#همسرانه_۱🦋 تاحالاشده همسرت وسط غر غر کردنات یهو یه نفس عمیق بکشه و بگه وااااای چقدر غر میزنی 😥😥 خوب این بده 😌 پس چیکار کنم ؟ 🤷‍♀️ اول از همه باید بپذیریم که زندگی کردن برای تمام آدم ها با خودش یه سختی هایی داره ☝️ همیشه میگن پذیرفتن مشکل نصف راه برای حل اون مشکله! سعی کن کسی باشی که رنج هات و ناراحتی هات از نگاهت و حالت چهرت  مشخص نشه طوری نباشه از صد فرسخی همه بفهمن حال این آدم زاره 😒 اگر اون مشکل و ناراحتی طوریه که خودت به تنهایی نمیتونی حلش کنی حتما با بقیه درمیون بذار ولی نه با فاز درد و دل کردن بلکه با این هدف که قراره مشکل رو حل کنیم ✌️✌️ این خیییلی خوبه که همسرمون محرم دارایی ها و شادی های ما باشه ولی واقعا لازم نیست از گرفتاری ها و مشکلاتی که به عبارتی برای تو تقدیر شدن اون بنده خدا هم زیر بارشون کمرش خم بشه. اون بنده خدا خودش هم درگیره کلی مشکله 🙄🙄 مگر این که چی؟! مگر این که بیان اون مشکل با همسر راهی برای حل اون مشکل باشه و این قطعا خیلی خوبه که برای حل مشکل از همسرمون کمک بگیریم کی از همسر بهتر ؟ 😌 البته اصا  شاید  مشکل خود اونه 😁 ولی اگر هم اینطوریه باز باید با زبون سازنده آدم حرف بزنه نه سرکوب و تحقیر و ... #اعظم_السلطنه #ختم_جلسه 🤌 💞|🧕🏻 @Zaneasil

#همسرانه_۲ 💎 #فوت_کوزه_گری ❌تو دلت نگه ندار! وقتی از همسرمون#ناراحت می شیم بهترین راه اینه که در موقعیتی مناسب و بدون عصبی شدن بهش بگیم این رفتار یا گفتار تو من رو ناراحت کرد. پ.ن: میدونم که واقعا کنترل کردن خودمون کار سختیه ولی شدنیه 😅✌️ در ادامه ممکنه آقای همسر دو نوع برخورد داشته باشه ، یا اینکه قبول کنه و بگه درست میگی من حواسم نبود و اشتباه کردم، و یا اینکه کار خودش رو توجیه کنه و بگه تو بی جهت رنجیدی!🙄 من کار بدی نکردم. در صورت دوم، اگر میتونیم بدون اینکه #مجادله و دعوا کنیم صحبت را ادامه بدیم که هیچ، در غیر این صورت نباید این مسئله رو کش دار کرد و باید اون رو تمومش کرد، چرا که در هر صورت این برخورد اثر خودش رو میذاره 😇 #اعظم_السلطنه #ختم_جلسه🤌 💞|🧕🏻 @Zaneasil

#همسرانه۳ این مطلب بیش تر به درد اونایی میخوره که مثل من تازه زندگی مشترکشون رو شروع کردن 🤭🤭 #تفاهم تو زندگی یعنی چی دقیقا ؟ یعنی تحمل طرف مقابل ؟ تحمل تفاوت ها ؟ نوچ ! تفاهم یعنی #شناخت تفاوت ها ☝️ اگر من و شوهرم درک درستی از هم دیگه داشته باشیم اولا هی غر نمیزنیم که تو چرا اینطوری هستی 😬 دوما دیگه اون موقع بلدیم که حرفمون و خواستمون رو چطور بگیم تا هم نیاز ما درک بشه هم مطلب رو به بهترین شیوه به طرف مقابلم انتقال داده باشم اگر هم تفاوت هاتون زیاده نگران نباش 😉 به مرور زمان وقتی تفاوت ها رو متوجه بشید بینتون آرامش بیش تری حاکم میشه فقط مهم اینه که تفاوت ها رو بپذیری نه این که باهاشون بجنگی🙄 #ختم_جلسه🤌 #اعظم_السلطنه #همسرانه 💞|🧕🏻 @Zaneasil

