♻️توصیه‌هایی جهت کم‌کاری #تیروئید ✍اگر بدن رطوبی دارید و موست شما در لمس سرد است و حتی زود سردتان می‌شود یا لرز می‌کنید توصیه می‌شود که غذاهای رطوبی خود را کاهش داده و حتما ورزش کنید ورزش کمک می‌کند تا رطوبت اضافه‌ی بدن دفع شده و با تحرک خون رسانی بهتری در کل بدن ایجاد شود و خون کافی به تیرویید برسد همچنین روغن‌مالی گلو(موضع تیرویید) با روغن بابونه بسیار کمک کننده‌ می‌باشد اما اگر فردی هستید با وجود کم‌کاری تیرویید ولی بدن خشک و لاغری دارید، لازم است که تعدیل مزاج کنید و ورزش زیاد انجام ندهید؛ چرا که سبب می‌شود بدن رو به لاغری بیشتر و کم خونی برود همچنین باید خوابتان تنظیم و متعادل شود 🌙@mobinisf

علائم کم کاری و پرکاری #تیروئید تیروئید یک غده در جلوی گردن است که دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می‌کند. این هورمون‌ها برای عملکرد طبیعی سلول‌های بدن ضروری هستند و ازاین‌رو هرگونه اختلال تأثیر عمیقی بر عملکرد اندام‌ها خواهد گذاشت. همه گروه‌های سنی از نوزاد تا بزرگ‌سال در معرض ابتلا به اختلالات تیروئید قرار دارند و به‌طورکلی شیوع آن در زنان بیشتر از مردان است. 🔵 علائم کم کاری تیروئید 🔘خستگی 🔘یبوست 🔘احساس سرما 🔘خشکی پوست 🔘افزایش وزن 🔘ضعف ماهیچه ای 🔘کاهش تعریق 🔘ضربان قلب کند 🔘بالا رفتن کلسترول خون 🔘درد و سفتی مفاصل 🔘موهای خشک و نازک 🔘اختلال در حافظه 🔘مشکلات باروری و یا تغییرات قاعدگی 🔘سفتی ماهیچه 🔘درد و حساسیت پوستی 🔘افسردگی 🔴 علائم پرکاری تیروئید 🔻بی‌ قراری 🔻اضطراب 🔻احساس ضعف 🔻دمدمی مزاجی 🔻حساسیت به گرما 🔻بزرگی غده در شرایطی خاص 🔻کاهش وزن ناگهانی 🔻تپش قلب شدید 🔻افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع 🔻لرزش دست 🔻اختلال در خواب 🔻نازک شدن پوست 🔻ضعیف شدن مو ها 🔻اختلال قاعدگی 🌙@mobinisf

به کودک و نوجوان مخصوصا دختر بچه ها #نودل ندید. ❌مونو سدیم گلوتامات و پروپیلن گلیکول داخل نودل به #تیروئید آسیب میزند. #مغز رو دچار حس خستگی و کم کاری میکند. روی #تخمدان هم اثر بد دارد و #هورمون هارو بهم میریزد. 🌙@mobinisf