1⃣ سبزی اول : تره ⬅️🌿 تره علاوه براینکه گیاه بهشتی محسوب می شود، سبزی رسول خدا (صلی الله علیه وآله) و پیامبران (علیهم السلام) بوده است، و این سبزی مانند نان🥖 نسبت به دیگر غذاها می باشد . 📿امام رضا (علیه السلام) میفرمایند: هرچیزی سروری دارد و سرور سبزیجات تره است. 📘المحاسن، ص۵۱۰ ، ح۶۷۵ 🌿 فواید تره : 1- درمان کم خونی و انواع بیماری های خونی 2- درمان بیماری طحال 3- درمان زردی چهره 4- درمان بواسیر 5- درمان بوی بد دهان 6- خروج بادهای بدن 7- ایمنی از بیماری خوره 8- رفع روماتیسم 9- درمان رگها و مجاری بسته 10- درمان بیماری های کبدی 11- تقویت معده و کمر و.. 🌙@mobinisf

2⃣ سبزی دوم : کاسنی ⬅️ 🍃کاسنی سبزی پیامبر (صلی الله علیه و آله) و درمان هزار بیماری میباشد که یکی از آن نازائی است، روایت شده: (کاسنی درختی است بر دروازه ی بهشت) 📿 همچنین امام صادق (ع) میفرمایند: فضیلت کاسنی بر سبزیجات همانند فضیلت ما بر مردم است. 📙کافی، ج۶،ص۳۶۴ 🍃فواید کاسنی : 1- درمان نازایی 2- پسر دار شدن 3- زیبا شدن فرزند 4- زیاد شدن ثروت 5- درمان تب 6- ایمنی از قولنج 7- دفع سموم 8- درمان سردرد 9- درد دندان 10- درد چشم و... 🌙@mobinisf

3️⃣ سبزی سوم : ریحان کوهی ⬅️🍀 ریحان کوهی سبزی حضرت امیر (ع) است . 🔶 فواید ریحان کوهی : 1- هضم کننده غذا 2- اشتها آور 3- باز کردن گرفتگی ها 4- رفع بوی بد دهان 5- ایمنی از بیماری خوره و... 🌙@mobinisf

4️⃣ سبزی چهارم : خرفه🌿 ⬅️ اسم اصلی این سبزی بقلة الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا (سلام الله علیها) میباشد . 🌿 فواید خرفه : 1- ریشه کن کننده درد 2- افزايش عقل 3- حرارت را خاموش می کند 4- یک داروی ادرار آور است 5- تب بر 6- تصفیه خون 7- برطرف کننده ی عطش 8- تقویت حافظه 9- دفع سنگ کلیه و مثانه 10- تسکین حرارت کبد، معده و خون 11- درمان دیابت 12- تقویت قوای جنسی و... 🌙@mobinisf

تکنیک حرکتی برای درمان خشکی ساق پا ماساژ و رلیز عضلات ساق که در ورزشکاران و سایر افرادی که دچار سفتی و خستگی ساق پا می شوند 🌙@mobinisf

🔅 🔴 آیا سفر در سلامتی نقش دارد؟ ✍در روایت آمده است: سَافِرُوا تَصِحُّوا، سَافِرُوا تَغْنَمُوا. مسافرت کنید تا سالم باشید، مسافرت کنید تا غنیمت ببرید. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۳۴۵ کسی که مسافرت می‌رود، بدنش در مقابل بیماری مقاوم تر می‌شود و با نشاط تر و راحت تر می‌شود. سفر اگر چه رنج دارد، ولی برای سلامتی مفید است. افرادی که مبتلا به انواع بیماری می‌شوند و مبتلا به فشار خون و دیابت و چربی خون و مشکلات دیگر دارند، خوب است که پی در پی مسافرت بروند؛ زیرا باعث سلامتی و با نشاط شدن و طراوت آن ها می‌شود. 💥سفر چه با وسیله باشد و چه بدون وسیله باشد، مطلوب است. بدن با رفتن به شهرهای دیگر در مقابل میکروب های آن شهرها مقاوم می‌شود و باعث بیشتر شدن مقاومت بدن می‌شود که شروطی هم دارد که باید رعایت بشود. 🌙@mobinisf