#همسرانه_۴ 🔺از ویژگی ذهن های مریض، تمرکز بر روی عیوب و نادیده گرفتن نقاط مثبت طرف مقابل هستش 🤦‍♀ حتی اگر دلسوزانه هم باشه، نتیجه مطلوبی نداره ☝️ اگر محاسن طرف مقابل را پیش از عیوبش دیدیم، موفق‌تر هستیم. هم همسرمون مارو رفیق بهتری میدونه، و هم اینکه بهتر میتونیم در برطرف کردن عیب‌هاش، کمکش کنیم. #ختم_جلسه🤌 #اعظم_السلطنه #همسرانه 💞|🧕🏻 @Zaneasil

#همسرانه_۵ ◽️یکی از اصلی ترین اشتباه های سال اول ازدواج که نباید انجام بدیم 🙅‍♀ ▪️گذراندن وقت #بدون_همسر ▫️بعضیا به اشتباه تصور می کنن که با گذروندن وقت کم با همسر باعث میشن که علاقه و وابستگی اون بیشتر بشه، این در صورتیه که رابطه کمتر میتونه به مرور سردی ایجاد بکنه 😞 ▫️ چون همسر شما در مواقع ضروری و لازم نمیتونه از حمایت های شما استفاده کنه. و به مرور خدای نکرده به رابطتون لطمه وارد میشه 😬 #ختم_جلسه🤌 #اعظم_السلطنه #همسرانه 💞|🧕🏻 @Zaneasil

#مدیریت_خشم (قسمت دوم) خب! خب! تو قسمت اول یه سری نکات برای آرامش اعصاب و تبدیل نشدن بحث به جنگ جهانی گفتیم 😁 حالا نوبت بخش دومه! 😇 جونم برات بگه که: 🟠️ گله و شکایت‌های گذشته رو زنده نکن و درباره مشکل فعلی صحبت کن. [هی نگو وای آره تو اصلا از همون اول این کارو نکردی ، اون کارو نکردی🤭] 🟡 بقیه رو سرزنش نکن ❌ 🔵 از رفتار خاص فرد، و نه از تمام شخصیت او، انتقاد کن.🤫 🔴 رفتارهای طرف مقابل را تفسیر نکن. [کلا ذهن آدم تو دعوا و عصبانیت منفی باف میشه. طرف مقابل حتی یه چیز عادی بگه ما الکی تفسیر بد میکنیم.] 🟢 به افراد برچسب نزن 🚫 🟣 مشکل فعلی را تعمیم نده‼️⚖ [تو همیشه همینطور هستی، خانواده‌ات هم همین طور هستند و ...] 🟠 پای شخص سوم را به ماجرا باز نکنید و فقط از مشاوران خانواده کمک بگیرید.🤝 [سعی کن تا جااایی که میشه پای خانواده ها رو تو دعوا ها وسط نکشید چون شما دو ساعت بعد دوباره همون لیلی و مجنون میشید ولی خانواده ها نگاهشون به طرف مقابل تغییر میکنه 😒] 🔵 در نهایت، موضوعاتی که قابل تغییر نیستند رو بپذیریم و سعی در تعدیل وضعیت موجود داشته باشیم.❤️🕊 اما تجربه شخصی خودم بهم نشون داد مشاوره خانواده اول زندگی خیلی به دو طرف کمک میکنه تا راحت تر مشکلات رو حل کنن و با هم مچ بشن 🙂🚶‍♀ #همسرانه #ختم_جلسه 🤌 #اعظم_السلطنه 💞|🧕🏻@Zaneasil

