===💊🩺🦠🌡🍎============== 🔻در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید! 🔹متخصص تغذیه: بهتر است فاصله‌ای بین افطار و شام در حدود ۱ تا ۲ ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، برای حفظ آب بدن در طول روز، حتماً در وعده سحری میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف شود. 🔹از مصرف مایعات زیاد در وعده سحر خودداری کنید، زیرا این مایعات می‌توانند باعث رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و مشکلات گوارشی شوند. 🔹در وعده سحری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل محتوای نمک بالا که باعث تشنگی می‌شود، خودداری شود. همچنین، از خوردن کباب‌ها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز کنید، زیرا این مواد نیز می‌توانند حس تشنگی را افزایش دهند. #سلامتی #تغذیه #ماه_رمضان 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻دعای صبح امروز رهبر انقلاب در پایان سخنرانی نوروزی در نخستین روز سال ۱۴۰۴ 🔹رهبر انقلاب: پروردگارا! در این روز اوّل سال تفضّلات و لطف خودت را بر این ملّت نازل کن. 🔹پروردگارا! این سال را برای ملّت ایران، برای ملّتهای مسلمان، سال مبارکی قرار بده؛ ملّتهای مظلوم را بر ظَلَمه‌ فائق و پیروز بگردان. 🔹پروردگارا! به محمّد و آل محمّد، ما را بیامرز؛ ملّت ایران را به اهداف بزرگ خودش برسان؛ قلب مقدّس ولیّ‌عصر را از ما راضی کن؛ روح مطهّر امام بزرگوار که این راه را ایشان روی ما باز کرد و روح مطهّر شهدای عزیز که یاری کردند امام بزرگوار را، راضی و خشنود بگردان؛ رحمت و مرحمت خودت را بر اینها نازل کن. ۱۴۰۴/۱/۱ #افطار #ماه_رمضان 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻 برای این عشق پایانی نیست نام علی ذکر عبادت ماست و نفسی که با مدح و محبت او بگذرد برای خداوند ارزش و بها دارد. یا مولا... لذت نیست زندگی را، من دل به مهر ولی خود بستم فخر دنیای من همین باشد شیعه مرتضی علی(ع) هستم 🔹پذیرایی خدام چایخانه حضرت از زائران در اولین شب از لیالی قدر 🔹چایخانه امام حسن مجتبی(ع) #افطار #ماه_رمضان 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻جبهه‌بندی فرهنگی در برابر حجاب! آقای صداوسیما! چرا در برنامۀ قرآنی و موفق و اثرگذار #محفل باید شُل‌حجابی ببینیم؟! چرا در بین سخنان خانم معلم باحجاب از ترکیه، یک خانم کم‌حجاب ایرانی را به تصویر می‌کشید؟! مگر #حجاب دستور صریح #قرآن نیست؟ مگر شما صداوسیمای #جمهوری_اسلامی نیستی؟! شاید پاسخ غیرمنطقی شما این باشد که آن خانم در آغاز باحجاب بوده و بعد حجابش کنار رفته است؛ اما تدوینگر بیماردل یا مغرض برنامه، از بین آن‌همه بانوی باحجاب، چرا تصویر این یکی را، آن‌هم سه بار و با فاصلۀ زمانی، در قاب دوربین بگذارد؟! چرا به #خون_شهیدان خیانت می‌کنید؟! از جان فرهنگ این مردم چه می‌خواهید؟! 📌حضرت امام خامنه‌ی روحی‌فداه: رزمندگان ما، #مجاهدان ما، برای اینکه پرچم دشمن در مرزهای ما برافراشته نشود، #جان خودشان را قربان کردند، فداکاری کردند؛ جوانان مبارز و مجاهد، خانواده‌های خودشان را داغ‌دار کردند برای اینکه #پرچم_دشمن در مرزهای این کشور بالا نرود؛ #نمی‌شود ملت ایران قبول کند که همان پرچم‌ها به‌وسیلۀ #افراد_نفوذی، به‌وسیلۀ انسان‌های فریب‌خورده، در داخل کشور برافراشته بشود! این پرچم، پرچم #نفوذ_فرهنگی و سبک زندگی دشمن و وسوسه‌های خصمانۀ دشمن، نباید در داخل کشور، در دستگاه‌های مختلف ما برافراشته بشود! باید مراقبت کرد؛ همه موظف‌اند. در وزارت آموزش‌وپرورش باید مراقبت کرد، در #صداوسیما باید مراقبت کرد... نباید گذاشت آن دشمن شکست‌خورده، در داخل کشور، با انحای حیله‌ها و #ترفندها کار خودش را دنبال کند و انجام بدهد (۱۴۰۳/۰۷/۰۴). ✍️ #محمدتقی_عارفیان #حجاب #نفوذ_فرهنگی #نفوذ_در_صداوسیما 🇮🇷 @Modafeonline 👈

