#غلظت_خون
عوامل زیادی باعث غلظت خون بالا می‌شوند از جمله: 👇👇
۱.مصرف گوشت گوساله
۲.خوردن حبوبات بخصوص لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و عدس.
۳.خوردن سردیجات مداوم بخصوص ماست همراه غذا
۴.کره و خامه ی صنعتی
۵.سیگار کشیدن و درمعرض مداوم بوهای صنعتی قرار گرفتن
۶.ماکارانی و مصرف مداوم آن
بهتراست اين غذاها را در سبد غذایی خود محدود کنید و حدالامکان مصرف ننمایید.
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
#اصلاح_سبک_زندگی
🤰زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش را دربرابر امراض و بیماری ها بیمه نموده است.🤱
باعث میشود که رشد بچه بهتر صورت گیرد.👨👦
در راه رفتن بهتر و زودتر بچه کمک می کند.🚶♂
کمک می‌کند بچه زودتر و بهتر به حرف آید.👼
✅خوردن شلغم؛ جذام را در بدن ریشه کن نموده و دردوبیماری را خارج می‌کند.
#شلغم_بخوریم
#سالم_باشیم
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
عوامل افزایش دهنده ی رشد طولی استخوان در بدن 👇👇👇
❇️ سویق سنجد
❇️داروی استخوان ساز طب اسلامی
❇️حجامت پشت گوش (خصوصا اگر فرد بالغ باشد حتما باید حجامت پشت گوش انجام دهد)
ومصرف مواد استخوان ساز قوی👇👇
🔹 سویق گندم و جو
🔸 مصرف شیر گاو
🔹 مصرف گوشت گوسفند
🔸 مصرف روغن زیتون
🔹 مصرف برگ چغندر و باقلا
🔸 مصرف انجیر
🔹 مصرف هسته سنجد
🔸 مصرف هفتگی نوره زرنیخ دار
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
✴️✴️امام رضا(ع)فرموده اند:👇👇
هرکس درقلب خود؛ احساس ضعف کرد،بایدگوشت گوسفندراباشیربخورد.
📚محاسن:ج۲،ص۲۵۹
✴️✴️امام صادق(ع)فرموده اند:👇👇👇
هرکس دچارضعف قلبی وجسمی باشد؛ گوشت گوسفندراباشیر میل کند.که بیماری ودرد راازمفاصل؛ بیرون نموده وبدن رانیرومندواستوارمی سازد.
📚طب الائمه ص۶۴
این غذا را هفته ای دومرتبه تهیه نموده و میل کنید تا به تقویت قلب❤️ و بدن‌تان💪💪 کمک نمائید. می‌توانید هم از گوشت چرخ شده🥓🥩 و هم از گوشت تکه شده استفاده کنید. در پخت این خوراکی حتما شعله را کم نمائید تا غذا طی سه تا چهارساعت آماده شود.
نوش جان😋😋
#تقویت_کننده
#گوشت_وشیر
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
هوا دیگه واقعا سرد شده و باید مراقب بدنمون باشیم با موارد ساده و کاربردی در خدمتتون هستیم 👇👇👇
❇️دمنوش های گرم رو تو برنامه روزانه تون بگنجونید. مثل بادرنجبویه، آویشن، بهارنارنج، بابونه ، عناب، گل محمدی و…☕️☕️☕️
❇️از غذاهای سرخ کرده، چرب و سرد و فست و فود دوری کنید.😱😱
❇️ ناشتا مویز بخورید ک برای گرمی و رطوبت بدن خیلی مناسبه 🍇🍇🍇
❇️سینوس هاتونو با ترکیب آب و نمک دریا شستشو بدید که سینوزیت گرفتارتون نکنه 👌
❇️شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های بنفشه زیتون ماساژ بدید. و حتما با جوراب پشمی از کف پاتون مراقبت کنید.👣👣
❇️شما که مشکل کلیوی دارید یادتون نره کلیه ها رو گرم‌نگه دارید و نذارید باد بهش بخوره که خیلی اذیت میشید. 🧦🧤
❇️ بادکش گرم کمر و کتف و ریه‌ها بسیار نافع است و باعث خون رسانی کلی بدن میشود. فکر کنید خونه کرسی هم داشته باشه. ♨️♨️♨️
#دمنوش
#پاییز
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
#اصلاح_سبک_زندگی
دمنوش‌های آویشن، زعفران، چای کوهی (گل کوفته) و بابونه در سه ماهه‌ی اول بارداری می‌توانند احتمال خطر سقط جنین را ایجاد کنند😱😱📚 و در مواردی موجب زایمان زودرس شوند😞😞
در مصرف دمنوش زنجبیل نیز باید احتیاط کرد چون مصرف بیش از حد مجاز آن سقط جنین می دهد.
در مصرف دمنوش جعفری نیز احتیاط را درنظر بگیرید
#دمنوش_بارداری
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
✴️✴️✴️✴️
پیامبر اکرم(ص) فرمودند:👇👇
خورشت کدو فراوان استفاده کنید، زیرا موجب رشد مغز و افزایش عقل است.
📚📚(طب النبی-ص۲۸)
لازم به ذکر است کدو در بیش فعالی کودکان و افزایش ضریب هوشی انسان؛ نقش مهمی دارد.