⭕️ دخالت دیگران در #تربیت_فرزنـــد‼️ ~~ (قسمت دوم) در قسمت اول به بعضی از نکات اشاره کردیم✅ حالا چند تا نکته دیگه که در مواجهه به این موضوع چیکار کنیم؟🥲   🔹️ نگرانی هاتون رو با احترام بیان کنید🥰 مدیریت کردن این بحث کار بسیار ظریف و حساسی هستش. ممکنه بعضی ها ناراحت بشن، عصبانی بشن و یا غرورشون خدشه دار بشه؛ که به همین خاطر هم بهتره که همسرتون خودش با خانواده اش صحبت کنه🤭 کلید موفقیت اینه که در حین صحبت با والدین همسر، والدین خودتون و بستگان احترام رو رعایت کنید و همزمان قاطع و واضح صحبت کنید.🤌 خلاصه شرایط رو خوب بررسی کنید که طرف مقابل ظرفیتش رو داره یا نه😬   🔹️ببینید کدوم قوانین رو می‌تونید گاهی نادیده بگیرید😶‍🌫 خوبه که تصمیم بگیریم که بعضی قوانین تربیتی رو بعضی وقتا ساده‌تر بگیریم. چون گاهی بحث کرن اوضاع رو واقعا فقط پیچیده تر میکنه🤦‍♀️ اگر دیگران مسئول مراقبت از فرزند شما هستن، شاید لازم باشه مشخص کنید که کدوم قوانین انعطاف پذیرن و کدوم ها قاطعانه پابرجا هستن‼️     🔹اگر با انجام دادن تمام این نکات باز هم دچار چالش بودید، بهتره به یک مشاور خانواده مراجعه کنید تا بهترین راهکار رو با توجه به شرایط خودتون جلوی پاتون بذاره🌱 🔴 یادتون نره! این راهکارها یک سری راهکار کلی هستش که شاید بعضی هاش اصلا به درد یه نفر نخوره و بر عکس برای یک فرد دیگه جواب بده🤷‍♀️ این تشخیصش با خودتونه 🧐 موفق باشی دوستم 😇🌱 بفرست برای همسرت و مامانای دور و برت💚📨 #مادرانه🤱🏻 #ختم_جلسه 🤌 #اعظم_السلطنه 🧕🏻| @Zaneasil

~ 🔵 این حال بد مقطعیه باورن کن ❤️‍🩹 چه خودت چه همسرت ! کسی که حالش خوب بوده و به واسطه بیکاری شرایط روحی مساعدی نداره رو نمیتونیم قطعی بگیم افسردست . افسردگی یه بیماریه ولی این فرد با بهبود وضعیت حال خودش هم بهتر میشه🙃 این فرد به صورت مقطعی و به واسطه شرایط، انرژی روانی اش کاهش پیدا کرده و در نتیجه تحلیل پذیری اش هم بالا میره. 🟠 درباره مسائل مالی منطقی باشیم 🤌 اگر می بینید همسرتون مثل قبل قادر به تامین تمام خواسته های شما نیست هرگز اون رو به دلیل این موضوع سرزنش نکنید❌ و از برخی تفریحات غیرضروری و تجملی چشم پوشی کنیم 🤷‍♀️ تا وقتی واقعا لازم نیست از کسی پول قرض نگیر رفیق و حواست به پس دادن پول هم باشه. 🟣 هزینه ها را اولویت بندی کنید 🤏 روی بودجه بندی و برنامه ریزی مسائل مالی بیشتر تمرکز کن. از بعضی هزینه های ضروری چشم پوشی کنید و یادتون باشه با برنامه ریزی مشکلات حل میشه انشاءالله😇 اگر فرزندانی در خونه دارید درباره شرایط موجود با آنها صحبت کنید و از آنها بخواهید که در یک دوره کوتاه و موقت با شما همکاری کنند تا دوران بیکاری و بی پولی سپری بشه 🙃 درباره اولویت بندی هزینه ها با بچه ها حرف بزنید و به زبان خودشان آموزش های لازم را عنوان کنید.🙇‍♂️🙇‍♀️ 🟢 از مشاور کمک بگیرید🧑🏻‍⚕ هر وقت احساس کردید همسرتون به دلیل شرایط واقعا افسرده شده، بخواید با شما به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنه. چون احتمال بروز افسردگی متاسفانه در این شرایط زیاده و این موضوع می تونه روی روابط شما و همسرتون تاثیر بذاره و مشکلات خانوادگی رو چند برابر کنه. شاید پیش خودتون فکر کنید که جلسات مشاوره روانشناسی هزینه بر است اما یادتون باشه که بیماری افسردگی می تونه ریشه دار و مزمن بشه. پس برای سلامت روحی هم به اندازه سلامت جسمی اهمیت قائل بشیم😷 #همسرانه #اعظم_السلطنه #ختم_جلسه 🤌 #اقتصادی #مشکل_مالی 💞|🧕🏻 @Zaneasil