‌ 🔻نورسیده‌های سال ۱۴۰۴ ‌‌‌ 🌸اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج #عید_نوروز #نوروز_علوی #بهار_در_بهار 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻سال نو در کنار سربازان وطن ‌‌‌ 🌸اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج #عید_نوروز #نوروز_علوی #بهار_در_بهار 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ ‌ 🔻۲ استانی که بیشترین و شدیدترین تصادفات جاده‌ای را به خود اختصاص دادند 🔹جمعیت هلال‌احمر با صدور اطلاعیه‌ای، با تشریح جزئیات حوادث و سوانح نوروزی سال ۱۴۰۴ اعلام کرد: بیش از ۸۰ درصد ماموریت‌های نوروزی هلال‌احمر در ۶ روز گذشته، پوشش حوادث جاده‌ای بوده و استان اصفهان در صدر میزان تصادفات و استان فارس نیز شدیدترین تصادفات را شاهد بوده است. #عید_نوروز #نوروز #سفرهای_نوروزی 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻حماس: قطع تماس‌ها یا توقف مذاکرات صحت ندارد 🔹جنبش حماس: گزارش روزنامه یدیعوت آحارونوت درباره قطع تماس‌ها یا توقف مذاکرات توافق تبادل اسرا صحت ندارد. 🔹ما همچنان در قلب مذاکرات هستیم و با مسئولیت و جدیت مذاکرات را با میانجی‌ها پیگیری می‌کنیم. #مرگ_بر_اسرائیل #مذاکرات_آتش_بس #آمریکا_سیاستگذار_اصلی 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻قدرت‌های فرامنطقه‌ای می‌خواهند شمال اقیانوس هند را به آشوب بکشند 🔹دریادار دوم پاسدار محمد نوذری، فرمانده ناوگروه نیروی دریایی سپاه: هدف از حضور ناوگروه‌های رزمی - هجومی دو کشور مستقل چین و روسیه در کنار ناوگروه‌های نیروی دریایی ارتش و سپاه جلوگیری از یکجانبه‌گرایی برخی قدرت‌های فرامنطقه‌ای بود. 🔹این قدرت‌ها سعی می‌کنند منطقه شمال اقیانوس هند را به آشوب بکشانند. 🔹حضور ناوگان‌های فرامنطقه‌ای به حفظ امنیت منطقه شمال اقیانوس هند کمک نکرده و ما (کشور‌های حاشیه این منطقه) می‌توانیم با اتکا به توان خود امنیت خطوط کشتیرانی را تأمین کنیم. #ایران_قوی #نیروی_دریایی 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻وزیر دادگستری ترکیه: بازداشت امام اوغلو ربطی به اردوغان ندارد 🔹وزیر دادگستری ترکیه، بازداشت «اکرم امام اوغلو» شهردار استانبول را با نامزدی وی برای رقابت با «رجب طیب اردوغان» رئیس جمهوری این کشور در انتخابات آینده، مرتبط ندانست. #اردوغان #پارادوکس 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻تاکید شورای امنیت بر توقف جنایات رژیم صهیونیستی #سازمان_ملل #شورای_امنیت 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻 آتش‌سوزی گسترده در ایستگاه برق لندن، فرودگاه هیترو را به تعطیلی کشاند 🔹پلیس انگلیس اعلام کرد که «هیچ نشانه‌ای از خرابکاری عمدی در این حادثه وجود ندارد، اما به دلیل اهمیت بالای این اتفاق، «واحد ضدتروریسم تحقیقات را بر عهده گرفته است. 🔹این ایستگاه برق که در نزدیکی فرودگاه قرار دارد، موجب قطع کامل برق فرودگاه هیترو شد و باعث سرگردانی مسافران در سراسر جهان شد. #انگلیس #آتش_سوزی 🇮🇷 @modafeonline 👈