#اصلاح_سبک_زندگی #آیا_میدانید؟ ✍نوره بدن را شیمی درمانی طبیعی می کند، ✅پیشگیری کننده قوی ازسرطان پوست است،اگر خانم ها برای از بین بردن موهای زائد زیربغل استفاده کنند هرگز به سرطان سینه مبتلا نمی شوند. (این سرطان در کشور ما خیلی شایع است) 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی ❌یکی از اشتباهات خانمها بالاخص جهت حضور در سفرهای مقدس یا بهره وری از ایام ماه رمضان استفاده از قرص ضد باروری و داروهای خاص است. 🔻این عمل از دیدگاه طب سنتی اسلامی بسیار نادرست است چون ساعت بیولوژیک بدن و سیکل طبیعت مدبره بدن را جهت پاکسازی بدن دچار مشکل میکند و در دراز مدت میتواند منجر به تجمع اخلاط در تخمدان بعلت عدم دفع و موجب فیبروم و سرطان و... شود. #ماه_مبارک_رمضان 🌷@mobinisf🌷

#احادیث_پزشکی #سبک_تغذیه_اسلامی 🔴توجه: از خوردن گردو در تابستان پرهیز کنید❌🚫 🌙@mobinisf

#اصلاح_سبک_زندگی ♨️ کبد چرب و‌ روزه داری ماه رمضان ✍️ کبد چرب غیر الکلی یا non alcoholic fatty liver که در نتیجه ی تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز می‌کند، شایع‌ترین بیماری کبدی در کشورهای پیشرفته محسوب می‌شود. 🔸طی بررسی های #واحد_سلامت_مصاف در مورد اثر روزه داری بر کبد چرب غیر الکلی، یافته ها نشان از اثر مثبت درمانی روزه داری ماه رمضان بر کبد چرب غیر الکلی در این مطالعه داشته است. 🔬در این مطالعه ۳۳ مرد و ۱۷ زن مبتلا در طیف سنی ۱۷ تا ۳۵ سال با روش سونوگرافی قبل و بعد ماه رمضان مورد بررسی از جهت کبد چرب قرار گرفتند. 🔹 این تحقیق نشان داد که روزه داری ماه رمضان با حداقل ۱۰ ساعت روزه داری به مدت ۲۷ روز باعث کاهش معناداری در شاخص هایی مانند سطح انسولین، آنزیم کبدیِ ALT و فشار خون سیستولی و دیاستولی و افزایش HDL-c در بیماران مبتلا به کبدچرب غیر الکلی شده است. 💡بر اساس نتایج حاصل از این مطالعه به نظر می رسد روزه داری رمضان می تواند رویکرد قابل توجهی برای مقابله با بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. 📚منبع: http://jnfh.mums.ac.ir/article_4621.html 🌷mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی #داروهای_قاتل ⭕️ ایبوپروفن حمله قلبی را ۳۰ درصد افزایش می‌دهد مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف داروی مسکن ایبوپروفن ارتباط مستقیمی با حملات قلبی دارد. ✍️ به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف مسکن‌ها از جمله «نوروفن» (Nurofen) و «ایبوپروفن»(Ibuprofen) خطر ابتلا به حملات قلبی را ۳۱ درصد افزایش می‌دهد. 👈 بر اساس گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه و پژوهش ۱۰ ساله حاکی از آن است که استفاده‌کنندگان از مسکن ایبوپروفن شانس بیشتری برای ایست قلبی دارند. 🔸طبق یافته‌های این محققان دانمارکی، تقریبا ۳۰ هزار نفر در فاصله سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۰ به دلیل مصرف قرص ایبوپروفن دچار ایست قلبی شده‌اند. 👈 این مطالعه نشان می‌دهد، «ایبوپروفن» می‌تواند احتمال لخته شدن خون و ابتلا به بیماری فشار خون بالا را افزایش دهد. این در حالی است که در میان مسکن‌های معمولی ، «آسپرین» خطر حمله قلبی را ۳۱ درصد افزایش می‌دهد. 🔹به گفته «گونار گیسلاسون»(Gunnar Gislason) استاد دانشگاه و سرپرست این پژوهش:"این یافته‌ها هشداری است به کسانی که بدون نسخه مسکن مصرف می‌کنند و به مصرف مسکن اعتیاد دارند." 🔸داده‌های این پژوهش بر اساس 👈تمام نسخه‌های صادر شده برای داروهای غیر استروئیدی و ضد التهاب توسط پزشکان طی این ۱۰ سال جمع‌آوری شده است. 