🔶 ۲۰ دقیقه "مراقبه" در روز اشتباهات فردی را کاهش می‌دهد ميگنا- مطالعه اخیر پژوهشگران "دانشگاه ایالتی میشیگان نشان می‌دهد بیست دقیقه #مراقبه(مدیتیشن) در روز می‌تواند به افراد در جلوگیری از اشتباه کردن کمک کند و فعالیت مغز آنها را افزایش دهد. به گزارش دیلی‌میل، دانشمندان می‌گویند که عمل مراقبه می‌تواند به افراد در جلوگیری از #اشتباه کمک بسیاری کند و نتایج پژوهش ها این مطالعه را تایید می‌کنند. #درون‌پویی یا مدیتیشن(Meditation) که با نام "مراقبه" نیز شناخته می‌شود، به‌ طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان افراد توسط این روش می‌توانند بر #ذهن خود تسلط داشته و به نوعی آن را کنترل کنند. مراقبه روشی مناسب برای رسیدن به شادی، آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی است. پژوهشگران طی مطالعه اخیرشان این موضوع را مورد مطالعه قرار دادند و طی آن هنگامی که افراد در حال انجام مراقبه بودند #مغز آنها را اسکن کردند. پژوهشگران دریافتند فعالیت مغز افراد هنگام انجام این عمل افزایش می‌یابد......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48839/preview/