🩺👈🏻 #مزاج شما را عامل اصلی چاقی است
در طب اسلامی افراد به پنج گروه با مزاج‌های مختلف تقسیم میشوند:
☄گرم و تر (#دم)
🌧سرد و تر (#بلغم)
🍂سرد و خشك (#سودا)
🔥گرم و خشك (#صفراء)
ریح
✅بر اساس آموزه‌های طب اسلامی افرادی که در دسته #بلغمی_مزاج‌ها هستند مستعد چاقی شکم هستند.
👈🏻 عواملی چون:
🐚اختلالات هورمونی
🐚سبك زندگی ناسالم مثل عدم تحرك کافی،مصرف سیگار و الکل
🐚عدم خوابیدن صحیح از نظر زمان
🐚عوارض برخی داروها
🐚عدم کارکرد درست دستگاه گوارش
🐚تجمع فضولات
🐚یبوست
به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی میشوند.
🏷همچنین افزایش رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب اسلامی معرفی شده است
🌙@mbinisf
🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
پاشین بزنید بیرون، پیاده ، دوچرخه هر جور میتونید
🌙@mobinisf
❇️ خاصیت های درمانی #سیاه_دانه
🔴 قابلیت تجویز برای همه بیماران را دارد
🔴درمان #قرقر شکم است.
🔴 درمان #شکم درد است.
🔴جایگزین عمل #آپاندیس است
🔴تعدیل کننده #مزاج هاست.
🔴درمان بیماریهای کمون دار و #نهفته است.
🔴درمان #اسهال است
🔴 تسکین دهنده #درد است.
🔴درمان #یبوست است.
🔴 درمانگر تمام دردهای بخش های درون اعم از ( درد کلیه، طحال،روده،معده، کبد و ...) است.
🔴 بوئیدن سیاه دانه و خوردن آن نقش پیشگیری از #سرماخوردگی را دارد
🔴درمان #تب یک روز در میان است.
🔴 درمان بیماری #پروستات و سختی خروج #ادرار است.
🔴 درمان تمام انواع تب(غب، ثلث،ربع،متبغه و...غیره)
🔴 درمان سردرد #میگرنی است.
🔴درمان التهاب #چشم است.
🔴ترکیب " زنیان، آویشن و سیاه دانه " تقویت کننده معده است.
🔴 مرکب فوق برطرف کننده غلبه مزاج #بلغم است
🔴 ترکیب فوق هم چنین نقش پیشگیری از سکته #مغزی را دارد.
مرکب فوق بانمک دریا قبل از غذا و بدون نمک بعد از غذا مصرف می شود.
🔴درمان گرفتگی مجاری #ادراری است.
🔴 ترکیب آسیاب شده #مصطکی، #کندر،آویشن، #زنیان، سیاه دانه به همراه عسل درمان مزاج #بلغم است.
🌙@mobinisf
🔸🔸🔸💢سدر💢🔸🔸🔸
🌿سدرگیاهی با #مزاج سرد و #خشک و به عنوان یک گیاه #قابض(منقبض کننده) در مناطق جنوبی کشور رشد میکند(معمولا با نام سنجد و یا کنار شناخته میشود).
🌿این گیاه به دلیل خواص منقبض کنندگی از شل شدن و افتادگی #پوست در پیری جلوگیری میکند، همچنین این گیاه در #بهبودزخم ها، التیام و #التهاب آن کمک میکند. اما برای درمان اسکار کاربردچندانی ندارد.
🌿ازدیگر خواص سدر قدرت #شفاف سازی پوست های کدر، شادابی و درخشان شدن پوست میتوان اشاره کرد. #ماسک این گیاه برای افراد با پوست چرب میتواند بعنوان یک اسکراب عمل کند و باعث کاهش التهاب #جوش ها شود
#سدر
🌙@mobinisf
🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان 🌙
✍🏻شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی #دارچین و #سیاه‌دانه بریزید.
بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید.
🔸 البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند.
👈🏻برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.
#روزه #تغذیه #مزاج
🌙@mobinisf
🔅
🔴 نمک درمانی
✍نمک در درجه دوم گرم و درجه سوم خشک است. انواع نمک شامل:
۱_ نمک معدنی (سنگ بلوری نمک که بهترین نوع نمک است)
۲_ نمک آبی (نمک دریا)
نمک مسهل بلغم و سوداست؛ رطوبات لزج و فساد طعام و تُخَمه (فساد هضم) را از بین می‌برد، گرفتگی‌ها را باز میکند، روده‌ها را شستشو می‌دهد، سودا را از دورترین نقاط بدن دفع میکند؛ اشتهاآور، نیکو کننده رنگ چهره و مصلح غذاهای سرد است.
بهره‌مندی از خواص و فواید نمک طعام صرفاً منحصر به مصرف خوراکی آن نیست. استفاده از #کیسه_نمک (برای تمام دردهای ناشی از سردی و رطوبت)، استحمام در آب نمک (برای بیماریهای ناشی از غلبه رطوبت)، ترکیب نمک و عسل به عنوان #خمیر_دندان، #قرقره کردن و #استنشاق آب نمک که برای رفع التهاب، گلودرد و رفع نزله بسیار موثر است.
#نمک_درمانی یا "هالوتراپی" روشی درمانی با نمک است؛ که فرد بیمار در اتاقی از سنگ نمک‌های مختلف قرار گرفته، بدن او با نمک پوشانده شده و هوای دارای ذرات نمک را استشمام میکند. (مفید برای بیماریهای ریوی)
پیامبر(ص): « غذا را با نمک شروع کن و با نمک ختم کن، چرا که اگر این کار را بکنی، از ۷۲ مرض محفوظ می‌مانی که از جمله آنها جنون، برص و جذام است»
امام علی(ع): « هر کس بر لقمه اول غذای خود نمک بپاشد و بخورد لکه‌های صورتش از بین خواهد رفت» (دانشنامه احادیث پزشکی)
در مصرف نمک نیز باید #مزاج فرد در نظر گرفته شود، افراط در نمک برای گرم مزاجان موجب آسیب به مغز، تاریکی چشم، سوختن خون، کاهنده منی و خارش بدن میشود و برای بدن‌های لاغر نیز مضر است.
🌙@mobinisf