🔹طبق این گزارش، خطر ایست قلبی در میان کسانی که «دیکلوفناک» مصرف می‌کنند ۵۱ درصد بود که بیشترین خطر را در میان دیگر مسکن‌ها به خود اختصاص داده است، در حالی که «ایبوپروفن» با ۳۱ درصد افزایش خطر ابتلا در رده دوم قرار دارد. ⬅️ یافته‌های محققان نشان داد که مصرف این مسکن‌ها موجب انقباض شریان‌ها که جریان خون به قلب را کنترل می‌کنند می‌شود و لخته شدن خون و افزایش فشار خون را به همراه دارد. منبع : https://www.tasnimnews.com/fa/news/1395/12/28/1359739 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی 💠 #اشتباهی به‌هنگام افطار که می‌تواند شما را به #دیابت مبتلا کند!!!! ✍️از آنجایی که در ایام روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به‌شدت افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در “معده” به‌ هنگام افطار به اوج خود می‌رسد!!!! نوشیدن آب #سرد یا یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات و بیماریهای مختلف گوارشی و حتی برخی بیماریهای سخت مانند “دیابت” را ایجاد کند!!!! 🍃در توضیح چرایی افزایش چشمگیر دیابت در صورت تکرار نوشیدن آب یخ در وعده افطار باید گفت به‌دلیل قرار گرفتن لوزالمعده پشت معده که یکی از وظایف آن، ترشح انسولین و #تنظیم قند خون است نوشیدن آب سرد به‌هنگامی که حرارت معده بالاست، به‌سرعت باعث سرد شدن محسوس دمای معده و سرایت مستقیم این سردی به لوزالمعده و آسیب جدی به این عضو حساس بدن می‌شود!!! 🍃پس بهتر است به‌هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم‌شده) به‌همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده‌ایم، باز کنیم؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد. 🌷@mobinisf🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #چی_بخوریم؟ 🥖سلامتی با تغذیه🥖 #بامیه 🔮 طرز تهیه بامیه خانگی ،سنتی و مغذی برای سفره افطاری😋 ✅مواد لازم برای تهیه شربت بامیه👇🏻 شکر سرخ ؛ ۲ لیوان ، آب ؛ ۱ لیوان ، گلاب؛ نصف لیوان زعفران سابیده شده نصف قاشق چایخوری مواد لازم برای خمیر بامیه 👇🏻 تخم مرغ محلی؛ ۳ عدد پودر نشاسته؛ ۲ قاشق سوپخوری آرد گندم سبوس دار؛ ۱ لیوان آب؛ ۱ لیوان و نصف روغن ارده کنجد یا کره محلی و یا هر روغن طبیعی دیگر مثل روغن شحم گاو، دنبه یا روغن زرد محلی؛ ۲ قاشق سوپخوری نمک؛ نصف قاشق چایخوری شکر سرخ ۱ قاشق سوپخوری و مقداری روغن ارده کنجد برای سرخ کردن طرز تهیه شربت بامیه 👇🏻 ابتدا شکر و آب را خوب هم بزنید تا شکر کاملا در آب حل شود. سپس روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب قوام بیاید.وقتی حبابهایی ته ظرف پیدا شد شربت را امتحان کنید اگر غلظت آن کافی بود زعفران سابیده شده و سپس گلاب را بریزید و بعد از ۲ دقیقه از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. طرز تهیه خمیر بامیه👇🏻 ابتدا روغن و نمک را همراه با شکر و آب در یک ظرف ریخته و به هم بزنید و بعد روی حرارت ملایم بگذارید تا جوش بیاید.سپس آرد را همراه با پودر نشاسته اضافه کنید و سریع به هم بزنید تا جذب مواد شود. به هم زدن روی حرارت ادامه دهید تا بوی خامی آرد برطرف شود.بعد از روی حرارت بردارید و بگذارید تا کاملاً سرد شود. تخم مرغها را نیز یکی یکی اضافه کنید و خوب بهم بزنید تا خمیر حالت چسبندگی پیدا کند و کشدار شود. مقداری روغن کنجد را در تابه بریزید و روی حرارت بگذارید تا خوب داغ شود. خمیر بامیه را در قیف شیرینی بریزید و سر آن را ماسوره ستاره ای بزنید. حرارت گاز را ملایم کنید.دهانه قیف را جمع کرده و از خمیر به هر انداره که می خواهید با فشار دادن کیسه در روغن بریزید. یک طرف بامیه ها که کمی برشته شد با کف گیر آنها را برگردانید تا دو طرف کمی برشته شود سپس با کف گیر بامیه ها را از داخل روغن بیرون آورده و در صافی بریزید تا روغن آن گرفته شود. پس از درست شدن بامیه آنها را در شربت غوطه ور کنید. بگذارید بامیه ها پنج دقیقه در شربت بمانند، سپس آن ها را بیرون آورده درون صافی می ریزیم و بعد آن ها را درون ظرفی ریخته، درب ظرف را می بندیم تا خشک نشوند. ☘☘با ما همراه باشید هر دوشنبه یک غذا و نوشیدنی ساده،سالم ومقوی ☘☘ 🌷 @Mobinisf🌷

