#چی_بخوریم ؟ 🍲سلامتی با تغذیه🍲 #نخود_پلو 🍱 مواد لازم: ۱. گوشت گوسفندی: ۱۲۰ گرم، قیمه‌ای خُرد‌شده ۲. برنج: ۳ پیمانه ۳. نخود ایرانی: ۱ پیمانه ۴. پیاز: ۱ عدد ۵. نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر: به میزان لازم ۶. زعفران: به میزان دل‌خواه ۷. روغن یا کره حیوانی: به میزان لازم ♨️ دستور پخت: نخود را از شب قبل بخیسانید و با همان آب و همراه ۵ لیوان آب دیگر درون دیگ بریزید و بگذارید خوب بپزد. در نیم‌ساعت آخر پخت، کمی نمک بیفزایید. یک عدد پیاز را رنده‌کنید، کمی تفت‌دهید تا سبک شود و گوشت‌گوسفندی را با روغن کمی تفت‌دهید. زردچوبه، فلفل و پودر سیر را هم درون تابه، چند دقیقه هم‌بزنید تا بوی خامی زردچوبه گرفته‌شود. حدود ۳ لیوان آب بریزید و صبرکنید تا گوشت بپزد. در ۱۵ دقیقه آخرِ پخت گوشت، #زعفران و کمی نمک بیفزایید. برنج را چندبار بشویید و با حدود یک بند انگشت آب روی آن و ۱ قاشق غذاخوری سرخالی نمک، ۲ ساعت بخیسانید. پس‌از این زمان، آب باقیمانده داخل برنج را پیمانه‌بزنید، از برنج جداکنید و برنج را کناربگذارید. پس‌از پخت کامل گوشت و نخود و کم‌شدنِ آب هردو، به اندازه آب باقیمانده برنج خیسانده که برداشته‌بودید، از آب گوشت و نخود پیمانه‌کنید و روی برنج بریزید و با نخود، گوشت و روغن_حیوانی برنج را کته‌کنید. پس از ۳۰-۴۵ دقیقه، غذای شما آماده است. نخودپلو را می‌توانید با پاشیدن کمی زیره سبز روی آن، نوش‌جان کنید.😋 👩🏻‍🍳 اگر تمایل به مزه شیرین دارید، می‌توانید در کنار این غذا از #کشمش_پلویی نیز بهره‌ببرید. ✳️ با توجه به ویژگی‌های نخود، این غذا می‌تواند گزینه‌ بسیارمناسبی برای کودکان، سالمندان، بانوان باردار و مادران‌شیرده (به‌ویژه جهت افزایش شیر)، مخصوصاً در فصل‌های پاییز و زمستان به‌شمار رود. 🌙@mobinisf

#اصلاح_سبک_زندگی میدونستید که یکی از عوامل چاقی عطر هستش⁉ البته #عطر_طبیعی✅ عطرهای بازاری شیمیایی هستن و به درد نمیخورن..🚫 ↩ این عطرها آسم میاره ↩حساسیت میاره ↩ریه رو خراب میکنه ووووهزار مشکل دیگه امام صادق (علیه السلام)میفرماید عطر اینهاست: #مشک #عنبر #زعفران #و عود که در زمستان مناسب هستن تابستونا عطر خنک ،مثل عطر گل ها استفاده بشه استفاده از عطر،حد و اندازه نداره و اسراف هم نیست👌🏼 اقایون ،عطرطبیعی رو روی سیبیل ومحاسن بمالید🧔🏻 تا بوش استشمام بشه.عطر اقایون باید بوش زیاد باشه 👌🏼 👈🏼ولی،عطرطبیعی خانومها🧕🏻باید بوش کم باشه ☝️🏼 استفاده از عطر،حد و اندازه نداره و اسراف هم نیست😁 🌙@mobinisf

#قلب #میترال #گشادی_دریچه #گشادی_دریچه_میترال از سردی قلب است که باعث شلی و گشادی آن میشود و قلب توانایی کاملا بسته شدن را ندارد. این تظاهر بلغم در قلب است که به مرور مشکلات دیگری مانند آریتمی(نا منظمی تپش قلب) . احساس دلهره و نگرانی و استرس نیز میشودو... این سردی باعث میشه نیم بند قلب باز و بسته شود. افت دریچه میترال یا سستی دریچه میترال است. درمان: باید تمام بدن را گرم کرد تا قلب نیز گرم شود در کنار دارو های گرم حامل های دارو به قلب هم تجویز میشود که دارو رو تا قلب همراهی کنن و اونو به قلب برسونن. به تدریج که معده گرم شود، اعضا گرم شود، قلب هم گرم میشود. شربت عسل+ زعفران استشمام عطرهای گرم مناسب اند و همچنین غذای جذبی👈روغن مالی با روغن کنجد #زعفران خیلی مهمه چون هم حامل تمام دارو ها به سمت قلبه رب به شادی آور و تقویت کننده قلب است.  به هضم غذا کمک می‌کند و خوردن آن بعد از غذا، برای رفلاکس معده مفید است برای تشکیل #قلب_جنین توصیه می‎شود. 💠 داروی تقویت قلب 📋برطرف کننده ی ضعف قلب است(افرادی که ضربان قلب کمتر از تعداد طبیعی یا نبض ضعیف دارند) 🌙@mobinisf