💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #اصلاح _سبک_تغذیه 💢غذا خوردن روی زمین از نظر علمی 👇👇 ✅بهبود گردش خون 👈نشستن روی زمین در حالت چهار زانو به منظور غذا خوردن برای سیستم گردش_خون انسان مفید است. هنگامی که روی زمین نشسته اید، خون راحت‌تر از طریق قلب❤️ به دیگر نقاط بدن پمپ می شود. نشستن روی زمین به سلامت_قلب نیز کمک می کند. زیرا فشار اضافی روی این اندام هنگام غذا خوردن را کاهش می دهد. 🔺با گردش خون خوب این اطمینان حاصل می شود که تمام اندام های بدن به میزان کافی اکسیژن و مواد_مغذی برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت می کنند. 👈برای افرادی که دارای مشکلات گردش خون هستند، نشستن_روی_زمین در حالت درست، هنگام غذا خوردن توصیه شده است.🤔 ✅کمک به کاهش وزن هنگامی که روی زمین نشسته و غذا می خورید، این شرایط اثری آرامش_بخش روی ذهن و بدن شما دارد. بدنِ آرام، بهتر می تواند روی غذای مصرفی تمرکز کند که به نوبه خود از پرخوری جلوگیری می کند.🤗 🔺این به دلیل آن رخ می دهد که عصب واگ عملکرد بهتری ارائه می کند و سیگنال ها را در وضعیت نشسته بهینه‌تر انتقال می دهد. عصب_واگ انتقال سیگنال ها از معده به مغز را هنگام غذا خوردن بر عهده دارد و به مغز می گوید که آیا سیر شده اید یا خیر. افزون بر این، حالت نشسته موجب می شود تا آهسته‌تر غذا🍲 بخورید. 👈بر همین اساس، معده و مغز از زمان کافی برای تشخیص این که چه زمانی سیر شده اید، برخوردار هستند. همچنین، عمل نشستن و ایستادن از روی زمین تمرین_ورزشی خوبی محسوب می شود. ⭕️تمامی این موارد در کنار یکدیگر به مدیریت وزن کمک می کنند.😍 🌷 @Mobinisf🌷

