🍊دارای ویتامین‌های A، B1، B3 ،B6 ،B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، روی، سدیم، منیزیم، آهن، کلسیم است. 🍊میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامین‌ها است. از جمله خواص نارنگی می‌توان به مواردی مانند بهبود سلامت قلب، تنظیم و کاهش فشار خون، بهبود خلق و خو، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت دستگاه گوارش، سلامت مو، ضد عفونی کننده، بهبود عملکرد شناختی و کاهش ابتلا به آلزایمر، جلوگیری از دیابت، جلوگیری از سرطان، پیشگیری از سکته، مفید در دوران بارداری ،درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی‌خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه‌های زمستانی، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. 🍊 نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن مؤثر است. #سلامتی #تغذیه_سالم #میوه #نارنگی 🇮🇷 @ModafeOnline 👈