مدافع آنلاین
===💊🩺🦠🌡🍎======== 🔻کاهش وزن در رمضان؟ با این غذاها لاغر شوید! #سلامتی #تغذیه #ماه_رمضان 🇮🇷 @modaf
===💊🩺🦠🌡🍎==============
🔻در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید!
🔹متخصص تغذیه: بهتر است فاصلهای بین افطار و شام در حدود ۱ تا ۲ ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، برای حفظ آب بدن در طول روز، حتماً در وعده سحری میوهها و سبزیجات آبدار مصرف شود.
🔹از مصرف مایعات زیاد در وعده سحر خودداری کنید، زیرا این مایعات میتوانند باعث رقیق شدن آنزیمهای گوارشی و مشکلات گوارشی شوند.
🔹در وعده سحری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل محتوای نمک بالا که باعث تشنگی میشود، خودداری شود. همچنین، از خوردن کبابها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز کنید، زیرا این مواد نیز میتوانند حس تشنگی را افزایش دهند.
#سلامتی #تغذیه #ماه_رمضان
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻رهبر انقلاب: ما نمیدانیم آیا دیشب که محتملالقدر بود، مشمول دعای ولىّعصر ارواحنافداه قرار گرفتی
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻دعای صبح امروز رهبر انقلاب در پایان سخنرانی نوروزی در نخستین روز سال ۱۴۰۴
🔹رهبر انقلاب: پروردگارا! در این روز اوّل سال تفضّلات و لطف خودت را بر این ملّت نازل کن.
🔹پروردگارا! این سال را برای ملّت ایران، برای ملّتهای مسلمان، سال مبارکی قرار بده؛ ملّتهای مظلوم را بر ظَلَمه فائق و پیروز بگردان.
🔹پروردگارا! به محمّد و آل محمّد، ما را بیامرز؛ ملّت ایران را به اهداف بزرگ خودش برسان؛ قلب مقدّس ولیّعصر را از ما راضی کن؛ روح مطهّر امام بزرگوار که این راه را ایشان روی ما باز کرد و روح مطهّر شهدای عزیز که یاری کردند امام بزرگوار را، راضی و خشنود بگردان؛ رحمت و مرحمت خودت را بر اینها نازل کن. ۱۴۰۴/۱/۱
#افطار #ماه_رمضان
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻 روایتی متفاوت از تلاش خادمان حضرت رضا علیهالسلام برای آمادهسازی بستههای افطاری ساده #افطار
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 برای این عشق پایانی نیست
نام علی ذکر عبادت ماست و نفسی که با مدح و محبت او بگذرد برای خداوند ارزش و بها دارد.
یا مولا...
لذت نیست زندگی را، من
دل به مهر ولی خود بستم
فخر دنیای من همین باشد
شیعه مرتضی علی(ع) هستم
🔹پذیرایی خدام چایخانه حضرت از زائران در اولین شب از لیالی قدر
🔹چایخانه امام حسن مجتبی(ع)
#افطار #ماه_رمضان
🇮🇷 @modafeonline 👈
🔻جبههبندی فرهنگی در برابر حجاب!
آقای صداوسیما!
چرا در برنامۀ قرآنی و موفق و اثرگذار #محفل باید شُلحجابی ببینیم؟!
چرا در بین سخنان خانم معلم باحجاب از ترکیه، یک خانم کمحجاب ایرانی را به تصویر میکشید؟!
مگر #حجاب دستور صریح #قرآن نیست؟
مگر شما صداوسیمای #جمهوری_اسلامی نیستی؟!
شاید پاسخ غیرمنطقی شما این باشد که آن خانم در آغاز باحجاب بوده و بعد حجابش کنار رفته است؛ اما تدوینگر بیماردل یا مغرض برنامه، از بین آنهمه بانوی باحجاب، چرا تصویر این یکی را، آنهم سه بار و با فاصلۀ زمانی، در قاب دوربین بگذارد؟!
چرا به #خون_شهیدان خیانت میکنید؟!
از جان فرهنگ این مردم چه میخواهید؟!
📌حضرت امام خامنهی روحیفداه:
رزمندگان ما، #مجاهدان ما، برای اینکه پرچم دشمن در مرزهای ما برافراشته نشود، #جان خودشان را قربان کردند، فداکاری کردند؛ جوانان مبارز و مجاهد، خانوادههای خودشان را داغدار کردند برای اینکه #پرچم_دشمن در مرزهای این کشور بالا نرود؛ #نمیشود ملت ایران قبول کند که همان پرچمها بهوسیلۀ #افراد_نفوذی، بهوسیلۀ انسانهای فریبخورده، در داخل کشور برافراشته بشود!
این پرچم، پرچم #نفوذ_فرهنگی و سبک زندگی دشمن و وسوسههای خصمانۀ دشمن، نباید در داخل کشور، در دستگاههای مختلف ما برافراشته بشود! باید مراقبت کرد؛ همه موظفاند.