. 🔆 با شریک زندگیتون صحبت کنید 🗣💡 گفتگوی صریح درباره تقسیم کار، روش خوبی برای شروع تغییراته🌱 هر چه زودتر این کار رو انجام بدید بهتره. این صحبت ها در حالت ایده آل باید قبل از تصمیم برای فرزندآوری انجام بشه و در این موارد توافق کنید. نه این که تازه وقتی بچه اومد شروع کنید جر و بحث کردن 😅   🔆 لیست تهیه کنید 📃📌 شاید نوشتن لیست وظایف خونه براتون مهم نباشه ولی اگر میخواید هر کسی نقشش رو به درستی ایفا کنه، باید یک لیست مرتب داشته باشید🧐 تا زمان انجام کارها و شخصی که قراره اون کار رو انجام بده، مشخص باشن و این لیست رو در آخر هر ماه یا آخر هر هفته، مورد بازبینی و اصلاح قرار بدید.   🔆 زمان انجام وظایف رو بر اساس خواسته فرد و به گونه ای که براش راحت تر باشه تنظیم کنید 🕰 مثلا اگر همسرتون بعد از ورود به منزل تا یک ساعت استراحت میکنه🥱 نمیتونید اصرار کنید که بلافاصله بعد از ورود به منزل دوباره برای خرید به بیرون بره که🚶‍♂️ برای پیشگیری از بروز اختلافات زناشویی زمان تقسیم وظایف، باید لیست تهیه شده و زمان انجام آن ها را بر اساس خصوصیات و خواسته های طرفین تنظیم بشه.   🔆 برون سپاری کارها ✅ اگر زن و شوهر هر دو شاغلن، میتونن برای کاهش کارهای خونه از برون سپاری بعضی از کارها استفاده کنن🧑‍💻 مثلا اگر بودجه تون اجازه میده، هفته ای یه بار نظافت چی استخدام کنید یا فرزندتون رو برای مدتی کوتاه به یکی از اعضای خانواده بسپارید. یا برای رسوندن بچه به کلاس با همسایه هماهنگ کنید و نوبتی بچه ها رو به کلاسشون ببرید.   🔆 کنترل و محدود سازی رو کنار بذارید 🫸🙅‍♀️ اگر به بهانه این که همسرتون کارش رو به درستی انجام نمیده انجام برخی از کارهای اون رو خودتون انجام میدید، خیلی اشتباه میکنید❌️ مثلا اگر نمیذارید همسرتون به ماشین لباسشویی دست بزنه یا اجازه نمیدید لباس تن بچه ها کنه، کاملا در اشتباهید و صرفا کار شما باعث افزایش فشار کاری و روانی روی خودتون میشه🤕   🔆 اولویت هاتون رو مشخص کنید ☝️❗️ اگر اولویت های مهم زندگی رو برای همسرتون توضیح ندید، نمیتونید از او انتظار داشته باشید که باب میل شما رفتار کنه و تغییرات مثبتی داشته باشه 🤷‍♀️ مثلا اگر از بی نظمی و بی مسئولیتی همسرتون ناراحتید، به جای این که روی تغییر شخصیتش تمرکز کنید، اولویت ها و خواسته هاتون رو به صورت گام به گام براش توضیح بدید تا احتمال اجرایی شدنشون افزایش پیدا کنه و به مرور تغییرات پایداری ایجاد بشه🌱 ⭕️ راستی اگر تو این زمینه روش‌هایی دارین که جواب داده، حتما با این آیدی @azamosaltane به اشتراک بزارین بلکه ما هم بهره ببریم😁✌️ #همسرانه #اعظم_السلطنه #ختم_جلسه 🤌 #خانه_داری #کمک 💍 |🧕🏻 @Zaneasil

