، اگر هم دلت میخواد نگران باش، فقط بدون که نگرانی همون اندازه مؤثره که جویدن آدامس بادکنکی درحل یک مساله جبر. ♨️‏مشکلات اساسی زندگیت، بی تردید چیزهایی خواهند بود که هرگز به مخیله ذهن نگرانت خطور هم نکردن 💠‏بخوام یه عادت رو پیشنهاد بدم از زندگیت حذف کنی؟ 🔅‏خودت رو با هیچکس مقایسه نکن فایده‌ای جز نابود کردن عزت نفس خودت نداره💯 💠‏بخوام یه عادت رو بگم به زندگیت اضافه کنی؟ ‏ورزش رو هرجور شده بیار توی برنامت و قدر زیبایی و جذابیت رو بدون، نذار صفحات زیبایی بهت القا کن دارای نقصی 🔰‏صادقانه بگم هیچ رابطه‌ای توی هیچ سطحی ارزشمند تر از خودت و سلامت روانت نیست ↙️ ‏و در آخر اون چیزی که ۱۴۰۲ بهت خیلی خوب یاد داد رو با خودت به ۱۴۰۳ ببر، قطعا بسیار بدردت خواهد خورد... »mohamad.v« @Mignair

🌟💫آغاز سال ١۴٠٣ بر شما مبارک باد ✨ 🪷برای شما و خانواده محترمتان آغازی پر از شادی، سلامتی و برکت آرزو می کنم🙏 💥هر روزتان نوروز 🌟نوروزتان پیروز💐 @Mignair ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

🔺این بامزه ترین تبــریک عیـ..ـدی بود که دیدم😂😍🌱 عییید شوووما مبـ‌.ـارک❤️ @Mignair

جو بایدن: جشن نوروز بخشی شادی‌بخش از فرهنگ آمریکاس. 😳 @Mignair

#خبر 👤دبیر هیئت بورد روانپزشکی و رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران طی نامه‌ای به ریاست شورای عالی بیمه سلامت کشور خواستار سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط گروه‌های غیر روانپزشک از جمله روانشناسان بالینی شدند. ✍با سلام و احترام انجمن علمی روانپزشکان ایران و بورد روانپزشکی از توجه ویژه به بیماران روانپزشکی به ویژه بیماران اسکیزوفرنیا و افزایش پوشش بیمه‌ای ایشان قدردانی می‌کنند. در این رابطه نامه‌ای به دست انجمن علمی روانپزشکان ایران و بورد روانپزشکی رسیده است که در آن مصوبه شورای عالی بیمه به شماره ۱۰۰/۹۲۳ مورخ ۱۴۰۲/۱۱/۹ مبنی بر پوشش بیمه‌ای ۷۰ درصدی برای برخی داروهای بیماران روان پزشکی ابلاغ شده است. این ابلاغیه گام مؤثری در بهبود شرایط بیماران اسکیزوفرنیا خواهد بود اما در خصوص افراد واجد صلاحیت تجویز داروها به MD-Phd روان شناسی بالینی نیز اشاره شده است. لازم به ذکر است که تشخیص، درمان و مدیریت اختلالات روان پزشکی به ویژه اختلالات سایکوتیک نیاز به آموزش منسجم در بخش‌های روانپزشکی داشته و فارغ‌التحصیلان سایر رشته‌ها از جمله دکترای روانشناسی بالینی آموزش لازم در این زمینه را ندیده‌اند و صلاحیت لازم برای تشخیص‌گذاری و درمان دارویی را ندارند. 😳 دادن اختیار ثبت تشخیص به گروه‌های غیر روانپزشک مخاطرات جدی‌ای دارد که باید مد نظر قرار گیرد. ۱. تشخیص اشتباه اسکیزوفرنیا می‌تواند منجر به تعویق درمان اختلال اصلی شده و این تأخیر میتواند صدمات جبران ناپذیری به بیماران وارد کند. ۲. تشخیص اشتباه اسکیزوفرنیا تبعات جدی قانونی و حقوقی برای بیماران دارد و لذا حتماً باید توسط روانپزشکان انجام شود. تشخیص اشتباه میتواند هزینه مالی بالایی را به بیمه‌ها تحمیل کند که همین مسأله می‌تواند باعث ناکامی طرح‌های حمایتی از این بیماران شود. لذا خواهشمندیم که دستور فرمایید افراد دارای MD-Phd از فهرست افراد واجد صلاحیت تشخیص اسکیزوفرنیا حذف شوند. در نهایت انجمن علمی روانپزشکان ایران و بورد روانپزشکی برای تعامل بیشتر در این خصوص اعلام آمادگی می‌نماید. ▪️نظر شما؟ @Mignair https://t.me/MignaChannel

🔶اینطوری کاریزماتیک تر باش ▪️ در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و هیچوقت خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید. ▪️ تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید. ▪️موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟ و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟! ▪️ در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید. @Mignair

💎روانشناسان ایران خواستار اخراج رژیم صهیونیستی از کمیسیون مقام زن سازمان ملل متحد شدند https://www.migna.ir/news/64110 پیوند امضای الکترونیک بیانیه (که در قالب نامه ارسال خواهد شد) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfL5b_5HTFERj5fUWZrPJVUB1OtvNOHDHjkENQnyHjkctUn4g/viewform?usp=sf_link

📌درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می‌دهد ♦«اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به نارسایی قلبی شایع است و سلامت روان بر خطر ابتلاء به سایر مشکلات سلامتی تأثیر می‌گذارد.» «بیماری قلبی و اضطراب / افسردگی به گونه‌ای با هم تعامل دارند که هر کدام دیگری را ترویج می‌کنند.» محققان گزارش دادند که درمان اضطراب و افسردگی مراجعات اورژانس و بستری شدن در بیمارستان را در میان بیماران مبتلا به بیماری قلبی کاهش می‌دهد. به گفته بینکلی، اضطراب و افسردگی با فعال کردن سیستم عصبی جنگ یا گریز، باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود، که منجر به بیماری قلبی می‌شود....👇 https://www.migna.ir/news/64118