‌ 🔴 چاقی موجب پير شدن مغز می‌شود! ✍️ چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغز افراد چاق نسبت به هم سن و سالان لاغر ۱۰ سال پیرتر است. چاقی همچنین موجب دیابت، مرگ زودرس و کاهش عمر می‌شود. 🌙@mobinisf

🗓کدام روزها برای مسافرت خوب است؟ اگر قصد سفر دارید، حتما روز مناسب هفته را برای سفر انتخاب کنید و در آن روز به مسافرت بروید. در زیر روایتی از پیامبران آورده ایم که درباره روز مناسب برای سفر توصیه کرده اند. روز مناسب برای سفر کردن به روایت امام کاظم (ع) در روايتى آمده است كه فردى نزد امام کاظم رفت و به ایشان گفت: “قصد سفر کرده ام، لطفا براى من دعا كنيد.” امام فرمود: “چه روزى عازم سفر هستى؟” گفت: “با توجّه به اين كه حضرت محمد (ص) در روز دوشنبه متولد شده اند و این روز، روز مبارکی است. در روز دوشنبه می خواهم به سفر بروم.” امام کاظم فرمود: “دروغ مى‌ گويند، حضرت محمد روز جمعه متولد شده و در روز دوشنبه وفات کرده اند و هيچ روزى شوم‌ تر از روز دوشنبه نيست، و وحى آسمان در این روز قطع شد و حق ما را غصب كردند.” سپس امام موسی کاظم فرمودند:”مى‌خواهى به تو خبر دهم از روز سهل و آسانى كه خداوند در آن روز آهن را براى حضرت داوود عليه السلام نرم كرد؟” عرض كرد: آرى. فرمود: “آن، روز سه‌شنبه است.” 🌙@mobinisf

🦵🦶*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. 🌙@mobinisf

▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. اگر شغلتون جوریه که مدت زیادی سرپا هستین یا راه میرید و پا درد دارید، سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پارا روی آن غلت دهید. این کار سریع دردو التهاب را از بین میبرد. *لطفا کف پا را تقویت کنید* 🌙@mobinisf

ورزشهای ساده و موثر برای پا و کف پا 🌙@mobinisf

☑️واریس رگهای وریدی پاره شده، سیاه و کبود میشوند. 🔹علائم بدون درد : رگ‌های آبی یا بنفش تیره و ایجاد سیاهرگ‌های پیچ خورده روی پاها 🔸 علائم همراه با درد : 1.تشدید درد پس از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت 2.سوزش، گرفتگی، تورم و ضربان در 3.عضلات ساق پا 4.گرفتگی و تورم عضلات مچ و ساق پا 5.احساس سنگینی و درد پاها 6.تغییر رنگ پوست در نواحی اطراف رگ‌های واریسی 7.حس خارش در اطراف رگ‌ها ✅️علت واریس: 1.کسانی که زیاد نشسته یا ایستاده هستند. 2.کسانی که پاهاشون از صندلی آویزان است. 3.به علت تجمع سودا و بلغم منجمد در رگ خون منتقل نمی شود و باقی می ماند، دریچه های لانه کبوتری در رگ مشکل پیدا می کنند و رگ ها تیره و کبود شده وبه پا اسیب میزند. 💠درمان ها: 🔹درمان غذایی: 1. خوردن آب جوشیده ولرم 2.خوردن صاف کننده ها 🔹درمان دارویی: 1.سودابر 2.بازکننده عروق 3.سرکه انگبین عسلی 4.سرکه انگبین عنابی زرشکی 🔹درمان یداوی : 1.نوره مالی 2.روغن مالی واریس های تار عنکبوتی و نازک با روغن سیاه دانه 3.روغن مالی با روغن هایی که نفوذ زیاد دارند. 4.مالیدن صبر زرد با سرکه(شب تا صبح) 5.ماساژ با روغن زیتون یا بنفشه پایه زیتون 6.حجامت ساقین(سه مرتبه) 7.فصد عروق پایین پا(صافن یا مابض) 8.زالو 🌙@mobinisf