خوردن کدو آرامش بخش بوده و رطوبت لازم را به استخوان ها و مفاصل می‌دهد.
در درمان بیماری پرستات کدو را بصورت بخارپز در وعده های غذایی بیمار جای دهید.
کدو لینت بخش طبیعی و ملایمی برای روده ها نیز می‌باشد.
#کدو
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
✴️✴️✴️✴️
پیامبر اکرم(ص) فرمودند:👇👇
خورشت کدو فراوان استفاده کنید، زیرا موجب رشد مغز و افزایش عقل است.
📚📚(طب النبی-ص۲۸)
لازم به ذکر است کدو در بیش فعالی کودکان و افزایش ضریب هوشی انسان؛ نقش مهمی دارد.
خوردن کدو آرامش بخش بوده و رطوبت لازم را به استخوان ها و مفاصل می‌دهد.
در درمان بیماری پرستات کدو را بصورت بخارپز در وعده های غذایی بیمار جای دهید.
کدو لینت بخش طبیعی و ملایمی برای روده ها نیز می‌باشد.
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
#اصلاح_سبک_زندگی
رب_گوجه فرنگی ، قاتل کبد:😱😱
یکی از موادی که کبد را مختل می کند رب گوجه است.
رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد گرفتگی در کبد می شود.
همچنین به رب‌های صنعتی استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد.
توصیه می شود مصرف رب گوجه و خود گوجه فرنگی را استفاده نکنید و از جایگزین های آن استفاده کنید. در صورت مصرف، کمترین میزان استفاده را از آن داشته باشید و سعی کنید از رب های خانگی بجای رب های صنعتی استفاده کنید.
#مضرات_رب
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
#خواب_راحت
*دم‌کرده بادرنجبویه و آویشن توصیه میشود.
* از مصرف ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف
شود.
* برای رفع بی‌خوابی مصرف گشنیز بسیار موثر
است.
* همچنین کدوتنبل نیز سرشار از ویتامین A.
است و شیره تخم کدو همراه با شیر یک مسکن
محسوب میشود.
* کاهو نیز سرشار از ویتامین A، B، C. است و به
دلیل داشتن مواد معدنی مانند آهن، کلسیم،
فسفر، منیزیم، منگنز، ید، روی و مس در رفع
بی‌خوابی موثر است.
* همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی
تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل
پاشیده شود.
* مصرف غذا‌هایی مثل آش جو، آش کدو و کاهو
و هویج مناسب است. همچنین می‌توان زعفران
و دارچین را بر پیشانی گذاشت.
* دم‌کرده گل بیدمشک نیز روزانه دو تا سه فنجان
مصرف شود چرا که اعصاب را آرام و خواب را
زیاد می‌کند.
* گیاه ترخون نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند.
این گیاه همانند یک آرام‌بخش عمل می‌کند.
* دم‌کرده گیاه خرفه نیز برای رفع بی‌خوابی و
راحتی اعصاب موثر است.
* همچنین جوشانده برگ گشنیز، کاهو، زعفران و
برگ شقایق، به‌صورت ماساژ سر توصیه میشود.
#خواب
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf
💠 #علائم_بیماری_کلیوی 💠
💥 علائم هشدار دهنده وجود بیماری های کلیوی عبارتند از:
🔺حالت سوزش مجاری ادراری در هنگام ادرار یا سخت شدن ادرار
🔺نیاز بیش از حد معمول به ادرار کردن به ویژه در شب
🔺وجود خون در ادرار
🔺وجود درد ثابت و همیشگی در بخش کوچکی از پشت و درد زیر دنده ها
🔺پف کردگی اطراف چشم یا تورم دست و پا
🔺فشار خون بالا
📣 تذکر:
🔵 فشار خون بالا برای کلیه ها می تواند بسیار خطرناک باشد و بر عکس، وجود مشکلات و بیماری های کلیوی نیز سبب افزایش فشار خون می گردند.
از بین تمام اختلالات و نارسایی های کلیوی، تقریباً ۱۰ الی ۲۰ درصد آنها به دلیل فشار خون بالا ایجاد می شود.
#سبک_تغذیه_اسلامی
@ashpaziIslami
💠 #علائم_بیماری_کلیوی 💠
💥 علائم هشدار دهنده وجود بیماری های کلیوی عبارتند از:
🔺حالت سوزش مجاری ادراری در هنگام ادرار یا سخت شدن ادرار
🔺نیاز بیش از حد معمول به ادرار کردن به ویژه در شب
🔺وجود خون در ادرار
🔺وجود درد ثابت و همیشگی در بخش کوچکی از پشت و درد زیر دنده ها
🔺پف کردگی اطراف چشم یا تورم دست و پا
🔺فشار خون بالا
📣 تذکر:
🔵 فشار خون بالا برای کلیه ها می تواند بسیار خطرناک باشد و بر عکس، وجود مشکلات و بیماری های کلیوی نیز سبب افزایش فشار خون می گردند.
از بین تمام اختلالات و نارسایی های کلیوی، تقریباً ۱۰ الی ۲۰ درصد آنها به دلیل فشار خون بالا ایجاد می شود.
#سبک_تغذیه_اسلامی
@mobinisf