🌱نحوه ی صحیح خوابیدن برای سلامتی #سبک_زندگی_سالم 🔸️ نحوه خوابیدن ، به پهلو خوابیدن است؟؟؟ حالا یا به پهلوی راست، یا به پهلوی چپ ؟؟؟ #استاد_صمدی_آملی @modafeanzuhur 🌹 کانال مهدوی مدافعان ظهور 🌹 https://eitaa.com/joinchat/3280666642C9b9ebd02e0

🔰 حالا که یه سر سوزن از خواص سرکه و عسل خوندین یه ترکیب معجزه آسا از این دوتا بهتون معرفی میکنم و خواصش رو تا حدودی براتون تیتروار مینویسم. معجونی به اسم 💯 سرکه انگبین 💯 💢 خواص سرکه انگبین نعنایی: ✅ سودا زدا اعم از صفراوی، دموی، سوداوی و بلغمی ✅ مفید برای کبد و دستگاه گوارش ✅ افزاینده انرژی بدن ✅ کمک به کاهش چربی خون ✅ باز کننده عروق و ضد انسداد کرونری ✅ رقیق کننده خون ✅ مفید برای کبد چرب ✅ رفع بیماری های پوستی ✅ کمک به پاکسازی معده، کلیه ها و مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا 🍯 طرز تهیه سرکه انگبین رو میخوای بهت یاد بدم تا خودت توی ده دقیقه درست کنی که هم خیالت از بابت سالم بودن ارگانیک بودنش راحت باشه و برات به صرفه ام باشه؟ واحدی که دارم میگم بستگی به خودت داره می‌تونه لیوان باشه می‌تونه پارچ باشه یا هر چیزی که باهاش اندازه گیری می‌کنی. مثلا اگه واحدت لیوانه میگم یک واحد سرکه منظور یک لیوان سرکه است اگه واحدت پارچه میگم یک واحد سرکه منظور یک پارچ سرکه است. به نظرم برای اولین بار دارید درست میکنید از لیوان یا استکان به عنوان واحد اندازه گیری استفاده کنید. خب بریم بهتون یاد بدم... ✅ دو واحد عرق نعناع رو با یک واحد سرکه میزاری بجوشه. حالا برای اینکه طعمش بهتر و خوشمزه تر بشه بسته به ذائقه خودتون داخلش گلاب و هل هم میتونید بریزید. وقتی به جوش اومد و اولین قل رو که زد زیر گاز رو خاموش میکنید و دو واحد عسل بهش اضافه میکنید. هم میزنید تا یک دست بشه. حالا میتونید یک چهارم لیوان رو سرکه انگبین بریزید و الباقی رو آب و نوش جان کنید 😋 #سبک_زندگی_سالم #طب_اسلامی ━━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━

#تدابیر_فصول میخوایم با هم در مورد تدابیر هر فصل صحبت کنیم. از فصل پاییز که با همه قشنگیاش داره میاد شروع میکنیم. دوستان همیشه ورود به فصلها خیلی اهمیت داره بخصوص ورود به فصل پاییز. تا با تدابیر صحیح دچار بیماریهای پاییزی نشیم. وقتی از فصل سرد میخوایم وارد فصل گرم بشیم باید بدن رو در معرض آب و هوا قرار بدیم. چون بیماری میبره. ولی وقتی از فصل گرم میخوایم وارد فصل سرد بشیم باید به شدت بدن رو بپوشونیم چون بیماری میاره. پس فریب گرمای وسط روز فصل پاییزو نخورید. آسیب پذیر ترین قسمت بدن هم (سر) هست، تبلور گرمای تن. اگه هوای پاییزی به سر نفوذ کنه بلغم عفونی ایجاد میکنه بلغم سودا شده. نتیجه ش میشه چی؟ تشدید بیماری افسردگی. دقت کنید. توی پاییز افراد رو زیر نظر بگیرید اصولا گوشه گیر و منزوی میشن اسمشم میزارن فصل عشاق !!! ولى واقعا فصل اشک و گریه ست و خودشونم علتش رو نمیدونن فکر میکنن واقعا عاشق شدن. این فصل، فصل سوداییه. این افسردگی اوایل قابل تحمله ولی هر چه جلوتر میره آسیب پذیر تره. مراقبتهای ویژه رو شروع کنید بخصوص اگر توی منزل جوون دارید. پس کلاه هاتونو بیرون بیارید. دود کردن اسپند و کندر روزی ۲ بار. ساعت کوک کنید فراموش نکنید در این حد واجب. داخل دستگاه بخورتون از عطرهای گرم طبیعی استفاده کنید اسانس نعنا، گل محمدی، اکالیپتوس. افرادی که سینوزیت دارن میتونن یه کیسه نخی درست کنن داخلش نمک دریا بریزن. بعدشم تا آخر زمستون مرتبا این نمک رو داغ کنن داخل کیسه بریزن روی پیشونی بزارن تا خنک بشه. #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی ━━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━