👌اثرات مفید پیاده روی بر سلامت روح: 👈ذهنتان را آزاد می‌کند 👈از افکار بی‌فایده خلاصتان می‌کند. 👈قدرت خلاقیتتان را افزایش می‌دهد. 👈با تنش و فشارهای روحی مبارزه می‌کند 👈 تاثیر بر جسم چی 👇👇 👈چربی های اضافه را می سوزاند 👈غلظت خون را کاهش می دهد 👌بهترین ورزش نزد بزرگان و عرفا پیاده روی می باشد 🌙@mobinisf

‍  بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی میتوان با پیاده روی منظم برآن غلبه کرد. برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باید حداقل 150 دقیقه درهفته پیاده روی منظم گاهی تند گاهی کند و گاهی متوسط انجام داد. 🌙@mobinisf

👌سرعت پیاده روی، از سلامت قلب خبر میدهد! 👈افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی میکنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند. 🌙@mobinisf

🌸سالروز هشتمین فرشته آسمانی و امید امیدواران و حاجت روایی اهل زمین بویژه محتاجین و ملتمسین دعا در این روز عزیز مبارک باد

🔹انا لله و انا الیه راجعون خدا به همراهت خادم مردم و امام رضا(ع)...

🔅 🔴 نقش اعتقاد در درمان ✍يكی از اصحاب امام صادق علیه السلام می گوید: نزد امام علیه السلام بودیم، پیرمردی نزد ایشان آمد و عرض کرد: من درد دارم و نبیذ ( یک نوع شراب ) می خورم. امام علیه السلام فرمودند: چرا خود را با آب درمان نمی کنی؟ آبی که هر موجود زنده ای با آن خلق شده. این شخص گفت: برای من خوب نیست. ( این جا امام علیه السلام با شخص بحث نکرد؛ چون دید که اعتقاد به آب ندارد و چون اعتقاد ندارد، اثر نمی کند و فوراً دارو را عوض کردند. ) فرمودند: چرا خود را با عسل درمان نمی کنی که خداوند می فرماید: برای مردم شفا است. ( شخص نگفت این برایم خوب نیست؛ چون دیگر خدا را نمی توانست تکذیب کند. به همین جهت ) پيرمرد گفت: پیدا نمی کنم. امام علیه السلام دیگر اصرار نکردند که می توانی پیدا کنی فهمیدند که اعتقادی ندارد. مرتبه سوم امام علیه السلام فرمودند: چرا با شیر خود را درمان نمی کنی؟ شیری که گوشت بدنت به وسیله آن روییده است و استخوانت به وسیله آن قوی شده است. پیرمرد گفت: برای من خوب نیست. امام علیه السلام فهمیدند که مرد اعتقادی ندارد و می خواهد امام تجویز نبیذ برای او بکند، با او بحث نکرد و به همين خاطر فرمودند: اگر می خواهی شراب را برایت تجویز کنم، ابداً این کار را نمی کنم. 📚 بحارالانوار، ج ۲، ص ۲۶۴ 🔰 مساله اعتقاد به دارو چه قدر حساس است که وقتی پیرمرد می گوید این دارو برایم خوب نیست، امام علیه السلام دیگر بحث نمی کنند و دارو را کنار می گذارند و داروی دیگری تجویز می کنند. 🌙@mobinisf

