#اسموتی_خرما
موز یخ زده.....۲عدد
پودر نارگیل.....۲قاشق غذا خوری
کره بادام زمینی.....۲قاشق غذا خوری
خرما .....۵عدد
پودر دارچین.....نصف قاشق چای خوری
شیر....۲لیوان
خرما پوست کنید.هسته آن را جدا کنید.به همراه موز خرد شده،نارگیل،شیر و پودر دارچین داخل مخلوط کن بریزد.میتونید از گوشت کوب برقی استفاده کنید.وقتی یدست شد کره بادام زمینی رو بریزد.تا با بقیه مواد مخلوط بشه.داخل لیوان بریزد و سرو کنید.با پودر نارگیل و پودر پسته تزیین کنید.
@mivhe71
#کتلت اسفناج
نخود پخته ۶۵۰ گرم
گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم
تخم مرغ ۴ عدد بزرگ
اسفناج خام ۵۵۰ گرم
پیاز رنده شده آب گرفته یک عدد کوچک
ادویه کاری یک قاشق چایخوری
زردچوبه نمک و فلفل
نخود رو جدا گانه با غذاساز کاملا لِه کنید بعد هم اسفناج رو با غذا ساز کاملا خورد کنید و همه مواد رو با هم مخلوط کنید تا یکدست بشه و بعد توی روغن داغ فراوون سرخ کنیدمیتونید نخود رو همراه گوشت چرخ کنید
@mivhe71
#كيك_اسفناج🍀🍀
😍کیک اسفناج یک پیش غذای سالم، خوشمزه و متفاوت است که در فر تهیه می‌شود و میز غذا را زینت می‌بخشد. روش تهیه این پیش‌غذای خوش رنگ و مزه را در این مطلب بخوانید.
🍃مواد لازم
اسفناج 250 گرم
تخم مرغ 3 عدد
شیر پر چرب 1 لیوان
آرد 1 لیوان
بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری
روغن 1/2 پیمانه
پنیر ریکوتا 1/2 پیمانه
نمک و فلفل به میزان لازم
👇🏻
طرز تهیه
1- فر را روشن و در دمای 180 درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.
2- اسفناج‌ها را بخار پز کنید و در میکسر بزنید تا ریز شود.
3- تمام مواد را داخل یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شوند.
4- کف قالب کیک را چرب کنید و مواد را داخل قالب بریزید؛ سپس به مدت 30 دقیقه داخل فر بگذارید.
5- کیک را از قالب در بیاورید و با سبزیجات تزئین و سرو کنید.
@mivhe71
#کاناپ ژامبون
یه فینگرفود خوشمزه و خوشگله که ایده خوبی برای مهمونی ها ست شما میتونید به دلخواه خودتون نان تست رو با هر قالب یا کاتری برش بدید و برای زیباتر شدنش، با همون کاتر ژامبون ها رو هم برش بدیدمابین نون و ژامبون ها رو حتما سس مایونز بزنید تا کاناپ خشک نباشه روی لایه آخر هم من پنیر گودا رو قالب زدم، همراه گوجه گیلاسی میتونید اصلا نان و ژامبونها روقالب نزنید و روی نان تست ساده درست کنید مابین نون رو هم به دلخواه میتونید کاهو و خیارشور نازک برش داده و بزارید یا اینکه جداگانه سرو کنید
@mivhe71