#اصلاح _سبک_تغذیه #زیبایی زیبایی رنگ چهره با روغن زیتون 💠 اگر میخواهید زیبا روی شوید روغن طبیعی بخورید!!! روغن طبیعی مصرف کنید کبد پاکسازی میشه .... کبد که پاک باشه پوست شفاف وخوب میشه 👌 برای پاکسازی کبد هم میتونید از دم کرده عناب و کاسنی استفاده کنید وسکنجبین و از همه مهمتر اصلاح روغن هست!!! 🌷 @Mobinisf🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍃🍂 🌸 #اصلاح-سبک-زندگی علل خرابی دندان ۱ مسواک نزدن حد اقل دو بار در روز. ۲ خلال نکردن ان هم با خلال پیامبر اکرم ص وخلال کردن با خلال چینی موجب خرابی دندان ها است. ۳ خوردن حلوا وشیرینی جات بدون تدابیر لازم در رساله ذهبیه امده ،: ( کسی بخواهد دنداند هایش فاسد نشود باید حلوا را پس از یک تکه نان بخورد ). ۴ بستن کامل دهان هنگام خواب بلکه باید قدری باز باشد تا بخارات خارج شود. ۵ افراط در مسواک زدن واز بین رفتن مینای دندان. ۶ مسواک زدن در حمام زیرا این کار موجب وبای دندان میشود. ۷ خوردن غذای سرد پس از خوردن غذای گرم. ۸ نوشیدن اب سرد پس از خوردن شیرینی در روایت امده د( نوشیدن اب سرد پس از چیزی داغ یا شیرین دندان ها را از بین میبرد ). ۹ گرداوردن میان تخم مرغ وماهی در معده در یک زمان زیرا موجب درد دندان ها میشود. 🌷@mobinisf🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍃🍂 🌸 #اصلاح-سبک-زندگی #تخلی – آداب_دستشویی: ۱٫ یکی بودن محل دستشویی و حمام ممنوع است. ۲٫ مسواک زدن، خوردن و حرف زدن در دستشویی ممنوع است. ۳٫ دستشویی فرنگی ممنوع است جز در موارد خاص. ۴٫ زیاد نشستن در دستشویی ممنوع است. ۵٫ شستن با آب گرم ممنوع است. ۶٫ گذاشتن دستمال کاغذی، حوله و مسواک در دستشویی ممنوع است. ۷٫ گذاشتن کلاه بر سر و گذاشتن وزن بدن بر پای چپ مؤکد است. ۸٫ نظر بر فرج خود حتی الامکان ممنوع است. ۹٫ شستن دسته ی شیرآب مانند شستن خود دست ها مهم است. ۱۰٫ به محض احساس نیاز به دستشویی باید اقدام کرد. 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح-سبک-تغذیه 📣 حقایقی در مورد #روغن_نباتی موجود در بازار 👇👇👇 👈روغنی که به اسم روغن مایع وروغن نباتی در بازار عرضه می شود از این دانه ها ویا ترکیب اینها تهیه می شود : 📛 پالم، آفتابگردان، سویا، پنبه دانه، کلزا وکانولا ☘️ بیاییم تک تک کیفیت این روغن ها را بررسی کنیم : 1️⃣ #آفتابگردان : دروغ بودن روغن آفتابگردان با یک حساب سرانگشتی مشخص می شود، اگر فرض کنیم قیمت عمده هر کیلو تخمه آفتابگردان 6000 هزار تومان باشد ودر بهترین حالت از 5 کیلو تخمه آفتابگردان یک کیلو روغن تهیه شود باید قیمت هر کیلو روغن آفتابگردان 30000 تومان باشد پس روغنی که به شما با نام آفتابگردان عرضه می شود دروغی بیش نیست، مواد چسبنده بالای هود آشپزخانه گویای وجود مواد ناسالم در این روغن ها می باشد . 2️⃣ #پنبه_دانه : این روغن به دلیل داشتن سم طبیعی به نام سم گوسیپول مصرف خوراکی ندارد ودر گذشته در تولید شمع استفاده می شد، 😳😭 اما محققان تگزاس با ایجاد تغییرات ژنتیکی، گیاه تراریخته ای را تهیه کردند که با تضعیف سم گوسیپول قابلیت خوراکی داشته باشد، گوسیپول تاثیرات سوئی بر رشد وتولید مثل موجودات زنده دارد، وحتی در جیره غذایی دام ها نیز به صورت آزادانه قرار داده نمی شود . 3️⃣ #سویا : دانه سویا هیچ جایگاهی به عنوان روغن خوراکی در فرهنگ سلامت ایرانی نداشته است، در زمان قبل انقلاب به دلیل مقالات سفارشی وتبلیغات، این محصول وارد سیستم کشاورزی وسفره ها شد، جدای از این مطلب سویای موجود در بازار تراریخته ودستکاری ژنتیکی شده است، مصرف زیاد روغن سویا باعث کاهش اسپرم وافزایش احتمال ناباروری وکاهش حافظه می گردد .😱سویا هم اصلا مصرف نکنید ❌ 4️⃣ #کلزا : به دلیل دارا بودن مواد سمی در گذشته فقط به صورت غیر خوراکی مصرف شده است که امروزه در کانادا با دستکاری ژنتیکی وتغییر در ساختار آن وکاهش مواد غیرخوراکی بذر جدیدی به نام کانولا تهیه شده است که روغن آن به عنوان روغن خوراکی مصرف می شود . 5️⃣ #روغن_ذرت : متاسفانه اکثر بذر #ذرت موجود در جهان دستکاری ژنتیکی شده است ودر انحصار چند شرکت آمریکایی نظیر مونسانتو می باشد، این نوع بذرها برای سلامتی ومحیط زیست بسیار مخرب شناخته شده است .کلا بلال وذرت نخورید❌ __ ❌ #روغن_نباتی را کاملاً از زندگی خود حذف کنید❌ #روغن_زیتون فرابکر_روغن شحم گاوی _روغن حیوانی را جایگزین کنید .👌 برای سرخ کردن هم اصلا نگران نباشید با روغن زیتون میشه سرخ کرد .....☺️ 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح-سبک-زندگی 🔶🔶چرا بواسیر شیوع یافته!!؟ 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح-سبک-زندگی ✅افرادی که نباید به مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند ❌مخصوصا ماست و دوغ❌ 👌افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند . 👌افرادی که سنگ ""کلیه، مثانه، کیسه صفرا"" دارند . 👌افرادی که نفخ معده و باد روده دارند . 👌افرادی که میکروب معده دارند . 👌افرادی که لک سفید ""برص""روی پوست خود دارند . 👌زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند . 👌زنانی که کیست تخمدان دارند . 👌زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند . 👌زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند . 👌زنانی که سزارین شده اند.باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند . 👌بچه هایی که شب ادراری دارند . 👌افرادی که صرع ""تشنج""دارند . 👌افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند . 👌افرادی که پر خواب هستند 👌افرادی که فراموشکار هستند . 👌افرادی که لرزش بدن ""سر، دست، پا، گردن""دارند . 👌افرادی که نفس تنگی وآسم وسینوزیت دارند . 👌افرادی که زیاد عرق میکنند . 👌افرادی که کم کاری تیروئید دارند . 👌افرادی که موهای سرشان زود سفید شده است. 👌افرادی که دچار خار پاشنه هستند . #لبنیات   🌷@mobinisf🌷