#چی_بخوریم؟ 🥨سلامتی با تغذیه🥨 ❌#زولبیا و #بامیه یکی از شیرینی های محبوب در ماه مبارک رمضان است که به دلیل نوع پخت و ترکیبات آن مانند شکر و روغن فراوان، حاوی مقدار زیادی کالری است و در اکثر مواقع روغنی که در تهیه این نوع شیرینی بکار برده می شود دارای اسیدهای_چرب ترانس و مضر برای سلامتی است که مصرف آن باعث بروز بیماریهای قلبی_عروقی و #سرطان در افراد می شود. ❌به علت داشتن قند و روغن فراوان زمینه ساز چاقی و اضافه وزن می باشند. 🌸 در طول روز، پانکراس روزه دار در حال روزه گرفتن است وقدرت ترشح انسولین زیاد ندارد لذا ورود مقدار زیادی شکر در طی یک مرحله به پانکراس آسیب می رساند . ❌ضمن اینکه مصرف زیاد زولبیا و بامیه باعث کاهش اشتها، حذف وعده اصلی غذا و در نتیجه کمبودهای تغذیه ای بویژه در خصوص ریز مغذیها می شود. 🌙 @Mobinisf

#راه_و_رسم_بندگی 💠✨امام رضا علیه السلام: 💭هرڪس در آن (مـاه رمضــــان)، 💭 خشــــــم خـــــــود را نگـه دارد، 💭خداوند نيز روز قيامت،خشمش 💭را از او نگه خــــــــواهد داشت!!!! 📚بحارالأنوار جلد 96 صفحه341 ✍پ ن: روزه داری بزرگترین و بهترین چالش و ریاضت برای تربیت نفس و دوری از امراض قلبی است، روزه می تواند موجب غلبه صفرا و افزایش خشم بر اثر صفرا شود. تمرین کنترل خشم در ماه مبارک باعث تقویت روحی و معنوی هر چه بیشتر خواهد بود. 🌙@mobinisf

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #طب_باچاشنی_اسلام #مزاج_شناسی 🚶‍♂طبع: بلغم 🌲طبیعت: سرد وتر ⛄️فصل: زمستان 💦عنصر:آب 🔰علایم ظاهری: کوتاهی قد،تپلی شحمی(یعنی شل) سفید پوست،افتادگی گونه،کم مویی در بدن،موهای نرم،میل جنسی وتوان جنسی کم 🔰علایم شخصیتی: منفی نگر،دارای استعداد افسردگی،کینه توز،بی علاقه به یادگیری،نیازمند به محبت،بد بهار و بد زمستان (📚مزاج شناسی استاد خیر اندیش ص۳۸) 🌷 @mobinisf 🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌺 #طب_باچاشنی_اسلام #بلغم 💎 نشانه های غلبه ی بلغم در بدن： ⚡️ سن وقتی به ⬅ ۶۰ می رسد ، در فرد، طبع بلغم غالب می شود. ⚡️ موهای سفید نشان از غلبه ی سردی است. ⚡️ از سرما بیزارند و به غذاهای گرم  و شیرین علاقه دارند. ⚡️ عرق سرد در بدن دارند. ⚡️ پوست سرد دارند. ⚡️ ترش کردن معده بعد از غذا ⚡️ سنگینی معده ⚡️ آب دهان زیاد ⚡️ در هنگام خواب آب دهن به روی بالشت ریزش میکند. ⚡️ ورم صبحگاهی چشم ⚡️ ورم دست وپا ⚡️ خلط زیاد سینه ⚡️ تمایل به خوردن آب ندارند ⚡️ دیر هضمی غذا ⚡️ از آب گرم و حمام گرم لذت میبرند ⚡️ رشد مو کم ⚡️ ضعف بینایی ⚡️ آب آوردن چشم ⚡️ ضعف قوای جنسی ⚡️ پر خوابی و خواب سنگین ⚡️ خواب زیاد و کم بازده ⚡️ آب ریزش بینی ⚡️ مخاط بینی زیاد ⚡️ خلط زیاد سینه ⚡️ لکنت زبان ⚡️ بزاق زیاد و چسبنده ⚡️ ترشی طعم دهان ⚡️ اکثرا عاطفی و زودرنج ⚡️ از کولر فراری و عاشق بخاری ⚡️ زیاد لباس میپوشند ⚡️ از فصل تابستان لذت میبرند ⚡️ فراموش کار ⚡️ عرق بدبوی بدن ⚡️ افتادگی گونه و سینه ⚡️ سرو صدا ، زیاد آنها را آزار نمیدهد. 🌷 @mobinisf 🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌺 #طب_باچاشنی_اسلام #بلغم 💠 برخی از علایم بلغم فطری یا جبلی : ☄ فرم صورت گرد ☄ موی نرم و روشن ☄ رشد مو ، کم است ☄ ریزش مو از وسط سر ☄ جوش در بدن ندارند ☄ منفی گرایی در این طبع زیاد است ☄ مسئولان خوبی نیستند ☄ حسابداران فوق العاده ☄ انرژی کم برای انجام کار و فعالیت ☄ بی حوصلگی و تنبلی ☄ خواب زیاد ☄ سستی اراده ☄ آرام و صبور ☄ ترسو ، محتاط ☄ دلهره و شورزدن دل ☄ کند ذهنی و صحبت کردن آرام ☄ پرخور و تند تند غذا می خورند ☄ زود در جدل ومناظره کوتاه می آیند ☄ و رگهای مخفی در بدن 🌷 @mobinisf 🌷