~ 🔵 نظرتون رو به بچه تحمیل نکنید☝️ یکی از مشکلات رایج، اینه که علاقه شدیدی داریم بچمون تبدیل به چیزی بشه که تو ذهن ماست 🤯 اما خب موضوع و مسئله مهم اینه که شما حق دارید برای زندگی خودتون تصمیم بگیرید، نه اینکه افسار کامل زندگی بچتون رو هم دست بگیرید!! شما باید بهش اجازه بدید کتاب مورد علاقه‌اش رو بخونه یا سراغ کلاس آموزشی که خودش دوست داره بره🥋🎨📚 و در اغلب تصمیمات، انتخاب‌های شخصی مربوط به خودش رو داشته باشه. در این صورته که می‌تونید یه فرزند با اعتماد به نفس بار بیارید 😇 🔺 دقت کنید که این به این معنی نیست که در همه تصمیمات خودشون آزادانه رفتار کنن‼️ قراره تا اونجایی که به زندگی شخصی خودشون مربوط میشه رو قدرت انتخاب داشته باشن. مثلا اینکه بخوان 8 ساعت در روز با رایانه یا تلفن همراه بازی کنن و شما بگید این تصمیم شخصی اونهاست، خب قطعا اشتباهه❌️ 🟣 نقاط قوتش رو بهش یادآوری کنید🫂  موضوعی که می‌خوام عنوان کنم، هم برای افزایش اعتماد به نفس کودکان کارایی داره و هم برای بهبود روابط 2 نفره‼️شما باید سعی کنید نقاط قوت رفتاری، شخصی و… کودک خودتون را به او یادآوری کنید. مثلا اینکه یادآور بشید چقدر در ورزش دو استعداد داره🏃‍♂️ چقدر خوب قرآن میخونه 🕋 و چه حفظیات خوبی داره. این موضوعات مخصوصا برای زمانی که فرزندتون از یک شکست ناراحته، بهش کمک میکنه و باعث میشه یادش بمونه که چه انسان ارزشمند و قدرتمندی هستش 🤩🌱 🟢 استعدادهای کودکتون رو گسترش بدید. مثلا اگر در فوتبال استعداد زیادی داره، اون رو در یک کلاس فوتبال ثبت نام کنید یا حداقل به زمین‌های فوتبال ببرید ⚽️ چرا؟! چون علاوه بر اینکه از انجام این کار لذت می‌بره، میتونه مهارت‌های خودش رو ببینه و به کمکش اعتماد به نفسش رو افزایش بده 📊 🔴 به اونها مسئولیت بدید 📌 اگر می‌خواید در آینده یک فرزند مسئولیت‌پذیر و البته با اعتماد به نفس داشته باشید، باید از همین حالا مسئولیت‌های مختلفی رو به دوش اون ها بگذارید. مثلا چه مسئولیتی؟! در درجه اول و مخصوصا در ابتدای کار، باعث خستگی اونها نشه❗️ در درجه دوم هم باید کمی احساس قدرت و ارزشمندی به اونها بده💪 مثلا میتونید به فرزند 7 ساله خودتون بگید برای چند دقیقه از برادر کوچک‌تر مراقبت کنه 👼🏻 همینطور می‌تونید کار کوچک‌تری مثل تمیز کردن یه بخش از اتاق، کمک کردن در کارهای خونه مثل شستن ظرف‌ها و… رو به اونها بسپارید. دقت کنید که لازم