🔴 آیا میدانید #گوشت_گاو فقط برای ورزشکاران و افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند و افراد گرم مزاج با معده گرم، مجاز است! زیرا فقط این افراد با تحرک و معده گرمی که دارند می‌توانند آنرا هضم کنند. ✍ گوشت گاو دیر هضم است، خون غلیظ و سوداوی در بدن تولید می‌کند و جزء مهم‌ترین علل امراض سوداوی بشمار می‌رود. بخصوص در سرد مزاجان و افرادی که معده سردی دارند. البته در بهار و بخصوص تابستان مصرف گوشت را پایین آورده و غذاهای لطیف و زودهضم مثل آش و سوپ مصرف کنید زیرا به خاطر فصل گرما، حرارت بدن به سطح بدن آمده، گرمای کافی در معده برای هضم نمانده و هضم ضعیف می‌شود، پس بدن توان هضم غذاهای غلیظ و دیر هضم ندارد. پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : «گوشت گاو بیماری زاست، شیرش درمان است و روغن گاو شفاست ولى گوشت گوسفند دواست و شيرش درد است.» ✅ روغنی که از #کره_گاوی گرفته می‌شود لطیف‌ترین روغن‌هاست و بهترین باز کننده #عروق است 🌙@mobinisf

✅اگر می‌خواهید آلزایمر نگیرید، ریحان بخورید ! ✍ریحان سبزی ضدآلزایمـر است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید می‌باشد. ریحان با ایجاد سپری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند 🌙@mobinisf

🍃غـــــذاهای توصیه شده برای دوران بارداری🔰 ■⚜عسل ■⚜انجیر ۷ عدد شبانگاه ■⚜ زیتون ۷ عدد صبحگاه ■⚜کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ■⚜استفاده از (گندم - جو - نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ■⚜ مویز روزی ۲۱ عدد ■⚜عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ■⚜خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر - زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود ) . ■⚜ بادام درختی روزی ۱۴ عدد ■⚜ انگور - سیب - به - انار - گلابی 🌙@mobinisf

♨️ دمنوش‌های پرخطر #بارداری⚠️ ✍🏻 اغلب دارو‌ها و دمنوش‌های گیاهی در دوران بارداری اجازه مصرف ندارند و در این میان گیاهان به شدت گرم و تلخ و یا قاعده آور می‌توانند باعث خونریزی و سقط شوند❌ ⛔️ دمنوش‌هایی که مصرف آن‌ها در بارداری خصوصاً #سه_ماه اول توصیه نمی‌شود و بهتر است از آنها پرهیز کنید عبارتند از👇🏻 🔺دمنوش‌های حاوی زعفران 🔺گل گاوزبان 🔺سنبل الطیب 🔺ریشه شیرین بیان 🔺پونه 🔺آویشن 🔺چای کوهی 🔺بابونه 🔺بادرنجبویه 🔺زیره 🔺رازیانه 🔺دمنوش‌های ترش مزه ( زرشک، آلبالو و چای ترش) 🌙@mobinisf

⭕️علائم سیستم ایمنی ضعیف: ▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ▫️یبوست ▫️#تب خفیف ▫️حساسیت به نور خورشید ▫️ریزش مو ▫️خشکی چشم ▫️ زرد شدن پوست ▫️دردهای مفصلی 🌙@mobinisf

💠پيشگيري و درمان ضعف اعصاب⬇️⬇️ •🔸مصرف دمکرده بادرنجبویه •🔹مصرف دمکرده دارچین •🔸خوردن کشمش و #مویز •🔹مصرف برگ چغندر •🔸خوردن روغن زیتون •🔹#بابونه •🔸حمام رفتن •🔹سونا •🔸بوئیدن #گلاب •🔹ماساژ و روغن مالی ⭕️ تمامي موارد فوق در درمان ضعف قلب و سردي آن نیز سودمند و قابل استفاده می‌باشند. 🌙@mobinisf

