مدافع آنلاین
===💊🩺🦠🌡🍎=========== ❌باور غلط: صرف وعده "ناهار" باعث حفظ انرژی و نشاط در طول روز میشود! ✅ صحیح: م
===💊🩺🦠🌡🍎===========
🔻اگر هوس تنقلات کرديد، بجاي خوردن تنقلات، موز را انتخاب كنيد 🍌
🔹موز علاوه بر پتاسیم سرشار از نشاستهی مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم و مدت بیشتری شما را سیر نگه میدارد.
🔹همچنین نشاستهی مقاوم کبد را تشویق میکند به حالت چربی سوزی دربیاید و سوخت و سازتان را تقویت کند. و اين خبر خوبي برای آب شدن چربي هاي شکمتان است
#سلامتی #تغذیه
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻رهبر انقلاب: ملت ایران دین و دانش خود را رها نخواهد کرد/ به کوری دشمن خواهیم توانست ایران را به ا
896.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 عراقچی: هنوز چیزی در خصوص مذاکرات تنظیم نشده
🔹در هر صحنهای که حاضر بشویم، هدف، دفاع از خون شهدا و آرمانها است.
#وعده_صادق۳
#شهدای_قدس_ایران
#باند_جنایتکار_اسرائیل
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻رهبر انقلاب: ملت ایران دین و دانش خود را رها نخواهد کرد/ به کوری دشمن خواهیم توانست ایران را به ا
896.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 عراقچی: هنوز چیزی در خصوص مذاکرات تنظیم نشده
🔹در هر صحنهای که حاضر بشویم، هدف، دفاع از خون شهدا و آرمانها است.
#وعده_صادق۳
#شهدای_قدس_ایران
#باند_جنایتکار_اسرائیل
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻 عراقچی: هنوز چیزی در خصوص مذاکرات تنظیم نشده 🔹در هر صحنهای که حاضر بشویم، هدف، دفاع از خون شه
48.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻حرف اصلی بیانات رهبر انقلاب در مراسم بزرگداشت شهدای جنگ تحمیلی اخیر. ۱۴۰۴/۵/۷
👈 هستهای بهانه است؛ دین و دانش نشانه است!
#وعده_صادق۳
#شهدای_قدس_ایران
#باند_جنایتکار_اسرائیل
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻استانداری کهگیلویه و بویراحمد: ادارات استان فردا چهارشنبه به علت مدیریت مصرف انرژی تعطیل است #غی
🔻تعطیلی یک هفتهای فردا در دولت مشخص میشود
🔹سخنگوی دولت: تعطیل شدن یک هفتهای، امروز در جلسهای جمعبندی شد و فردا در دولت تصمیم نهایی اخذ خواهد شد.
#غیر_حضوری
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻بقایی: در موضع ما درباره تحولات قفقاز تغییری ایجاد نشده است 🔹سخنگوی وزارت خارجه درباره قفقاز گفت
9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻از کریدور(شاهراه) زنگزور چه میدانید؟
#باکو #کریدور_زنگزور
#دالان_تورانی #ارمنستان
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻درگیری تند رئیس رژیم صهیونیستی با نخستوزیر هلند 🔹تنش میان رئیس رژیم صهیونیستی و نخستوزیر هلند
🔻اسموتریچ: اروپا برای یهودیان امن نخواهد بود
🔹وزیر دارایی رژیم صهیونیستی در واکنش به تصمیم هلند برای منع ورود او و بنگویر به این کشور: امنیت اسرائیل مهمتر از ورود من به هلند است.
🔹پیشتر یهودیان در هلند و اروپا در امان نبودهاند و با افزایش یهودستیزی، در آینده هم در امان نخواهند بود.
#دادگاه_لاهه
#آفریقای_جنوبی #نسل_کشی
🇮🇷 @modafeonline
مدافع آنلاین
🔻قالیباف رئیس مجلس در نشست پایبندی به حقوق بینالملل در ژنو: 🔹 اقدامات اسرائیل در غزه یادآور جنای
7.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻قالیباف در نشست پایبندی به حقوق بینالملل در ژنو: دلیل ادامه جنایات اسرائیل، در سکوتی نهفته است که از واشنگتن تا لندن و از پاریس تا برلین، مانند طاعونی مرگبار گسترش یافته است
#اجلاس_بینالمجالس
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻سلام نظامی دختران هندبالیست ایران قبل از دیدار با چین تایپه در مسابقات قهرمانی آسیا #وعده_صادق۳ #
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 سلام نظامی دختران بسکتبالیست زیر ۱۶ سال ایران قبل از دیدار مقابل سوریه در مسابقات بسکتبال غرب آسیا
#وعده_صادق۳
#وطنم_ایران #احترام_نظامی
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻تعطیلی یک هفتهای فردا در دولت مشخص میشود 🔹سخنگوی دولت: تعطیل شدن یک هفتهای، امروز در جلسهای
🔻کاهش ساعات کاری ادارات همدان
🔹با توجه به تداوم موج گرمای بیسابقه،ساعات کاری دستگاههای اجرایی استان در روز چهارشنبه ٨ مرداد از ساعت شش صبح تا ۱۱ تعیین شده است.
#غیر_حضوری
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻دکتر پزشکیان در آیین دریافت استوارنامه سفیر جدید اسلواکی: توسعه روابط با همه کشورها در چارچوب اح
🔻رئیسجمهور: باید با همکاری نخبگان مسیر کلی حرکت برای تحقق اهداف و سیاستهای کلان را طراحی کنیم
🔹فرصت در اختیار افراد توانمند بگذاریم، از آنها حمایت و بر عملکردشان نظارت کنیم و در صورت اشتباه به آنها برای برطرف کردن اشتباهشان کمک کنیم.
#پزشکیان
🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻فیدان: اسرائیل در سوریه بدنبال تشدید تنش و ناامنی است؛ در کنار دولت و ملت سوریه ایستاده ایم. #سو
🔻دبیرکل عفو بینالملل: مقامات سوریه بارها وعده دادهاند که سوریهای برای همه سوریها بسازند.
🔹مقامات سوریه در جلوگیری از آدمربایی زنان و دختران، آزار جسمی، ازدواج اجباری و قاچاق احتمالی انسان کوتاهی کردهاند.
🔹مقامات در تحقیق و پیگرد قانونی مؤثر مسئولان این تخلفات کوتاهی کردهاند.
#سوریه #تحریرالشام #رژیم_صهیونیستی
🇮🇷 @modafeonline 👈