اینم آخرین گزارش امسال🥲🍃 -که من نوشتم- دوتا آزمایش آخرو هم گروهیم نوشت

غم رو از اضطراب بیشتر می‌پسندم. غم سکون می‌ده، اضطراب فرار و تشویش. ترجیح می‌دم آدم غمگینی باشم تا مضطرب *سونور* @Messwak

بچه ها بیدارید؟

📪 پیام جدید تأویل جان میشه بهمون بگی خودت چطور تو ساعت هایی که مد نظرت هستش بیدار میشی؟ من نمیتونم تو ساعتی گه میخوام بیدار بشم از کار و زندگیم میمونم ، 🥺😭💔🤧 #دایگو

سلام والا در گام اول یه جور ساعت میزارم که امید به بیدار شدنم باشه🙂😂 یعنی اونقدر کم نباشه که مطمئن باشم بیدار نمیشم.. بعدم دیگه آلارم گوشی رو ۱۰دقیقه زودتر از زمانی که میخوام بشم، و سر زمانی که میخوام بیدار شم و ۱۰دقیقه بیشتر از زمانی که باید بیدار شم کوک میکنم اولیش برا اینکه بتونم قطع کنم و بخوابم 😂 دومیش برا اینکه بیدار شم سومیش برای اینکه اگه خیلییی خسته بودم باز بخوابم یه کم دیگه ولی بدونم باید بدوئم بعدش..

📪 پیام جدید دانشجو بیو تکنولوژی ای؟؟ #دایگو

آره

📪 پیام جدید https://eitaa.com/mjholat/18323 کلا نحوه ی برنامه ریزیت رو واسه طول روز بهمون بگو 😁🤝🏻 #دایگو

همون برنامه هایی که میریزم ولی عمل نمیکنم قبوله؟

اول یه جا برنامه امتحانی تونو تو روزایی که زمان دارید پخش می‌کنید (مثلا من چون ریاضی فرجه اش کم بود و خودمم ضعیف تر بودم تو فرجه زیستم گذاشتمش) *خطمو😭

بعد یه جاام شب قبل خواب کارایی که باید فردا امروز انجام بدیدو می‌نویسید (این خیلی کمک می‌کنه استرس کم شه و خواب آرومی داشته باشین) اگر خوش فاز بودید روتین و ایناام بزارید توش...