#اثر_تغذیه_براخلاق ۱۹ 🌸ویتامین هایی که خوش اخلاق تان می کنند🌸 روی تحقیقات نشان می دهد که افرادی که افسردگی شدیدی دارند از کمبود روی رنج می برند. این کمبود می تواند منجر به علائم افسردگی، اختلال بیش فعالی، مشکلات یادگیری و حافظه، تشنج، پرخاشگری و خشونت شود. غذاهایی که سرشار از روی هستند شامل حبوبات، جوانه ها، دانه ها، مغز ها و غلات کامل می باشند. @montazer_moalleman

#بصیرت ⭕️ یاد بگیرید اگر یک جایی خیانتی بود، اعتراض کنید! از دست ندید! #استاد پورازغدی #کلیپ @montazer_moalleman

#زن مسلمان ایرانی ثابت کرد می توان در عرصه های سیاسی و اجتماعی #سنگرسازی کرد. امام خامنه ای #بسیج #همدلی @montazer_moalleman

#بِرّ ۱۹ شنیدی میگن هرکی نون قلبش❤️ رو می خوره؟ یعنی خدا به دلت نگاه می کنه و، وسعت فکرت ، نه به بزرگی کاری که انجام دادی. @montazer_moalleman

#بِرّ ۱۹ #استاد_شجاعی🎧 @montazer_moalleman