در وزارت آموزشوپرورش باید مراقبت کرد، در #صداوسیما باید مراقبت کرد... نباید گذاشت آن دشمن شکستخورده، در داخل کشور، با انحای حیلهها و #ترفندها کار خودش را دنبال کند و انجام بدهد (۱۴۰۳/۰۷/۰۴).
✍️ #محمدتقی_عارفیان
#حجاب
#نفوذ_فرهنگی
#نفوذ_در_صداوسیما
🇮🇷 @Modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻تحویل سال در کنار شهدا 🔹برخی از مردم و خانوادههای معظم شهدا و ایثارگران در سالروز ضربت خوردن ح
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻نورسیدههای سال ۱۴۰۴
🌸اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج
#عید_نوروز #نوروز_علوی
#بهار_در_بهار
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻نورسیدههای سال ۱۴۰۴ 🌸اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج #عید_نوروز #نوروز_علوی #بهار_در_
4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻سال نو در کنار سربازان وطن
🌸اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج
#عید_نوروز #نوروز_علوی
#بهار_در_بهار
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻جاده کندوان یکطرفه است 🔹علی صادقی سرپرست مرکز مدیریت راه مازندران از یکطرفه شدن مسیر جنوب به
🔻۲ استانی که بیشترین و شدیدترین تصادفات جادهای را به خود اختصاص دادند
🔹جمعیت هلالاحمر با صدور اطلاعیهای، با تشریح جزئیات حوادث و سوانح نوروزی سال ۱۴۰۴ اعلام کرد: بیش از ۸۰ درصد ماموریتهای نوروزی هلالاحمر در ۶ روز گذشته، پوشش حوادث جادهای بوده و استان اصفهان در صدر میزان تصادفات و استان فارس نیز شدیدترین تصادفات را شاهد بوده است.
#عید_نوروز #نوروز #سفرهای_نوروزی
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻بنیامین نتانیاهو در بیانیه ای مطبوعاتی با متهم کردن حماس به کارشکنی در مسیر مذاکرات افزود از این
🔻حماس: قطع تماسها یا توقف مذاکرات صحت ندارد
🔹جنبش حماس:
گزارش روزنامه یدیعوت آحارونوت درباره قطع تماسها یا توقف مذاکرات توافق تبادل اسرا صحت ندارد.
🔹ما همچنان در قلب مذاکرات هستیم و با مسئولیت و جدیت مذاکرات را با میانجیها پیگیری میکنیم.
#مرگ_بر_اسرائیل
#مذاکرات_آتش_بس
#آمریکا_سیاستگذار_اصلی
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻امیر دریادار سیاری: از زمان هخامنشیان تا انقلاب اسلامی ناو نساخته بودیم 🔹رئیس ستاد و معاون هماهن
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻قدرتهای فرامنطقهای میخواهند شمال اقیانوس هند را به آشوب بکشند
🔹دریادار دوم پاسدار محمد نوذری، فرمانده ناوگروه نیروی دریایی سپاه:
هدف از حضور ناوگروههای رزمی - هجومی دو کشور مستقل چین و روسیه در کنار ناوگروههای نیروی دریایی ارتش و سپاه جلوگیری از یکجانبهگرایی برخی قدرتهای فرامنطقهای بود.
🔹این قدرتها سعی میکنند منطقه شمال اقیانوس هند را به آشوب بکشانند.
🔹حضور ناوگانهای فرامنطقهای به حفظ امنیت منطقه شمال اقیانوس هند کمک نکرده و ما (کشورهای حاشیه این منطقه) میتوانیم با اتکا به توان خود امنیت خطوط کشتیرانی را تأمین کنیم.
#ایران_قوی #نیروی_دریایی
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻پلیس روی صورت علی ماهیر معاون حزب CHP که برای صحبت با دانشجویان به تجمعات آمده بود اسپری فلفل پاشید
🔻وزیر دادگستری ترکیه: بازداشت امام اوغلو ربطی به اردوغان ندارد
🔹وزیر دادگستری ترکیه، بازداشت «اکرم امام اوغلو» شهردار استانبول را با نامزدی وی برای رقابت با «رجب طیب اردوغان» رئیس جمهوری این کشور در انتخابات آینده، مرتبط ندانست.
#اردوغان #پارادوکس
🇮🇷 @modafeonline 👈
305K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 آتشسوزی گسترده در ایستگاه برق لندن، فرودگاه هیترو را به تعطیلی کشاند
🔹پلیس انگلیس اعلام کرد که «هیچ نشانهای از خرابکاری عمدی در این حادثه وجود ندارد، اما به دلیل اهمیت بالای این اتفاق، «واحد ضدتروریسم تحقیقات را بر عهده گرفته است.
🔹این ایستگاه برق که در نزدیکی فرودگاه قرار دارد، موجب قطع کامل برق فرودگاه هیترو شد و باعث سرگردانی مسافران در سراسر جهان شد.
#انگلیس #آتش_سوزی
🇮🇷 @modafeonline 👈