🔺پرخوری موجب👇👇 🔸یبوست 🔸ریزش ابرو 🔸#شکم_آوری 🔸کاهش عمر 🔸تنگی نفس 🔸گرفتگی قلب 🔸بوی بد دهان 🔸#خواب آشفته 🔸کاهش هضم بدن 🔸افزایش فشار خون 🔸رنگ پریدگی چهره 🔸ترشح بزاق ترشیده 🔸تخریب کیسه صفرا 🔸ضخیم شدن پوست بدن 🔸کاهش قوای دفاعی بدن 🔸بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔸بادکردن روده، سـرطان روده 🔸اروغ ترش یا سوزش فم معده، ریفلاکس 🌙@mobinisf

🔅 ✅عسل ✍عسل هم غذا است و هم درمان. پیامبر اکرم صل الله علیه وآله می فرماید: هر کس با توجه به آنچه که در قرآن در مورد قدرت شفادهندگی عسل ذکر شه است هر ماه یک نوبت عسل تناول نماید از هفتاد و هفت بیماری در امان است. در قرآن اینگونه آمده است: خداوند به زنبور عسل وحی می کند تا در شکاف کوه ها و درخت ها لانه گزیند و عسل را به عنوان یک نوشیدنی گوارا از شهد گل های پاکیزه به دست آورد و خانه های خود را از بالا به طرف پایین مهندسی و پی ریزی کند 📚سوره نحل آیه 73 ابن سینا در مورد اثرات معجزه آسای عسل می گوید: "عسل در طولانی کردن عمر و حفظ قدرت و توان انجام کار در سنین بالای عمر کار آمد و موثر است". وی در ادامه می گوید: "اگر می خواهید جوانی خویش را بیمه کنید عسل بخورید. کسانی که سن آن ها از چهل و چنجسالگی فراتر می رود باید به طور منظم عسل را با گردوی کوبیده مصرف نمایند". ❤️امام رضا علیه السلام می فرماید: "هرکس بخواهد در فصل زمستان خود را از انواع سرما خوردگی حفظ کند بایسته است هر روز سه نوبت مقداری عسل میل کند". 🌙@mobinisf

✅سیاتیک 🔹این بیماری با دردپا، سوزن سوزن شدن پا و بی حسی همراه است . 🔸سیاتیک از پشت کمر شروع ، از روی باسن گذشته و به عصب بزرگ پشت پا ختم میشود. این بیماری با ضعف ناشی از تحریک ریشه های عصبی همراه است . 🌙@mobinisf

☘درمان عرق النساء ( سیاتیک ) به دستور حضرت امیر علیه السلام : 👈هنگام درد ، دست را روی محل درد قرار بده و بگو: « بسم الله الرحمن الرحیم بسم الله و بالله ، أعوذ بسم الله الکبیر و أعوذ بسم الله العظیم من شر کل عرق نقار و من شر حر النار» . ☘از فرمایشات حضرت امیر علیه السلام و داروی خوبی که تجربه شده است این است: 👈خود شخص بیمار ناخن هایش را بگیرد. و آنها را روی پا ، محل درد سیاتیک قرار دهد. ( با چسب به مدت دو سه روز بچسباند) ، به اذن خداوند تبارک و تعالی نافع است. 🌙@mobinisf

🔅 ✅صافی خون ✍ در میان سبزی جات #کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. در همین زمینه امام رضا(ع) به شیعیان خود توصیه می‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو #غلظت_خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. کاهو خواب‌آور و آرام‌بخش است؛ بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، مفید است. در تأیید همین مطلب امام رضا (ع) در بیان دیگری درباره سبزی ها می فرمایند: بهترینِ آنها، کاسنى و کاهو است؛ الدعوات ص ۱۵۹ حدیث ۴۳۶ 🔹برگ چغندر 🔹کاسنی 🔹انار و رب انار خانگی 🔹عناب 🔹آلو 🔹ترنجبین 🔹آویشن و نمک طبیعی 🔹به‌لیمو 🔸دوسین 🔸سرکنگبین ⚠️افراد بلغمی با رطوبت بدنی بالا درمصرف کاهو احتیاط کنند. 🌙@mobinisf