نیست برای دادن مسئولیت به اونها زمان زیادی رو صبر کنید. در واقع می‌تونید از سنین 2 سال به بعد به مرور شروع به دادن مسئولیت‌های کوچیک به فرزندتون کنید 🤏   🟠اون رو مسئول مراقبت کنید ✅ و در نهایت آخرین تکنیک برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان که اینجا در موردش صحبت میکنم، این هست: فرزندتون رو مسئول نگهداری از یک موجود زنده کنید! مثلا چند گل و گیاه و کاکتوس کوچک برای او بخرید و حتی اون رو در انتخاب مکان‌شون هم آزاد بذارید. در ادامه هم آبیاری و رسیدگی اونها رو به خودش بسپارید 🪴 علاوه بر این، حیوان‌های خونگی کوچیک، حلزون‌ 🐌 و... انتخاب‌های خوبی هستند که نگهداری از اونها، می‌تونه باعث افزایش اعتماد به نفس فرزند شما بشه‼️ همین دیگه! اگر نکته، تجربه ای، نظری تو این زمینه دارین به این آیدی بفرستین☺️🌸 @azamosaltane #مادرانه 🤱🏻 #ختم_جلسه🤌 #اعظم_السلطنه #کودک #تربیت_فرزند 🧕🏻| @Zaneasil

. 💬 خب جدای از تفاوت های جسمی که کاملا مشهودن، یک سری تفاوت هایی هست که از بُعد روانی خیلی موثر و مهم هستن. سه تاشون رو بررسی کنیم⁉️ ⭕️ مرد، پناهگاه و زن، آرامش بخش: خدا به زن هنر دل بری برای مرد داده و مرد هم مجذوب این خصلت زن.. زن دوست داره یک حامی داشته باشه و مرد دوست داره پشتیبان خانوادش باشه 🫂 ویل دورانت میگه که: «طبیعت زن بیشتر پناه جوئی است.» ⭕️ دلیری و دلبری: به گفته ویل دورانت: «دلیری و توانائی، دلهای نرم را به تپش وا می دارد و نرمی و لطافت میل و کشش زورمندان را برمی انگیزد. اگر این تفاوت ها نمی بود، این کشش ها و کوشش ها نیز مفهومی نداشت.» 🤷‍♂️ ⭕️ احساسات متفاوت: زن و مرد، حتی در احساس ها و طرز برداشت ها از حقایق و واقعیات متفاوتن تا جایی که در چگونگی عشق و علاقه به هم دیگه هم کاملا تفاوت دارن 💟 خانم کلیودالسون دانشمند و روانشناس، پس از تحقیقات بسیار می گوید: «به عقیده من نیازهای روحی زن از اینجا سر چشمه می گیرد که خانم ها تابع احساسات و آقایان تابع عقل هستند. بسیار دیده شده که خانم ها از لحاظ هوش نه فقط با مردان برابری می کنند بلکه گاهی در این زمینه از آنها برتر هستند 😇 نقطه ضعف خانم ها فقط احساسات شدید آنها است، مردان همیشه عملی تر فکر می کنند، بهتر قضاوت می کنند، سازمان دهنده بهتری هستند و بهتر هدایت می کنند. خانمها به علت اینکه احساساتی تر از آقایان هستند، باید این حقیقت را قبول کنند که به نظارت آقایان در زندگیشان احتیاج دارند.» کلی مطلب علمی ثابت شده دیگه هم هست.. که میتونین دربارش تحقیق و مطالعه کنین🌱 📚 منبع: https://hawzah.net/fa/Article/View/97972/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85 #ختم_جلسه 🤌 #دخترانه #اسلام #غرب #فمنیسم 🧕🏻|@Zaneasil