#اصلاح-سبک-زندگی ⚠️ دو کار که باعث آسیب جدی به کبد می شود↯↯ ❶⇦ طولانی شدن اجابت مزاج ❷⇦ رعایت نکردن آداب آب خوردن مثلا: بین غذا آب خوردن یا بعد از غذای گوشتی آب خوردن 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح-سبک-زندگی 🔺فاجعه ظروف تفلون ▪️تصاویر پیش روی قسمتی از فیلم Dark Waters محصول 2019 آمریکاست که نشان می دهد چگونه کمپانی های بزرگ با جان عموم مردم بازی می کنند #ظروف_پلاستیکی #بیماری #تجارت 🌷@mobinisf 🌷

#اصلاح-سبک-تغذیه راهکارعلمی پیامبر اسلام برای ضعف بدن :《گوشت و شیر》بخورید 🔹جامعه علمی قرن هابعد : در بدن انسان ماده ای بنام کارنیتین وجود دارد که با تبدیل چربی ها به انرژی و جلوگیری از مصرف گلیکوژن در عضلات ، علاوه بر تامین انرژی بدنِ انسان ، از بروز خستگی جلوگیری میکند.این ماده در حالت طبیعی به اندازه کافی در بدن انسان وجود دارد اما گاها بنا بدلایلی بدن انسان کارنیتین کافی ندارد! بهمین دلیل بدن نمیتواند انرژی لازم را تولید کندو دچار ضعف می شود , این افراد باید غذاهایی همچون گوشت قرمز که بالاترین میزان کارنیتین را در خود دارد ویا شیر که در هر یک لیوانش ۸ میلی گرم کارنیتین دارد ، بخورند People who lack carnitine may need to take supplements or eat specially enriched foods.Foods that provide carnitine are mainly animal products, dairy, poultry, and meat. #Red_meat has one of the highest concentrations .... #Milk, 1 cup contains 8 mg https://www.medicalnewstoday.com/articles/265761#food_sources پ.ن: همه ی این اطلاعات دقیق پیامبر اسلام تصادفی است ؟ یا نشان از حقانیت وی دارد؟ 🌷@mobinisf 🌷

#اصلاح-سبک-زندگی علم_معصوم ✨ ⚫️ غصه و اندوه، عامل تضعیف جسم و بروز دهنده انواع بیماري‌ها 💠 امام صادق (ع) : 📄اَلْمَسِيحُ عَلَيْهِ السَّلاَمُ يَقُولُ مَنْ كَثُرَ هَمُّهُ سَقِمَ بَدَنُهُ مسيح (عليه‌السّلام) مي‌فرمود هر كه اندوهش بسيار است تنش بيمار خواهد شد.(بحارالأنوار، ج ۶٩، ص ٢۶٠). https://goo.gl/jgJJKM 🔬 معتبرترین دانشگاه جهان در همین سال 2019 همان سخنان اهل‌بیت علیهم‌السلام را عنوان مي‌کند. 📚 دانشگاه هاروارد👇👇 "غم و اندوه مي‌تواند به شیوه‌های متعددی به سلامت انسان آسیب برساند. دکتر Malin می‌گوید : "(اندوه) همه بدن و تمام سیستم‌های اعضای بدن، و به ویژه سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار مي‌دهد.شواهد نشان مي‌دهد که عملکرد سلول‌های ایمنی کاهش مي‌یابد و واکنش‌هاي التهابی در افرادی که غصّه میخورند، افزایش مي‌یابد. به همین دلیل است که اغلب افراد بیمار میشوند". 🆔 https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/grief-can-hurt-in-more-ways-than-one 🖋امامان معصوم طبیب جسم و جان ما هستند و ضمانت‌کننده دنیا و آخرت ما؛ به شرط پیروي‌ما از آنان... 🌷@mobinisf 🌷

❣رسول خدا (ص): ✨ لباس هایتان را بشویید ، موهایتان را #اصلاح کنید، #مسواک بزنید ،خود را بیارایید، نظافت را رعایت کنید که همانا بنی اسرائیل این چنین نکردند و دامن زنانشان به زنا آلوده شد. 📚 (نهج الفصاحه ص 226) 🌙@mobinisf