✍پرسش:👇
❌مدتي است #نماز نمي خوانم و دست و دلم به نماز نميرود. خيلي دلم عبادت #خالصانه ميخواهد ولي نميتوانم. هر بار هم که شروع به خواندن مي کنم بعد از مدتي 'ترک مي کنم. از طرفي، فکر مي کنم #بندگي و انسان خوب بودن کافيه و احتياجي به نماز نيست. لطفا راهنمايي کنيد🙏
📖پاسخ:
براي دريافت پاسخ، به نكات ذيل توجه كنيد:
💠 مرتب به گذشته #فكر كردن انسان را از حركت باز مي دارد. ما مي توانيم در يك صورت به گذشته خود فكر كنيم و آن زماني است كه تأمل در گذشته سبب رشد و حركت مثبت ما شود و آن براي عبرت گيري و تجربه باشد. پس توصيه ما اين است كه انسان هميشه از خود بپرسد «#اينجا و #حالا» چه كاري از دست من ساخته است و چه وظيفه اي در قبال خود، خانواده (همسر، فرزندان و ...) و خداي خود دارم. چه خوب است روحيه #پرسشگري در همه باشد و انسان در موارد مختلفي كه در زندگي اش پيش مي آيد را با #مشاوره گرفتن حل كند.
♻️ بر اساس قرآن و توصيه ائمه ـ عليهم السلام ـ ، نماز يك #نياز و غذاي اساسي روح ماست و اين غذا در مشكلات و سختي ها، بيشتر، مورد نياز است.
🔹كافي است در لحظه هاي سخت زندگي، رابطه با حق را تجربه كنيد و ببينيد كه چگونه ذكر و ياد خدا سبب آرامش شما مي شود.
🔸 همه ما بايد به ياد داشته باشيم كه #الگوي_فرزندان خود هستيم ، گرايش ما به نماز، روح معنويت را در آن ها مي دمد و ما و فرزندانمان را نسبت به انحرافات، بيمه مي كند، گاهي نماز را به #جماعت خواندن، به ويژه در اماكن مقدسه انگيزه را در ما قوي تر مي كند.
🍀براي قوي تر شدن #انگيزه براي خواندن نماز، فهرستي از آثار دنيوي، برزخي و اخروي نماز را كه در آيات، روايات و بررسي ها و پژوهش هاي علمي و روان شناختي آمده است را تهيه كنيد و روزي چند بار به ويژه هنگام نماز مرور كنيد.
🔵 گفته ايد كه تازه از گناه #فاصله گرفته ايد مطمئن باشيد كه نماز، باعث مي شود كه روحيه خويشتنداري در شما تقويت شود و در ادامه زندگي نيز گرد گناه نچرخيد يكي از چيزهايي كه مي تواند باعث تقويت اراده شما براي نماز خواندن شود اين است كه با خود عهد كنيد كه اگر نماز را بي دليل ترك كرديد خود را #جريمه كنيد
⬅️مثلاً انفاق كنيد يا يك وعده غذا نخوريد يا خريد وسيله و يا لباس دلخواه خود را به تأخير اندازيد(1) يا ... .
📗 براي #آرامش خود، تفسير آيه و ترجمه آيه 53 #سوره_زمر را بخوانيد تا بدانيد كه چقدر خداوند مهربان است. او با لحني لذت بخش و آرام بخش به ما مي فرمايد:👇
اي بندگان من كه بر نفس خويش اسراف (و ستم) كرده ايد از #رحمت خداوند #مأيوس نشويد، همانا خداوند «همه ي گناهان» را مي بخشد، زيرا او بسيار آمرزنده و مهربان است.
❌مفسران بر اساس اين آيه مي فرمايند. #نا_اميدي از رحمت خداوند گناه بزرگ و #حرام است.(2)
✅نا اميدي از رحمت خداوند به اين معني است كه خداوند نمي تواند و #قدرتش آن قدر نيست كه بتواند ما را ببخشد پس با توبه و تصميم بر عدم بازگشت و جبران گذشته خود، خود را پاك كنيم.(3)
📚پي نوشت ها:
1. براي مطالعه بيشتر ر.ک: اسرار نماز، محسن قرائتي، مرکز فرهنگي درسهايي از قرآن.
2. سوره زمر، آيه 53.
3. تفسير سوره زمر، محسن قرائتي، مرکز فرهنگي درس هايي از قرآن، چاپ دوم، تهران، 1386، ص 71.
💟💮⚛💮♒️💮🕎💮
🔰یاوران نماز
👌 #حافظه کودکان #بیش_فعال را اینگونه #تقویت کنید.
💢 تکلیف یا کار خواسته شده را به قطعات کوچک تر #تقسیم کنید.
💢 یک #فهرست از کارهایی که باید انجام دهد، تهیه کنید.
💢 #چک_لیستی برای انجام تکالیف طولانی مدت او تهیه کنید که شامل #اطلاعات مهمی مثل روز، ساعت انجام هر تکلیف و نوع تکلیف باشد. و به مرور مقابل کارهایی از لیست که انجام داده است، #علامت بزند.
💢 کارها را سریع انجام دهد و به #تعویق نیاندازد.
💢 از وسایلی به عنوان یادآور استفاده کند. مثل پیام های روی #گوشی موبایل که به او یادآوری می کند کارهایش را انجام دهد. یادآورها را اگر قابل حمل هستند، همراه خود داشته باشد.
💢 از دیگران #بپرسد که چه کاری را باید انجام دهد.
💢 یک #دفترچه_یادداشت نوشتاری یا تصویری همراه داشته باشد. برای مثال تصویر وسایل داخل کیف مدرسه روی آن کشیده شود و قبل رفتن به مدرسه یا برگشتن از مدرسه از روی آن چک کند که همه وسایل لازم داخل کیفش باشد. با این روش احتمال فراموش کردن و جا گذاشتن وسایل #کمتر می شود.
💢 عوامل حواس پرتی را #کم کنید.
💢 #توجه او را قبل از بیان کار یا دستوری که می خواهید کودک انجام دهد، #جلب کنید. با او تماس چشمی بر قرار کنید. هم چنین بعد از گفتن کار یا دستور ا ز او بخواهید آن را #تکرار کند.
💢 #فعالیت هایی را که در آن ها ثبت نام و شرکت کرده است، #کم کنید.
💢 دستورالعمل های #چند_مرحله ای را یادداشت کنید. برای مثال اگر او را برای خرید سه وسیله به مغازه می فرستید، اسم آن وسیله را روی کاغذ #یادداشت کنید.
💢 از #پاداش ها یا #جریمه هایی برای به یاد آوردن یا فراموش کردن انجام کار ها استفاده کنید.
♻️ فراموش نکنیم که با بهره گیری از مداخلات کاردرمانی، کودکان بیش فعال زندگی #موفق تری را سپری خواهند