🔴 روش‌های طب اسلامی برای کنترل دیابت یه سری توصیه‌های ساده وجود داره که می‌تونن کمک‌کننده باشن. اینجا چندتا از مهم‌ترین‌هاش رو بهتون میگم: 1. سیاه‌دونه و عسل بخورین: این ترکیب توی طب اسلامی خیلی معروفه و میگن برای تنظیم قند خون خوبه. معمولاً یه قاشق چای‌خوری سیاه‌دونه با عسل طبیعی صبحا بخورین، می‌گن کمک میکنه. 2. سرکه سیب: هر روز یه قاشق سرکه سیب توی آب یا غذا بریزین. اینم یکی از چیزاییه که می‌گن قند خون رو پایین نگه می‌داره و حتی به چربی‌سوزی هم کمک میکنه. 3. حبوبات و سبزیجات: سعی کنین بیشتر حبوباتی مثل نخود، عدس، لوبیا بخورین، و سبزیجاتی مثل اسفناج و کدو. اینا قند خون رو آروم آروم بالا می‌برن، نه یکدفعه. 4. کمتر نون سفید و شکر بخورین: نون سفید، برنج سفید و شکر باعث میشه قند خونتون سریع بالا بره. بهتره به جای اینا از نون سبوس‌دار استفاده کنین. 5. روزه‌داری و وعده‌های منظم: اینکه غذاهاتونو به موقع و با نظم بخورین و پرخوری نکنین خیلی مهمه. روزه‌داری هم تو بعضی وقتا توصیه شده که می‌گن می‌تونه کمک کنه. 6. دارچین اضافه کنین: دارچین توی غذا یا چای بریزین، میگن واسه کنترل قند خون خوبه. یادتون باشه همیشه بهتره با دکترتون هم در تماس باشین و از داروها و روش‌های پزشکی مدرن غافل نشین. این توصیه‌ها می‌تونن در کنار هم بهتون کمک کنن دیابت رو بهتر کنترل کنین. #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #دیابت   جهت ارتقاء کانال نشر با لینک ⬇️ @modafeanzuhur 🌹 کانال مهدوی مدافعان ظهور 🌹 https://eitaa.com/joinchat/3280666642C9b9ebd02e0۹

معجون سلامتی صبحگاهی؛ یه قدم به سمت سبک زندگی سالم! از امروز یه عادت جدید به روتین سلامتیمون اضافه کنیم: یه حبه سیر ریز شده + آب لیموی تازه + یه قاشق عسل + نیم لیتر آب هر روز صبح ناشتا! ( بوی سیر هم نمیمونه توی دهن خیالتون راحت ) ✅ فواید این ترکیب فوق‌العاده: 🔹 چربی‌سوزی و کاهش وزن – بهبود متابولیسم و کمک به کاهش چربی‌های اضافه 🔹 پاکسازی کبد و سم‌زدایی – دفع سموم و بهبود عملکرد بدن 🔹 تقویت سیستم ایمنی – ترکیبی از آنتی‌بیوتیک طبیعی و ویتامین C 🔹 کاهش التهاب و بهبود هضم – کمک به سلامت معده و روده 🔹 تنظیم فشار خون و سلامت قلب – کنترل کلسترول و حمایت از قلب 💡 نکته: اگر معده حساسی دارین، می‌تونین مقدار سیر رو کمتر کنین یا بعد از خوردن، یه لیوان آب بیشتر بنوشین. یک تغییر کوچیک در سبک زندگی، اما با تأثیری بزرگ! شما هم امتحان کنین و نتیجه‌شو ببینین! 🔥💪 🚨 این معجون رو بخوری عمرا سرطان نمیگیری و سیستم ایمنی بدنت به قدری بالا میره که هیچ‌مریضی و ویروسی هم روت تاثیر نمیگذاره . نظر شما چیه؟ #سبک_زندگی_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #چربی_سوزی #پاکسازی_بدن #تغذیه_سالم جهت ارتقاء کانال نشر با لینک ⬇️ @modafeanzuhur 🌹 کانال مهدوی مدافعان ظهور 🌹 https://eitaa.com/joinchat/3280666642C9b9ebd02e0۹